La sensation de "bouche sèche", ou xérostomie, est due à un manque de salive. La quantité de salive produite chute (hyposialie). Divers symptômes apparaissent alors : soif accrue, problèmes bucco-dentaires, voire difficultés pour parler ou absorber les aliments.
Elle est due à une production insuffisante de salive par les glandes salivaires (hyposialie), voire inexistante (asialie). Elle est fréquente chez la personne âgée. Les autres causes sont la prise de certains médicaments (voir tableau), certains traitements (radiothérapie du cou ou de la tête) ou une maladie.
Trucs pour soulager la bouche sèche
Boire régulièrement, idéalement de l'eau; éviter le café et les boissons sucrées ou acides. Sucer des bonbons durs ou mâcher de la gomme (choisir des produits sans sucre) Sucer des petits morceaux de glace. Ne pas fumer ou vapoter.
- Les feuilles de menthe sont conseillées en tisane ou simplement mâchées telles quelles. Une option simple pour stimuler la production de salive et lutter, au passage, contre la mauvaise haleine.
Mastiquez longuement car la mastication stimule la production de salive. Pour mastiquer et avaler plus facilement, privilégiez les aliments mous et riches en eau (fruits frais, concombre, melon...). Consommez les aliments tièdes ou à température ambiante. Entre chaque bouchée, buvez quelques gorgées d'eau.
Ce que vous pouvez faire en cas de sécheresse buccale
buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée ; sucez des bonbons acidulés ou mâchez des gommes sans sucre pour activer la salivation ; évitez les aliments salés, secs ou collants (chips, biscuits d'apéritif, fruits secs, etc.)
Lorsque vous vous gargarisez à l'eau salée, vous éliminez donc les différentes bactéries qui sont présentes dans la bouche. En effet, les bactéries de la plaque dentaire peuvent causer une mauvaise haleine puisqu'elles produisent des gaz.
Une langue blanche peut être d'origine infectieuse, provoquée par un champignon. Elle peut être également dû à un reflux gastro-œsophagien, à la prise de certains médicaments, à des allergies, à des états de stress chronique, à une mauvaise hygiène de vie (alcool, tabac…)
Le dentifrice GUM bioXtra augmente le système de défense antibactérien salivaire. Il réduit les signes et les effets de sècheresse de la bouche, protège des bactéries responsables des caries, de la mauvaise haleine et des problèmes de gencives.
Le syndrome de Gougerot Sjögren se manifeste souvent par la triade douleur (articulaire et/ou musculaire), sécheresse (oculaire, buccale, cutanée, génitale ou bronchique) et fatigue qui sont souvent au premier plan clinique.
Le syndrome de Gougerot-Sjögren (SGS) est une maladie auto-immune dite systémique, c'est-à-dire qu'elle peut atteindre différents organes. Son atteinte caractéristique est une sécheresse qui peut toucher les yeux, la bouche, la peau, le vagin…
Les bains de bouche au gluconate de chlorhexidine sont des médicaments sur ordonnance très efficaces souvent commercialisés sous des formes contenant 0,12 % de gluconate de chlorhexidine et 11,6 % d'alcool. Une formule sans alcool a été introduite aux États-Unis et serait aussi efficace que les formules alcoolisées.
Faire un ou deux passages sur le milieu puis de chaque côté. Mais pas trop souvent car la langue abrite de bonnes bactéries qui assurent un rôle protecteur. Deux à quatre fois par mois, ne pas hésiter à faire un bain de bouche au bicarbonate de soude (1/2 c. à café de poudre diluée dans 1/2 verre d'eau).
Les aliments acides, tels que les agrumes (pamplemousse, citron ou orange) et les plats très vinaigrés stimulent et irritent légèrement les zones latérales de la langue. Résultat : le corps produit une grande quantité de salive et celle-ci est très fluide.
Masser doucement la zone autour du calcul :
si vous vous demandez comment enlever un calcul salivaire vous-même, utilisez des techniques de massage douces des glandes salivaires pour soulager la douleur et favoriser le passage du calcul à travers la glande salivaire bloquée.
La xérostomie est une sécheresse buccale causée par la diminution ou l'absence de sécrétion salivaire. . La xérostomie est une plainte fréquente qui affecte environ 20% des personnes âgées.
Traitement des maladies des glandes salivaires
En cas de sécheresse buccale, les personnes doivent : Éviter les médicaments qui réduisent la production de salive. Boire des liquides à petites gorgées tout au long de la journée. Se brosser les dents et utiliser du fil dentaire régulièrement.
"Le bain de bouche ne présente pas de danger particulier si on l'avale, rassure le Dr Aurore Daoudi.