Au dessus de 19°C : allégez la tenue
S'il fait 20-22°C dans la chambre de bébé, il convient d'alléger un peu la tenue du bébé afin qu'il n'ait pas trop chaud. Troquez le body à manches longues contre un body à manches courtes, et le pyjama en éponge contre un pyjama en coton léger.
Leurs mains et leurs pieds ont froid
Mais cela ne veut pas dire qu'il a froid. Il est à noter que les pieds et les mains de votre bébé doivent être chauds comme le reste de son corps. Donc, la meilleure façon de savoir si bébé a froid est de toucher les jambes, les bras, la nuque et le cou.
La température idéale pour un bébé se situe entre 18°C et 20°C, une gigoteuse suffira. Lorsque la température se situe autour de 20 °C dans une chambre d'enfant, un nourrisson peut être vêtu de façon plus légère, avec un body à manches courtes, une grenouillère et une gigoteuse de faible épaisseur.
Lorsqu'un bébé a trop chaud, il ne se sent pas bien, son sommeil est perturbé et il peut développer des boutons de chaleur. Cet état est d'autant plus préoccupant qu'il peut augmenter le risque du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Faire baisser la température de la chambre
Pas facile quand le thermomètre affiche 30 degrés. Pour tenter de faire baisser la température de la chambre, il est utile de fermer volets et fenêtres dès le matin et surtout le midi. « Et mieux vaut aérer tôt le matin et vers 20h », reprend la pédopsychiatre.
Un autre signe que votre bébé a froid est si ses extrémités sont froides.. Cela peut être un indicateur que son corps est en train de perdre de la chaleur. Si votre bébé a froid, il pourrait avoir la peau plus pâle que la normale. En plus de l'inactivité et de la léthargie, ça pourrait être un signe d'hypothermie.
Comment habiller bébé la nuit si le thermomètre affiche entre 24 et 27 degrés ? Les températures sont vraiment élevées et le sommeil de bébé risque d'être impacté. Pour limiter les difficultés à aller vers le sommeil et rester endormi, optez pour une turbulette TOG 1 et un body sans manches… voire juste une couche !
Comment habiller bébé pour la nuit par 20 degrés ? La température quasi-idéale, celle pour laquelle une gigoteuse TOG 2, un pyjama et un body manches courtes sont appropriés. De la même manière, adaptez la matière du pyjama. Ainsi, s'il fait aux alentours de 22 degrés, un body manches longues en coton fin suffit.
Les mains froides chez le bébé sont souvent normales
Le corps des nouveau-nés est généralement plus chaud que celui des adultes. Mais, ce n'est pas le cas pour les pieds et les mains. Cela est dû au fait que le système de régulation de la température corporelle n'est pas suffisamment mature chez les bébés.
Quand consulter un professionnel de la santé
Un enfant de moins de 3 mois dont la température orale ou rectale est de 38,2 °C (100,7 °F) ou plus doit être vu par un médecin le jour même.
Or le système circulatoire des bébés étant encore en développement, leur circulation sanguine est moins efficace que celle de l'adulte. Moins de sang, et donc de chaleur, atteint leurs mains et leurs pieds, les parties les plus éloignées de leur cœur.
Cela peut varier en fonction de la taille du bébé, mais en moyenne il faut compter 6 mois pour que bébé atteigne la maturité nécessaire pour réguler seul sa température corporelle.
Outre la sécurité, la gigoteuse permet également de vous assurer de manière, quasi scientifique (si si !), que votre enfant n'a ni trop chaud ni trop froid pendant son sommeil. Et ça, lorsque l'on est parent, c'est clairement une épine dans le pied en moins.
La température idéale est 18°C. Entretenir une bonne température dans la chambre de bébé contribue à lui procurer un sommeil réparateur. Mesurez également le taux d'humidité dans la chambre de votre enfant. Celui-ci doit se situer entre 40% et 50%, sachant que le taux idéal est 50%.
Entre 20 et 21 °C : un body manches courtes, une grenouillère et une gigoteuse ouatinée de valeur TOG 1. Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes.
À partir de 27 °C, si canicule : laissez bébé en couche. À 26 °C : un body en coton à manches courtes suffit. De 24 à 25 °C : un body à manches courtes et une gigoteuse légère. De 22 à 23 °C : un pyjama léger et une gigoteuse légère.
Pour savoir si votre bébé a froid, touchez ses pieds et ses mains. S'ils sont froids ou tirent légèrement vers le bleu, c'est que bébé a froid et qu'il n'est donc pas assez habillé. Si, au contraire, il transpire au niveau du cou et de la tête, cela veut dire qu'il a chaud et qu'il faut lui retirer des vêtements.
Pensez à l'hydrater régulièrement
Hiver comme été, les bébés transpirent ! Pour que votre bébé ne souffre pas de déshydratation, veillez à lui proposer plusieurs fois par jour de l'eau, de préférence à température ambiante. En cas de sortie, emportez un biberon d'eau toujours avec vous.
Âge des premières dents : Les premières dents percent généralement vers l'âge de 6 mois. Elles peuvent toutefois apparaître plus tôt. Certains enfants naissent même avec une ou deux dents. Dans d'autres cas, les premières dents ne sortent qu'à l'âge de 14 mois.
En été et saisons chaudes
Lors des nuits très chaudes, on retire la gigoteuse. À 26°C dans la pièce, bébé peut dormir en body manches courtes. Enfin, si la température de la pièce atteint les 27° et plus, bébé peut dormir en couche-culotte simplement.
Si l'arrière du cou ou le ventre est chaud, cela veut dire que le bébé va bien. Toutefois, si la peau du bébé est humide, il risque alors d'avoir trop chaud. Ne vous inquiétez pas si ses bras, mains ou pieds sont froids. Cela signifie que votre bébé maintient sa température.
C'est le décès incompréhensible à première vue et imprévisible, le plus souvent pendant le sommeil, d'un tout-petit qui semblait jusqu'ici en bonne santé apparente. La mort inattendue du nourrisson peut toucher un bébé de 0 à 24 mois, mais dans 8 cas sur 10, elle survient avant l'âge de 6 mois.