Mettez-lui des vêtements légers et souples comme un petit t-shirt et un short. Il est aussi possible de mettre une robe si elle est conçue dans une matière agréable pour votre enfant. Rappelez-vous qu'il est préférable de sortir avec bébé en dehors des heures les plus chaudes, soit entre 10 et 16 heures.
Entre 20 et 24°C, le bébé supporte très bien un body en coton à manches courtes et un pyjama léger ; la gigoteuse n'est pas nécessaire. Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, on peut laisser bébé en body ou t-shirt et couche.
Faire baisser la température de la chambre
Pas facile quand le thermomètre affiche 30 degrés. Pour tenter de faire baisser la température de la chambre, il est utile de fermer volets et fenêtres dès le matin et surtout le midi. « Et mieux vaut aérer tôt le matin et vers 20h », reprend la pédopsychiatre.
Conseils pour des nuits sereines quand il fait chaud
En été, lorsqu'il chaud, il faut veiller à ne pas trop couvrir bébé. Pour cela, le pyjama en jersey est idéal, car léger. Vous pouvez également opter pour un pyjama avec les jambes courtes pour qu'il soit couvert sans trop souffrir de la chaleur.
Entre 20 et 24°C, l'idéal est d'habiller le bébé d'un body à manches courtes et d'un pyjama léger en coton, voire d'une gigoteuse légère (en nid d'abeille ou mousseline de coton par exemple). Lorsque les températures peinent à descendre sous les 25-26°C la nuit, on peut laisser le bébé en body.
Lorsque les températures se situent entre 22 et 24°C vous pouvez habiller bébé d'un body à manches courtes, pyjama en coton jersey ou gigoteuse d'été légère. Lorsque les températures dépassent les 25/26°C la nuit, il est conseillé de laisser bébé en body ou en t-shirt et couche pour qu'il dorme paisiblement.
Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
Mettez-lui des vêtements légers et souples comme un petit t-shirt et un short. Il est aussi possible de mettre une robe si elle est conçue dans une matière agréable pour votre enfant. Rappelez-vous qu'il est préférable de sortir avec bébé en dehors des heures les plus chaudes, soit entre 10 et 16 heures.
Entre 22-24°C, bébé peut supporter un body en coton à manches courtes et un pyjama léger en coton, ou un body à manches longues et une gigoteuse d'été légère (en gaz de coton ou nid d'abeille). Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, les parents peuvent remiser la gigoteuse, même légère, au placard.
Vérifiez la nuque de bébé
Pour savoir si bébé a trop chaud, placez plutôt votre main sur sa nuque, voire sur le haut de son dos. S'il transpire, la base de son cou (oui, celle-là même qui est toute potelée et si mignonne) sera humide et chaude.
Des signes corporels qui annoncent que bébé a trop chaud
les pleurs: bébé est en larmes sans raison apparente. C'est peut-être la chaleur. l'irritation: énervé, agacé, grognon, bébé a sûrement trop chaud. la nuque: si la nuque de bébé est humide, c'est qu'il a trop chaud.
En période de canicule ou de grosses chaleurs, le sommeil de toute la famille est perturbé. Sauf qu'à la différence des adultes, les bébés ne peuvent pas réguler leur température corporelle.
4/ Rafraichir la température de son corps
Tamponnez régulièrement et doucement, avec un gant ou un linge frais et humide, son front, sa nuque, son cou, ses tempes. Vous pouvez encore utiliser un brumisateur d'eau. Et lorsque vous sortez, coiffez le avec son bob que vous aurez préalablement mouillé.
Privilégiez les vêtements de couleurs claires qui absorbent moins la chaleur, ainsi que les matières naturelles comme le coton bio. Ayez en tête qu'une seule couche d'habit suffit si les températures dépassent 26°C. Si vous sortez, emportez toujours avec vous une petite couverture.
-Entre 24 et 25 °C : ajouter une gigoteuse légère en plus du body à manches courtes ; -Entre 22 et 23 °C : habillez votre bébé avec un pyjama léger et couvrez-le avec une gigoteuse légère ; -Entre 20 et 21 °C : mettez lui un body manches courtes, un pyjama et une gigoteuse ouatinée.
Une activité pour toute la famille à faire lors des vagues de chaleur est le zoo ! La plupart des parcs sont très arborés pour que les animaux n'aient eux aussi pas trop chaud ! C'est un grand classique mais qui marche à tous les coups. L'avantage de cette activité est qu'elle dure au moins toute la journée.
Exit les gigoteuses, surpyjamas et pyjamas chauds ! S'il fait 24-25 degrés, un body manches courtes et une gigoteuse légère conviendront à la situation. À partir de 26 degrés, le body manches courtes seul sera amplement suffisant. Au-delà de 27 degrés, vous pourrez faire dormir votre enfant uniquement en couche.
Par temps froid, il est essentiel de bien protéger les extrémités comme les pieds et les mains. Lorsque la température dépasse 25 °C, un vêtement léger ou une camisole sera suffisant. Si votre bébé a la nuque mouillée, c'est signe qu'il a trop chaud.
À quel âge peut-on faire dormir un bébé sans gigoteuse ? Les pédiatres conseillent de ne pas utiliser de couette avant l'âge de 18 mois, pour prévenir tout risque d'étouffement. Il est même possible d'utiliser une gigoteuse jusqu'à l'âge de 3 ans environ, puisque certains modèles mesurent jusqu'à 110 cm.
Si vous cherchez comment habiller votre bébé la nuit sans gigoteuse, vous pouvez vous tourner vers le surpyjama. Ce vêtement à le même rôle que la gigoteuse, à savoir garder votre bébé au chaud pendant la nuit, mais il possède des manches et des jambières.
Dès les 21°C, préférez le pyjama coton : toujours une grenouillère qui lui couvre les bras et le bout des pieds, mais plus légère que le pyjama velours ! À 24°C, pensez aux barboteuses, ces pyjamas bébés courts, qui ne sont pas encore des bodies !
Choisissez un pyjama léger en coton, ou s'il fait très chaud vous pouvez uniquement faire dormir votre nourrisson avec un body manches longues ou courtes.
Pensez pratique et choisissez des vêtements qui ne s'enfilent pas par la tête. Pour les premiers jours, privilégiez les bodies qui s'ouvrent sur le devant et préférez des articles qui se ferment avec des pressions plutôt que ceux qui se nouent sur le ventre.
Pour rafraichir bébé, il est possible de lui donner un petit bain avant le coucher. En période de canicule, la température de l'eau peut être abaissée de 1 ou 2°C degrés, mais jamais en dessous de 35°C, bébé risquerait d'attraper froid. On veille également à bien le sécher à la sortie.