Pour garder une belle poitrine pendant et après la grossesse, il est conseillé de nourrir sa peau quotidiennement grâce à une huile végétale d'amande douce ou une crème anti-vergetures. La grossesse a de nombreuses conséquences sur votre peau, c'est pour cela qu'il est primordial d'en prendre grand soin.
Et il faut se souvenir que la poitrine peut mettre une année après une grossesse pour retrouver son aspect initial.
Que la femme allaite ou non, les tissus de sa poitrine seront soumis à d'importants tiraillements : inévitablement, la peau aura donc tendance à se détendre. Après le sevrage, les réserves de graisse sont épuisées : la peau s'est étirée et, tout à coup, votre poitrine « d'avant » vous manque cruellement.
Certaines femmes peuvent avoir l'impression que leurs seins sont plus petits, voire un peu « vides ». Tandis que d'autres les trouvent plus gros qu'avant la grossesse. En fait, les études montrent que les seins retrouvent grosso modo leur taille et leur tonicité quelques mois après le sevrage.
On dit oui à l'eau froide !
Pour les plus courageuses, rien de tel qu'un jet d'eau froide tous les matins sur la poitrine pour raffermir et tonifier l'épiderme en un clin d'œil. Pour les autres, imbibez un gant de toilette d'eau froide et laissez poser quelques secondes sur votre poitrine chaque matin.
Votre poitrine a l'air un peu "triste" après l'allaitement ? C'est normal, et il ne s'agit pas d'un problème médical. Le flux de lait peut étirer la peau et les tissus, et la perte de graisse autour du tissu glandulaire peut leur donner un aspect "vide".
Les mamelons, dont la forme évolue légèrement pour pouvoir nourrir bébé de façon optimale, se résorbent dans les mois suivant le sevrage. Au fil du temps, vous regagnerez en masse graisseuse, et le volume de vos seins redeviendra similaire à celui que vous aviez avant votre grossesse.
Les massages
En effet, masser votre poitrine entre dix et vingt minutes par jour permet d'améliorer la tonicité des seins et leur permettre de prendre du volume. Massez-les directement sur le muscle pectoral, faites des mouvements circulaires et très lents.
Les mamelons, dont la forme évolue légèrement pour pouvoir nourrir bébé de façon optimale, se résorbent dans les mois suivant le sevrage. Au fil du temps, vous regagnerez en masse graisseuse, et le volume de vos seins redeviendra similaire à celui que vous aviez avant votre grossesse.
Certaines femmes peuvent avoir l'impression que leurs seins sont plus petits, voire un peu « vides ». Tandis que d'autres les trouvent plus gros qu'avant la grossesse. En fait, les études montrent que les seins retrouvent grosso modo leur taille et leur tonicité quelques mois après le sevrage.
5) «Allaiter abîme les seins»
«C'est surtout la grossesse qui modifie les seins. Pendant cette période, il y a une accumulation de graisse, qui fond naturellement après la grossesse», explique le Dr Rigourd. L'âge et le tabac sont aussi des facteurs de risques liés à une diminution d'élasticité de la peau.
Les massages
En effet, masser votre poitrine entre dix et vingt minutes par jour permet d'améliorer la tonicité des seins et leur permettre de prendre du volume. Massez-les directement sur le muscle pectoral, faites des mouvements circulaires et très lents.