Pour surmonter un obstacle, vous devez être confiant(e) que vous pouvez y arriver et motivé(e) à le faire. Lorsque nous manquons de confiance et de motivation, les obstacles grandissent jusqu'à ce qu'ils deviennent impossibles à surmonter.
Le tracé de ces voies de circulation oblige à franchir des obstacles naturels (comme les rivières, les vallées, les montagnes, ...) ou artificiels (comme les routes). Un obstacle peut être franchi soit par-dessus, soit par-dessous. Pour cela, l'Homme a inventé les ponts et les tunnels.
Souvent, si on n'arrive pas à avancer dans la vie, c'est tout simplement parce qu'un élément appartenant à notre passé est suffisamment fort pour entraver notre développement personnel. C'est une erreur que de penser que le passé reste derrière nous, et qu'il ne compte plus.
Il faut toujours chercher ce qu'il y a derrière le problème. N'oublie jamais qu'un « problème » est toujours une leçon de vie ! Fuir c'est penser que ce sera mieux ailleurs, mais cet ailleurs n'existe pas, car le blocage se trouve en toi. On ne devrait jamais tourner le dos à un danger pour tenter de le fuir.
Les épreuves rendent-elles plus résistant ? « Oui, rassure-t-il, car elles nous forcent à mobiliser nos forces vitales. » « Elles permettent d'acquérir un nouveau savoir- faire avec le manque, l'angoisse ; cependant, l'accumulation de difficultés use », tempère Valérie Blanco.
Sous le terme “obstacles” sont réunis les trois types de courses obligeant le cheval à sauter : la course de haies, le steeplechase et le cross-country. Ce genre de compétition dérive de la chasse à courre telle qu'elle était pratiquée outre-Manche.
Le conseil de William Fox Pitt sur la position à l'obstacle
Lui préconise de monter avec toutes les articulations très fléchies, les épaules en avant de la verticale et les fesses en arrière. Un peu comme quand on fait des squats. La solution pour arriver à ça : raccourcir les étriers.
Le Hunter est, comme le saut d'obstacles, une discipline équestre où l'on saute des obstacles. Le hunter peut être considéré soit comme une discipline à part entière avec des cavaliers et des chevaux spécialisés, soit comme une discipline de formation en vue du saut d'obstacles.
Les obstacles de terre (trou, butte, contre-haut et bas...) Les obstacles verticaux (mur, palissade, barrière...) Les obstacles d'eau (le gué, rivière...)
La perte d'autonomie, le vieillissement de la personne âgée, la maladie, le veuvage renforcent la solitude et réduisent progressivement la vie relationnelle. La ghettoïsation de quartiers où sont concentrés les plus pauvres, les personnes étrangères et d'origine étrangère, accentue la difficulté du vivre ensemble.
Scandez une mélodie. Scander une mélodie peut être un moyen très efficace d'échapper momentanément à la réalité. Scander une mélodie ou encore pratiquer la méditation par mantra, vous permettra de vous « sortir » de votre propre esprit et ainsi de vous échapper à la réalité.
Tu peux aussi utiliser l'écoute active qui consiste à poser des questions à quelqu'un pour qu'il se rende compte de sa situation, et peut-être qu'il trouve des solutions à ses problèmes. Ce n'est pas toi qui lui donne la solution grâce à tes conseils.
Prendre sa vie en main commence par adopter une attitude positive orientée vers l'action d'une part et vers l'acceptation d'autre part. En effet, travaillons sur nous afin de changer ce qui ne nous convient pas et qui est en notre pouvoir, et acceptons ce sur quoi nous ne pouvons agir.
La résilience est le fait de savoir s'adapter aux changements lorsque cela s'avère nécessaire, que ce soit de manière temporaire, lors d'une situation de crise ou bien de manière permanente. Essayez de prendre du recul et de vous dire que les difficultés auront une fin.