Commencez par mettre vos feuilles/fleurs d'épilobe séchées dans un sachet adapté (ex. : sachet de thé) puis déposez-les dans un récipient contenant de l'eau bouillante. Laissez infuser 10 à 15 min. Votre boisson est prête !
Ennsthaler. Bien des personnes souffrant de la prostate peuvent retrouver leur santé grâce à l'épilobe à petites fleurs, souvent même sans devoir subir une opération. S'il y a eu opération, la tisane d'épilobe à petites fleurs élimine les brûlures et les autres troubles qui, sont souvent consécutifs à la maladie.
La prise sera de 40 à 60 gouttes, diluées dans l'eau, à prendre entre 1 à 4 fois par jour selon l'avis médical ou les conseils de votre conseiller de santé naturelle ; L'épilobe existe aussi sous forme d'extraits secs, comme les gélules. La posologie est de 3 à 6 gélules par jour, à boire avec un grand verre d'eau.
Mais ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, astringentes et calmantes aident à lutter contre bien d'autres pathologies : gastro-entérite, diarrhée, laryngites, irritations cutanées... L'épilobe fait actuellement l'objet de nombreuses recherches scientifiques.
Il est conseillé de cueillir l'épilobe entre septembre et octobre. Ce sont surtout les feuilles et les fleurs qui sont récoltées puis utilisées en phytothérapie. L'épilobe fait partie des nombreuses espèces de plantes herbacées vivaces que l'on retrouve dans toutes les zones tempérées de l'hémisphère nord.
Leur forme est lancéolées et ne sont pas dotées de pédoncule. Les fleurs de couleur rose vif ou rougeâtres, sont pendantes et rassemblées en longs épis terminaux. On trouve facilement l'épilobe en Europe, plus particulièrement, pour la France dans les Alpes.
"En cas d'hypertension, il faut faire attention à la réglisse. On utilise parfois la réglisse dans les infections bronchiques car c'est aussi un anti-inflammatoire. Mais la réglisse est hypertensif. La réglisse est à prendre par voie orale, et non en inhalation.
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Quand la récolter? Le bon moment est soit un peu avant l'éclosion des bourgeons ou au tout début de leur floraison. Selon l'endroit où vous vous trouvez, le mois d'août est généralement un bon moment pour récolter la verge d'or. Lorsque j'habitais plus au Nord, j'en récoltais aussi en septembre.
La récolte et la conservation
La récolte s'effectue, selon la variété, de mi-juillet à mi-octobre. La plante doit être desséchée et un liquide blanc doit s'écouler lorsqu'un grain est écrasé sous un ongle. Seuls les épis sont récoltés, la tige et la feuille restent en place.
Ortie et pygeum.
Une préparation contenant un extrait de racine d'ortie et un extrait de pygeum (Pygeum africanum), une autre plante utilisée en cas d'hypertrophie bénigne de la prostate) a donné des résultats positifs14.
Le gongolili se consomme froid, tiède ou en tisane. Vous pouvez laisser infuser vos racines dans votre bouteille d'eau ou votre carafe quotidiennes, elles laisseront un goût délicatement parfumé à votre eau.
Posologie : en extrait fluide, prendre de 1 à 2 ml deux fois par jour, ou, en extrait sec, 160 mg deux fois par jour. > Contre-indications et interactions : il doit être utilisé avec précaution en cas de prise de médicaments anticoagulants et antiplaquettaires.
L'aubépine est à prendre en infusion à raison d'une à deux cuillérées à café de fleurs ou feuilles sèches dans une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser à couvert 10-15 minutes. "Prendre une à trois fois par jour, hors des repas, et jamais plus de 21 jours, prévient la naturopathe.
Faites le plein de lycopène en mangeant des tomates et autres fruits et légumes très colorés, car ce pigment de la famille des caroténoïdes est un puissant antioxydant qui pourrait contribuer à maintenir stable la taille de la prostate et à freiner le développement tumoral. Et surtout, prenez du zinc !
Les graines de courge (sous forme de gélules) permettent de réduire l'augmentation de volume de la prostate. Elle stimule aussi le flux urinaire. Le saw palmetto permet de prévenir et traiter le risque d'hypertrophie de la prostate. Il permet de rétrécir la prostate.
L'hygiène de vie est primordiale : éviter tout ce qui congestionne le petit bassin : alcool, épices, vins blancs, sédentarité, longs voyages en voiture. Maintenir une bonne activité physique et fragmenter les longs trajets. Bien respectée, cette hygiène de vie dispense de traitement dans la plupart des cas.
La racine d'ortie dioïque pour soulager l'hyperplasie bénigne de la prostate. Les racines d'ortie dioïque (Urtica dioica) contiennent des lignanes, aux propriétés similaires à celles des hormones féminines et qui pourraient expliquer leurs effets sur la prostate.
Toujours dans le cadre de l'hypertrophie bénigne de la prostate, le prunier d'Afrique s'associe très souvent à l'ortie (6). Dans ce cadre, les effets des deux plantes interagissent et ils se décuplent. À ce chapitre, le prunier d'Afrique s'associe aussi aux graines de citrouille.