Carte Membre ou QR-Code : Vous devez présenter votre QR-Code pour accéder au club. Il est possible d'obtenir une Carte de Membre qui vous sera facturée 10 euros. Club : l'endroit physique où Basic-Fit propose ses activités de fitness. Il peut aussi s'agir de votre Club de Référence.
Vous pourrez demander le renouvellement de votre carte, celle-ci aura la même date d'échéance qu'au moment de la première souscription. Vous serez facturé 5 euros, ce qui correspond au prix de la création de la nouvelle carte.
Ensuite, votre ami(e) peut entrer dans les 15 minutes en scannant le QR code reçu dans son e-mail, à l'entrée. Votre ami(e) peut utiliser toutes les installations Basic-Fit, comme les cours collectifs GXR Live.
Basic-Fit France a Twitteren: "@Angy0330 Bonjour la carte se récupère lors de la première visite en club" / Twitter.
Vous aurez besoin de votre pièce d'identité, votre CB et votre RIB.
Suivez le lien du deal, et inscrivez-vous gratuitement pour recevoir votre carte de membre temporaire. Vous recevrez ensuite le numéro de carte par mail et devrez l'indiquer lors de l'inscription sur l'application. TOUT LE MONDE peut désormais utiliser l'application Basic-Fit gratuitement pendant trois mois!
Pour vous inscrire facilement sur la plateforme en ligne et bénéficier des abonnements Confort et Premium à prix abordables, suivez ces étapes : Rendez-vous sur l'adresse du site officiel www.basic-fit.com.
Basic-Fit est la plus grande chaîne de salles de sport en France. Chez nous, vous pouvez faire du sport de manière illimitée, tous les jours de la semaine sans payer le prix fort. Vous avez un abonnement illimité de fitness pour 19,99€ par période de 4 semaines.
Vous pouvez devenir membre à partir de 16 ans, vous serez alors un jeune membre jusqu'à vos 18 ans. L'hôte de Basic-fit peut vous demander de prouver, en demandant votre identité, que vous êtes le propriétaire de la Carte Membre, que vous êtes un co-utilisateur ou que vous avez au moins 16 ans.
En effet, il est nécessaire que vous ayez un certain âge pour pouvoir avoir l'autorisation de vous exercer dans cette salle de sport. Vous devez savoir que si vous êtes un mineur n'ayant pas encore 16 ans, vous ne pouvez pas vous rendre à basic Fit. L'âge recommandé pour aller chez Basic Fit est de 18 ans.
Les conditions pour s'inscrire en salle de musculation
En France, pour s'inscrire en salle de musculation, il faut avoir 16 ans minimum. Certains clubs demandent un certificat médical ainsi qu'une autorisation parentale. Il faudra donc attendre d'avoir 16 ans pour pratiquer la musculation en autonomie.
S'entraîner avec tes amis est désormais possible avec l'ABONNEMENT DUO pour seulement 29.99€/mois ! LE PASS DUO t'offre la possibilité de t'entraîner avec l'invité de ton choix à chaque séance Basic-Fit.
d. Basic-Fit propose également à ses membres la possibilité de payer à l'avance en une seule fois pour la période contractuelle convenue par paiement en ligne ou par carte bancaire à la Borne Self-Service (si vous optez pour un contrat d'une durée d'engagement d'un an ferme par paiement intégral anticipé).
Si vous avez entre 12 et 16 ans, vous êtes un jeune membre. Pour devenir jeune membre, vous devez venir vous inscrire au club avec un de vos parents ou titulaire de l'autorité parentale qui doit vous autoriser à faire du sport en signant le contrat et fournir une autorisation parentale.
Une première offre à 19,99€ par mois vous permet d'accéder à toutes les salles de Basic Fit en France (soit près de 800 établissements), et une deuxième offre vendue à 29,99€ par mois vous permettra même de partager votre forfait avec une autre personne vivant avec vous.
Il y a plus de 700 clubs Basic-Fit en France, aux Pays-Bas, en Belgique, au Luxembourg et en Espagne et il y en a de plus en plus. Avec ton pass Basic-Fit, tu as accès à tous ces clubs. Donc, où que tu sois, tu es toujours le bienvenu à la salle de sport.
Bonjour, Les douches et vestiaires ne sont pas disponibles au sein du club pour assurer votre sécurité. Il est nécessaire de réserver votre entraînement au sein du club. Vous pouvez réserver un créneau d'une heure.
Il est tout simplement gratuit en cas d'inscription à la salle. « Chaque nouveau membre Basic-Fit reçoit un sac après son inscription, sans exception.
Du lundi 4 juillet au lundi 15 août, vous aurez la possibilité d'inviter vos amis à s'entrainer gratuitement pendant 2 semaines chez Basic-Fit (maximum 4 amis). Comment ? - Vous allez recevoir un email avec un lien pour inviter vos amis.
Une arrivée qui a déjà fait grand bruit et provoque par ailleurs un grand émoi dans le petit monde des salles de gym de Vienne, car, non seulement, avec ses 2 000 mètres carrés, au sein de l'ancienne concession Fiat, ce sera la plus grande salle de Fitness de la ville ; mais de plus il s'agit d'un concept, d'origine ...
Il est déconseillé de faire la musculation avant l'âge de 15 ans afin d'éviter les problèmes de croissance étant donné que le corps est en plein développement. Cela va réduire le risque de se blesser ou avoir des problèmes aux niveaux des os ou des ligaments ou bien des déchirures musculaires.
Commencez par des sit-up ou des crunchs.
Croisez vos mains sur votre poitrine et décollez doucement du sol le haut de votre corps, de vos épaules au bas de votre dos. Remontez votre tronc jusqu'à être en position assise, puis faites une courte pause. Faites ensuite redescendre votre tronc vers le sol et répétez.