Pliez une serviette ou un gant de toilette pour ne recouvrir que la zone sur laquelle vous voulez placer la compresse. Placez la serviette sous le robinet et laissez-la se saturer d'eau. Testez la serviette pour vous assurer qu'elle n'est pas trop chaude et que vous ne vous brulerez pas la peau.
Munissez-vous d'une chaussette propre, de riz et d'un élastique. Remplissez la chaussette avec les grains de riz et fermez la avec l'élastique. Ne la remplissez pas trop, sinon vous ne pourrez pas plier votre bouillotte sèche. Placez la bouillotte environ une minute au micro-ondes avant de vous en servir.
Pour la régénérer, il suffit de la plonger dans une casserole d'eau supérieure à 52°C. L'acétate devenu solide reprend alors une forme liquide. En tordant à nouveau la pièce métallique, vous réenclenchez le processus et bénéficiez une nouvelle fois des bienfaits de la chaufferette Tranquilisafe®.
Vous pouvez aussi utiliser une astuce anti-gaspillage : récupérez des noyaux de cerise, faites-les sécher au soleil ou dans un four encore chaud, puis servez-vous-en pour remplir la bouillotte ! 1- Cousez simplement votre rectangle de coton de manière à former un petit sachet de la taille de votre choix.
Matière de tissu : laquelle passe au micro-onde ? Le coton ou le lin sont idéaux pour la couverture de votre bouillotte. Ces deux matières sont facilement lavables et peuvent aller au micro-ondes.
où la chaleur ou le froid sont les bienvenues. De manière générale, plus les graines sont fines (millet, colza, par exemple), plus elles garderont la chaleur longtemps. Plus les graines sont grosses (noyaux de cerise), moins elles garderont la chaleur longtemps.
A l'aide de la serviette, imbibez-la d'eau.
Puis, sur la région affectée, appliquez la serviette. Laissez la serviette en place pendant environ 20 minutes à chaque fois, puis retirez-la et replacez-la trois fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore. Chauffez votre corps entier.
Quels sont les autres moyens pour chauffer l'eau de ma bouillotte à eau ? Sinon, chauffez l'eau chaude dans une casserole ou à l'aide d'une bouilloire sur feu. Préférez une casserole avec bec verseur. L'avantage, c'est que vous êtes plus précis lorsque vous verserez l'eau dans la bouillotte.
Bouillotte Peluche Blumtal
Elle a une capacité de 2 litres et fournit de la chaleur sur une assez longue période. La bouillotte peluche Blumtal est la meilleure pour soulager les douleurs articulaires ou abdominales, et la housse qui l'enveloppe répartit parfaitement la chaleur pour la libérer uniformément.
Elles peuvent être réchauffées dans un four classique ou dans un four à micro-ondes. Les bouillottes en caoutchouc à eau chaude se refroidissent rapidement. Pour limiter le contact avec le caoutchouc, elles peuvent parfois être insérées dans une housse. Elles ne sont pas à l'origine prévues pour le micro-ondes.
Pour mieux conserver la bouillotte, suivez ces quelques trucs et astuces : Remplissez-la d'eau salée pour prolonger la diffusion de la chaleur. Ajoutez du talc à l'intérieur pour éviter qu'elle s'abîme. Évacuez bien tout l'air lorsqu'elle est remplie pour éviter les fuites.
Le produit qui se trouve dans les chaufferettes est de l'acétate de sodium fortement concentré. Trop concentré, même : tellement que son point de saturation est situé à +54 °C. Ceci signifie qu'en dessous de cette température, l'acétate de sodium devrait être solide.
Pour faire votre bouillotte, il vous faut un tissu assez épais en fibres naturelles (lin, coton), du riz, des lentilles, des haricots secs, des noyaux de cerise ou des graines de lin. Pas de matières synthétiques ! Technique numéro 1 : sans la machine à coudre.
Prenez une bouteille en plastique épais ou en verre et glissez-la dans une grosse chaussette épaisse (en bouclette, par exemple) ou plusieurs grandes chaussettes en laine.
C'est tout simple : allongez-vous sur votre canapé, posez pendant une vingtaine de minutes la bouillotte bien chaude sur votre bas-ventre, enroulez-vous dans une couverture, prenez une petite tisane et détendez-vous… (Au fait, la bouillotte sèche peut aussi rafraichir : l'été, placez-la au congélateur !)
C'est prouvé scientifiquement : la chaleur de votre bouillotte calme les maux de ventre. Ne prenez plus de médicaments, mais une bouillotte pour vous soulager quand vous avez mal au ventre à cause de crampes d'estomac, de coliques, cystite, ou des règles menstruelles.
Ne pas mettre de l'eau bouillante sous risque de vous brûler et de réduire la durée de vie de la bouillotte. Évitez de poser la bouillotte en contact directe sur votre corps.
Une bouillotte sur le ventre s'avère également efficace en cas de douleurs au ventre, spécialement celles liées aux spasmes digestifs et aux douleurs des règles. De nombreuses études scientifiques ont démontré son utilité lors de gastro-entérites et des pathologies liées au côlon irritable.
7 - Nettoyer ses torchons
Pour être certain d'éliminer les bactéries et autres microbes de nos torchons, rien de tel qu'un passage au micro-ondes à puissance maximum durant environ 5 minutes. Pensez à utiliser des ustensiles de cuisine, lorsque vous les sortez du four pour ne pas vous brûler.
Cependant, si la douleur, la raideur ou la courbature est incommodante, une source de chaleur peut être appliquée. Un bain ou une douche chaude peut procurer un soulagement suffisant. Pour un traitement de type enveloppement, sac, ou bouillotte, appliquez entre 15 à 20 minutes et répétez au besoin.
La chaleur: un relaxant musculaire
Elle est donc efficace afin de soulager les raideurs musculaires. Vous pouvez utiliser un sac magique, un sac de gel ou une bouillotte d'eau chaude. Tout comme pour le froid, votre source doit être enveloppée dans un linge humide.
Le matériel pour réaliser la bouillotte sèche « maison »:
1 kilo de riz « premier prix » ou des graines de lins (pour leurs propriétés antalgiques) Un saladier, un petit bol et un entonnoir. Quelques gouttes d'huile essentielle (optionnel) Du fil assorti ou écru.
Alors qu'une bouillotte classique utilise la chaleur de l'eau, une bouillotte sèche utilise, comme son nom l'indique, des éléments secs comme des graines végétales (graîne d'épeautre, noyaux de cerises, pour stocker et conserver la chaleur. Les graines végétales (graines d'épeautres, noyaux de cerises, etc.)
Amazon.fr : graine de lin pour bouillotte.