Option 1 : les lingettes réutilisables
À la manière des serviettes hygiéniques, des lingettes démaquillantes ou des essuie-tout lavables, ces petits carrés de tissu peuvent tout à fait remplacer le papier toilette industriel. L'usage est le même, au détail près que celui-ci ne termine pas dans la cuvette!
Les copeaux sont cuits dans un mélange d'eau et de produits chimiques dans d'immenses cuves. Cette étape s'appelle la délignification, elle permet de dissoudre la lignine, biomolécule présente dans le bois qui colle les fibres de cellulose entre elles, et libère ainsi les fibres sans les briser.
Un simple kit ou abattant à adapter à un WC existant et standard permet de lui associer un bidet à jet d'eau. Une douchette se déployant sous l'effet de la pression du jet d'eau vient laver et rincer, sans l'usage des doigts, la région anale et/ou la vulve.
Commencez à une extrémité de vos sous-vêtements, là où vous placeriez l'extrémité de votre serviette, et enroulez le papier en faisant plusieurs tours. Ensuite, avec l'extrémité restante, faites un nœud à l'extérieur de vos sous-vêtements. Recommencez le tout à nouveau.
Selon les goûts, les préférences, mais surtout en fonction des tissus disponibles chez soi, le choix est vaste. Les plus recommandés incluent microfibres, nid d'abeille, coton, chanvre, éponge ou bambou.
Les lingettes lavables zéro déchet
Et bien maintenant, il ne vous reste plus qu'à passer aux lingettes lavables pour les WC ! C'est une alternative écologique tout aussi simple que le gant. On les humidifie avant de les utiliser. Puis il suffit de s'essuyer comme si c'était du papier toilette, puis de les laver.
S'essuyer de l'avant vers l'arrière
Si aucune limitation physique ne vous empêche de vous essuyer de l'avant vers l'arrière, cette méthode est généralement considérée comme la plus sûre, parce que vous éloignez les matières fécales des parties les plus vulnérables de votre corps, ce qui réduit le risque d'infection.
En effet, en vous lavant à l'eau après avoir fait la grosse commission vous éviterez infections et inconfort. Pour y parvenir rien de plus simple : à l'aide de votre récipient contenant de l'eau tiède, versez l'eau entre la raie de votre pêche. Répétez autant que nécessaire. On oublie pas de se laver les mains après.
Il suffit de faire passer le papier toilette entre les jambes depuis l'avant et essuyer simplement depuis l'avant de votre corps et de déplacer le papier toilette de la vulve vers les fesses." Heather ajoute qu'il ne faut bien sûr le faire "qu'une fois par papier toilette".
A quelle fréquence faire sa toilette intime ? La toilette intime doit être douce et quotidienne : une à deux fois par jour. Une toilette intime trop fréquente ou trop agressive a le même effet que l'absence de toilette : elle risque de déséquilibrer votre flore intime protectrice.
Il faut s'essuyer de l'avant vers l'arrière afin d'éviter de propager les matières fécales sur le vagin. Un essuyage de l'arrière vers l'avant peu provoquer des infections vaginales. Il est également important de ne pas insister pour ne pas irriter la peau des fesses.
La disparition du bidet et ses raisons
Les fabricants expliquent la disparition du bidet par l'apparition des moyens de contraception modernes, le manque de place avec la réduction de la surface des logements et la hausse des prix immobiliers.
Les WC est l'abréviation de water closet autrefois associé à des pièces d'eau.
Sans cloison entre vous et les autres personnes. Donc, on s'assoyait sur un trou, et on s'essuyait les fesses en passant le tersorium par un autre trou, entre les jambes, jusqu'à ce qu'elles semblent « propres ». Les peuples pauvres partageaient un même tersorium – un bâton éponge pour une latrine commune.
Il faut attendre la fin des années 1950 pour voir le « papier cul » – très vite désigné par ses initiales phonétiques PQ – s'introduire dans les foyers français. Il se vend en rouleaux ou en paquets de feuilles intercalées les unes dans les autres.
Pour réaliser des lingettes nettoyantes jetables
Vous avez besoin d'une boîte avec couvercle, d'un rouleau de papier absorbant, d'une demi-tasse de vinaigre, d'un quart de tasse d'eau, d'un quart de tasse d'alcool à friction, d'une cuillerée à soupe de liquide vaisselle et de quelques gouttes d'huile essentielle.
Vous pouvez utiliser le côté rugueux de l'éponge en bambou pour frotter votre vaisselle et le côté doux pour la finition. Vous pouvez aussi utiliser le côté doux de l'éponge en bambou pour absorber de l'eau ou autre liquide.
En règle générale, une douche tous les jours ne pose pas de problème à une peau en bonne santé. Cependant, les dermatologues déconseillent de prendre une douche plusieurs fois par jour ou très souvent, sinon la couche acide naturelle de la peau peut être perturbée.
La toilette à domicile est un acte de soin sur ordonnance qui peut être réalisé par des infirmières à domicile ou encore appelées infirmières libérales.
Les dermatologues peuvent conseiller de ne prendre une douche ou un bain qu'un jour sur deux, mais quand la peau est pathologique. Comme pour les enfants qui ont de l'eczéma ou de l'atopie. Pour résumer : une douche par jour, c'est bien MAIS avec un savon gras, et en se lavant avec la paume de la main.
Faites des siestes plus longues pendant la journée. Les bébés dorment beaucoup, c'est pourquoi votre nouveau comportement infantile est un excellent prétexte pour dormir pendant la journée. La sieste est une excellente façon de vous mettre à vous comporter comme un bébé.