Si l'alimentation peut favoriser la pousse des poils, elle ne peut en revanche pas la redessiner, ni la densifier de façon significative. Pour un vrai changement, et une barbe définitivement plus épaisse, optez pour la greffe de barbe. Il s'agit d'une technique efficace pour avoir une barbe quand on est imberbe.
Protéines, légumes, produits laitiers et céréales complètes sont les aliments de base d'un régime sain. Bien que les protéines soient les principales responsables d'une barbe épaisse, certains aliments contenant des vitamines A, B, C et E encouragent sa croissance.
D'autres causes peuvent expliquer l'absence de barbe, comme l'alopécie, une maladie où les follicules pileux sont détruits, une hypothyroïdie, une anémie, ou encore le tabagisme et l'alcool qui entraînent un vieillissement cutané. Une peau et une alimentation saine contribuent à la pousse d'une belle barbe.
L'huile et le shampooing pour barbe sont d'excellents alliés – ils sauront revitaliser le follicule pileux ainsi que renforcer le poil et le rendre moins cassant. Il existe aussi de super baumes à barbe stylisants qui sauront donner une impression d'épaisseur générale à vos poils tout en les protégeant.
Hydrater et nourrir sa barbe sera le geste clé pour avoir une barbe fournie. Un cosmétique tel qu'un baume ou qu'une huile à barbe vous aidera à hydrater et nourrir en profondeur les poils de votre barbe. Cela évitera aux poils de devenir secs et cassants et réparera les pointes fourchues déjà existantes.
En effet, certains aliments sont réputés pour aider à la pousse du poil, notamment sur les joues. Le saumon, riche en acides gras essentiels, booste la santé de la peau et peut ainsi stimuler le follicule pileux. Les œufs, en tant que sources de protéines, sont indispensables à la croissance des poils.
Masser son visage : un massage hebdomadaire au niveau du menton stimule votre épiderme et accélère potentiellement la croissance. Prendre soin de son visage : il est important de prendre soin de son visage, vous pouvez notamment utiliser de l'huile eucalyptus ou de ricin pour prendre soin de vos poils.
Les poils de barbe ne présentent pas les mêmes caractéristiques que les cheveux. Ils sont à la fois plus épais et plus résistants. La vitesse de pousse d'un poil est en moyenne de 0,27 mm par jour.
Les causes d'une barbe qui ne pousse pas
Le niveau hormonal : Les hormones ont une influence directe sur la croissance des poils. Le taux de testostérone, l'hormone masculine responsable de la croissance des poils, peut varier d'un individu à l'autre et peut impacter la densité de la barbe.
L'HUILE DE RICIN, RECONNUE POUR FAIRE POUSSER LA BARBE
Après avoir nettoyé votre barbe, déposez quelques gouttes d'huile à barbe entre vos mains, réchauffez-la et massez l'ensemble de votre barbe délicatement. Pour que l'huile de ricin agisse parfaitement, pensez également à masser la peau sous le poil.
Cause n°1 de l'absence de barbe : la génétique
En premier, il y a la génétique qui joue un rôle important au niveau des follicules pileux. La croissance des poils est gérée par une des hormones délivrées par la testostérone, la dihydrotestostérone, qui dépend en grande partie du patrimoine générique.
Sorti dès 2013 aux États-Unis, le complément alimentaire Beardilizer arrive en France. Révolutionnaire – enfin, il est présenté comme tel, évidemment –, il permettrait à tous les hommes, même imberbes, d'arborer une barbe fournie et touffue, tout en hydratant la peau et en supprimant les démangeaisons.
Utilisez de l'huile essentielle d'eucalyptus et de l'huile de ricin, leurs vertus accélèrent la pousse des poils et nourrissent votre peau en profondeur. Vous pouvez mélanger cela à une huile végétale telle que l'huile de jojoba ou l'huile d'argan pour une pousse et une hydratation optimale !
Sans être miraculeuse, l'huile de ricin fait quand même du bien à votre barbe, voire beaucoup de bien. Elle vous permet de perdre moins de poils prématurément : votre barbe a le temps de se développer et de grandir en toute tranquillité. Elle ne pousse pas plus vite, mais elle pousse plus longtemps.
Pour une barbe de 3 jours parfaite en toutes circonstances, pensez à tailler vos contours 2 fois par semaine environ. Et en fonction de la vitesse de pousse de votre barbe, pensez également à la tondre une fois par semaine.
Les mécanismes de la pousse des poils de barbe
En pratique, elle s'accélère aux alentours de 35 à 40 ans, puis diminue vers l'âge de 70 ans. La légende urbaine raconte que la vitesse de pousse des poils serait liée au taux de testostérone. C'est totalement faux !
Eh bien, la réponse courte est non. Se raser ne fait pas pousser la barbe plus vite. C'est un mythe populaire qui a été largement répandu, mais qui n'a pas de fondement scientifique. La vitesse de croissance de la barbe est principalement déterminée par la génétique et les hormones, et non par la fréquence de rasage.
Le sommeil permet aux cellules de l'épiderme de se renouveler et donc aux poils de votre barbe de pousser. retenez qu'il faut en moyenne 7 à 8h de sommeil par nuit.
Grâce à sa propriété adoucissante, l'huile de ricin prend également part dans le soin de la peau et des follicules pileux. Avec des follicules pileux sains, la barbe pousse à une meilleure allure et de manière plus dense. Ainsi, l'utilisation de l'huile de ricin permet d'avoir une pousse de barbe uniforme.
Les risques de se raser tous les jours
Avant d'apprendre à se raser tous les jours, il faut savoir ce que ce rituel peut provoquer. Un rasage quotidien aura tendance à abîmer votre peau. En effet, le feu du rasoir assèche l'épiderme et favorise les risques de démangeaisons et de rougeurs.
Une absence totale de barbe : Aucun bulbe n'est présent sous la peau, ce qui signifie que vous êtes imberbe. Une barbe clairsemée : La barbe présente des trous et n'est pas homogène. Une barbe inégale : La barbe manque d'homogénéité dans la densité, la longueur, l'épaisseur des poils, le dessin de ligne…
Chez les hommes, par exemple, les poils du visage, la barbe poussent 60 % plus vite l'été que l'hiver. Et c'est valable aussi pour les poils, les jambes, les bras, les cheveux et même les ongles. Alors, pourquoi cet étrange phénomène de pousse plus rapide? La combinaison de deux facteurs : chaleur et soleil.
Certains verront apparaître leur première pilosité faciale dès l'âge de neuf ans, tandis que d'autres n'en auront pas avant la fin de leur adolescence. La plupart des adolescents (85 %) ont des poils sur le visage entre 12 et 16 ans, et 76 % se rasent pour la première fois entre 14 et 17 ans.
En outre, masser délicatement la barbe avec l'huile de ricin doit aussi être une pratique au quotidien. Notons que le massage stimule également l'afflux sanguin. En parallèle, vous pourrez aussi opter pour un gommage régulier pour ôter les cellules mortes et ainsi favoriser la croissance des poils.
Raser d'abord dans le sens du poil puis à contre-poil pour un rasage de près. Ne pas appuyer trop fort sur la peau avec le rasoir sous peine de causer des irritations, voire des coupures. Rincer la lame régulièrement pour éviter l'accumulation des poils.