Être en contact avec la vie
Pour vous sentir vivant, il est essentiel que vous soyez en contact avec la vie, les êtres vivants: avec des humains mais aussi avec la nature. Promenez-vous dans la colline, la montagne ou un parc (pour les plus citadins).
Se sentir vivant, c'est se sentir traversé par une énergie, un dynamisme, un flux que l'on identifie comme le fait d'être en vie. La pulsation du vivant prend ici la forme d'un « mouvement vibratoire [10] cit., p.
Si donner du sens à sa vie semble être une priorité pour chacun, il permet aussi de trouver une sorte de cohérence en nous, liant, entre eux, chacun de nos gestes, de nos actions. Malheureusement aujourd'hui, beaucoup encore vivent au rythme de la société, dans un conformisme presque naturel pour eux.
- Le sens de la vie comme objectif : avoir une vie qui a du sens, c'est avoir le sentiment que les objectifs que l'on se fixe dans notre vie et les buts que nous voulons atteindre sont les bons et que nous pouvons les atteindre ou que nous les avons atteints.
Les gens qui aiment la vie assument que ce sont eux-mêmes qui prennent les décisions, qui sont responsables de ce qui leur arrive et qui peuvent changer et apprendre. Les gens qui aiment la vie savent qu'ils sont capables de faire ce qu'on leur propose.
Parce qu'on n'a pas appris à être heureux, à avoir confiance en soi, à gérer ses émotions et à gérer son stress et son anxiété. Parce qu'on n'a pas appris à se fixer et à atteindre des objectifs de coeur, à être et rester motivés.
Le bonheur peut être parfois complexe à atteindre ! Cultiver la conscience de soi, pratiquer l'auto-compassion et adopter une attitude positive sont autant d'aspects qui peuvent contribuer à votre bonheur.
L'indication la plus importante que les choses ne vont pas bien est le sentiment qu'il manque toujours "quelque chose" dans notre vie pour nous rendre heureux. Dans la plupart des cas, les gens se sentent souvent vides ou incomplets à cause de cela.
Si vous êtes conscient que vous refusez d'être heureux, c'est probablement qu'un traumatisme vous empêche de profiter de la vie. Il est donc important que vous preniez le temps de découvrir la cause de ce traumatisme… peut-être même le savez-vous déjà. Dans ce cas, il vous sera peut-être nécessaire de consulter un.
Des luttes permanentes contre des traumatismes ou d'autres expériences négatives peuvent nourrir un désir inconscient de revenir continuellement au statu quo du malheur. Certaines personnes qui semblent à l'aise dans leur misère peuvent en fait souffrir d'un trouble de santé mentale sous-jacent.
L'envie de rien, le manque d'appétit, la sensation désagréable de perdre le sens de son existence, tout cela traduit un mal de l'être. Ce dernier consiste en l'existence d'une émotion pénible, dépressive, qui domine le sujet.
Pourquoi on a envie de rien ? Un comportement apathique peut être provoqué par de nombreuses causes. Les premières sont les troubles psychologiques : "L'apathie peut faire partie d'un tableau clinique", explique Dina Karoubi-Pecon. La bipolarité, la schizophrénie ou encore la dépression peuvent entraîner de l'apathie.
La déprime peut être due à un déséquilibre de la chimie du cerveau lorsque la fabrication de certains neurotransmetteurs jouant sur la régulation de l'humeur comme la sérotonine ou la dopamine diminue. Ce déséquilibre hormonal peut provoquer un « coup de cafard », sans vraiment avoir de raison particulière.
Avoir un trouble psychologique : Les troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété, les troubles bipolaires ou d'autres affections peuvent entraîner des sentiments de désespoir, ce qui peut amener les gens à détester leur vie.
Les avantages de rester seul.
Le Dr Sherrie Bourg Carter explique : «Être constamment« en marche »ne donne pas à votre cerveau une chance de se reposer et de se reconstituer. Être seul sans distraction vous donne la possibilité de vider votre esprit, de vous concentrer et de penser plus clairement.
Oui, il est possible survivre seul, même sur une île déserte. Cependant, pour vivre une vie épanouie, mieux vaut être bien entouré de collègue, famille et ami. Alors que certaines personnes disent que mieux vaut vivre seule que mal accompagné, moi je dirais que mieux vaut être accompagné d'un inconnu que d'être seul.
Les bonnes relations nous rendent plus heureux et en meilleure santé. Les personnes qui sont les plus connectées avec leur famille, leurs amis, leur communauté, sont les plus heureuses. Elles sont physiquement en meilleure santé et vivent plus longtemps que celles qui sont moins bien connectées.