Utilisez des compresses froides pour faire dégonfler les yeux. Cela dit, si ce phénomène commence à être régulier ou si vous remarquez des rougeurs ou des douleurs, consultez un spécialiste pour vérifier qu'il n'y a pas de problème sous-jacent.
L'avis des experts de MédecinDirect sur les yeux gonflés :
Pour atténuer cet inconfort, vous pouvez utiliser des compresses froides et veiller à maintenir une bonne hygiène oculaire.
Le gonflement autour de l'orbite devient un symptôme des yeux gonflés lorsque la peau sous les yeux est enflammée par des allergies ou d'autres affections ou lorsqu'une quantité excessive d'eau a été retenue sous les yeux à cause du manque de sommeil, des pleurs, du fait de fumer ou d'un excès de sel dans les aliments.
Tapotez légèrement vos poches sous les yeux pendant 5 minutes pour stimuler la circulation sanguine. Pas besoin d'appuyer trop fort, un petit massage léger suffit.
Rafraîchir est la solution la plus rapide pour lutter contre les paupières gonflées. Vous remarquerez que le froid est agréable et fait dégonfler les paupières en un clin d'œil. Faites-vous du bien avec par exemple un masque frais au concombre.
Réduire le sel et bien s'hydrater
En effet, une alimentation trop salée favorise la rétention d'eau, particulièrement visible sous les yeux. Parallèlement, boire 1,5 litre d'eau quotidiennement aide l'organisme à éliminer les toxines et à améliorer la circulation lymphatique, réduisant ainsi les gonflements.
Compresse froide : Appliquez une compresse propre et fraîche (mais pas glacée) pendant 10 à 15 minutes toutes les heures. Le froid resserre les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi l’inflammation et soulageant l’inconfort. Gouttes lubrifiantes : Utilisez des larmes artificielles sans ordonnance pour éliminer les irritants et maintenir l’hydratation de l’œil, ce qui peut accélérer la guérison.
Les remèdes de grand-mère sont souvent efficaces et faciles à réaliser. Par exemple, appliquer des compresses de lait froid, du blanc d'oeuf battu ou encore de la pulpe de pomme de terre sous vos yeux peut réduire les gonflements.
L'acide hyaluronique
Cela peut aider à atténuer l'apparence des poches en réduisant la rétention d'eau et en lissant la peau. En hydratant en profondeur, il contribue aussi à restaurer l'élasticité de la peau, ce qui peut réduire l'apparence des cernes en minimisant l'affaissement cutané.
Vous pourriez alors avoir envie de vous replonger dans ces beaux jours, car l'application d'une compresse froide, quelle qu'elle soit, contribue à apaiser le contour des yeux et à réduire les poches en quelques minutes . Le concombre, en particulier, possède des propriétés anti-inflammatoires et est excellent pour hydrater et apaiser la peau de cette zone.
Causes d'un gonflement sous un œil
Les causes sont généralement localisées et peuvent inclure des infections, des obstructions, des traumatismes ou des réactions allergiques . Reconnaître les signes permet de déterminer si le problème peut être géré à domicile ou s'il nécessite des soins médicaux urgents.
Les conjonctivites infectieuses (d'origine virale ou bactérienne) peuvent provoquer un œil rouge, irrité, larmoyant, et parfois légèrement gonflé. En cas de conjonctivite bactérienne (plus rare que la virale) le gonflement est souvent plus marqué, et peut s'accompagner d'un écoulement purulent.
Le gonflement des yeux est un phénomène courant qui peut arriver avec l'âge, la fatigue et le stress ou être provoqué par des allergies ou une alimentation trop riche en sel. Il s'explique par un excédent de liquide situé dans les paupières ou sous le contour de l'œil.
Traitements à domicile pour les yeux gonflés
Compresses froides : Refroidir la zone atténue l’inflammation et le gonflement en réduisant le flux sanguin. Vous pouvez appliquer un objet froid, comme une poche de glace, un sachet de légumes congelés, des tranches de concombre fraîches ou des cuillères réfrigérées, sur les yeux fermés pendant quelques minutes.
Le bleuet : En compresses ou en eau florale, il décongestionne et apaise. La camomille : Ses vertus anti-inflammatoires sont idéales en infusion ou en sachets. L'hamamélis : Cette plante tonifie et resserre les tissus. L'aloe vera : Son gel hydrate et calme les irritations.
Les infusions de plantes pour soulager les ballonnements
Les remèdes de grand-mère commencent souvent par une tasse bien chaude. Les infusions à base de fenouil, camomille, menthe poivrée ou encore anis étoilé aident à soulager les ballonnements en favorisant le transit intestinal.
Les poches sous les yeux résultent d'une accumulation de liquide ou de graisse sous la peau fine du contour orbital, souvent amplifiée par un foie surchargé qui peine à éliminer les toxines.
En exerçant une légère pression (sans tirer sur la peau), effectuez de légers tapotements en partant du centre de l'arcade sourcilière vers l'extérieur, puis sous les yeux (le long de la pommette) en direction du nez . Répétez ce mouvement 5 fois pour stimuler la circulation sanguine dans cette zone.
Le seul traitement des poches sous les yeux est une intervention chirurgicale appelée blépharoplastie inférieure. L'incision est placée soit à l'extérieur sous la ligne des cils, soit à l'intérieur au niveau de la conjonctive.
Vous pouvez bien sûr essayer sur la fameuse astuce de grand-mère qui consiste à placer la veille au soir deux petites cuillères à café dans son frigo. Ressortez les cuillères à café le lendemain matin et masser votre regard pour faire disparaitre très rapidement le gonflement des yeux.
Dans ce cas, il est probable que vous ayez des poches sous les yeux. En fonction de leur type, elles sont le résultat d'une mauvaise circulation sanguine ou d'un dérèglement des tissus lymphatiques. Vieillissement cutané, fatigue, stress, les causes pouvant expliquer cet œdème au niveau de l'œil sont multiples.
Les sachets de thé
Placez vos sachets de thé usagers au réfrigérateur pendant une dizaine de minutes, allongez-vous, décompressez et posez ensuite les sachets sur vos yeux fermés. Cet astuce de grand mère bien connue permet de décongestionner les yeux fatigués. Laissez poser les sachets pendant 15 minutes.
Beaucoup d'eau tout au long de la journée. Boire suffisamment d'eau est une autre habitude clé à intégrer dans votre quotidien pour prévenir les yeux gonflés au réveil. Une bonne hydratation aide à réguler l'équilibre des fluides dans le corps. Cela réduit ainsi la rétention d'eau.
L'allergie cutanée est une cause fréquente de paupières gonflées. Elle survient lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive à un allergène, comme le pollen, la poussière ou les poils d'animaux.
Le thé vert
Avant de vous préparer le matin, prenez ces sachets et placez-les sur vos yeux en restant allongé pendant 10 minutes. Ensuite, passez votre visage à l'eau froide pour activer la micro circulation et défroisser la peau qui vient de se réveiller. Miracle, les poches ont dégonflé, votre regard est lumineux !