La cure de sébum consiste tout simplement à ne plus se laver les cheveux pendant une période plus ou moins longue: de 1 semaine à 1 mois. Pour ma part, j'ai tenu un mois. Bien évidemment, c'est plus facile de le faire pendant une période où vous n'avez pas trop d'obligations sociales: vacances, télétravail…
Notre cuir chevelu peut être sensible à un manque de propreté et développer des pellicules, une inflammation, voire une sensation douloureuse au toucher, ou des boutons. Le shampoing sec, au lieu de résoudre le problème, a tendance à l'aggraver.
Si vous avez une baignoire, vous pouvez facilement laver les cheveux la tête en avant. Mais pour celles qui n'ont qu'une douche, l'affaire se corse ! Dans ce cas, utiliser un lavabo semble la solution la plus adaptée.
Les experts affirment que le nombre idéal est de 2 fois par semaine. Il s'agit évidemment d'un conseil général et non d'une règle fixe. Quand on se lave les cheveux trop souvent, on élimine la saleté, mais aussi le sébum naturel dont notre cuir chevelu a besoin pour se protéger des agressions extérieures.
Le mieux est de laver tous les deux jours avec des produits adaptés, et de s'équiper d'un bon shampoing sec pour tenir le coup les journées de congé. Pour les hommes et les femmes de tous âges qui désirent assainir le cuir chevelu et retarder le développement des cheveux gras.
" Dans une majorité de cas, les démangeaisons sont provoquées par des pellicules ou des desquamations. Leur apparition est expliquée par un déséquilibre de la production de sébum. Le cuir chevelu devient alors soit trop sec ou trop gras...
Pour laver tout en nourrissant vos cheveux, mélangez deux jaunes d'oeufs bio à 1 cuillère à café de bicarbonate de soude avec une peu d'eau tiède (et non chaude, pour ne pas faire cuire les oeufs !). Si vos cheveux ont des tendances grasses, utilisez les deux oeufs bio en entier.
Enfin, le fait de ne pas utiliser de shampoing permet également au sébum de se répartir dans les cheveux, ce qui peut les faire paraître plus brillants avec moins de frisottis.
En cas d'otite, je fais comme Ninique pour laver les cheveux sans risquer que l'eau coule dans les oreilles: des boules de coton (pas trop enfoncées!!) et on y va doucement, je verse généralement l'eau avec un gobelet, comme ça pas de souci.
La poudre pour bébé, la farine d'avoine ou de maïs font des petits miracles contre les cheveux gras, et vous en avez sûrement à la maison. Il suffit de saupoudrer sur les racines grasses et de masser du bout des doigts. Eliminez les résidus avec un sèche-cheveux.
Dès l'Antiquité, les Anciens ont employé pour l'hygiène des cheveux des produits absorbants tels qu'argiles et farines, des plantes contenant des saponines aux propriétés légèrement moussantes (saponaire, yucca, noix de savon…), des produits acides qui dissolvent les graisses et des produits divers aux propriétés ...
Les glandes sébacées du cuir chevelu produisent naturellement du sébum qui s'accumule jour après jour sur le crâne et les cheveux. Pour maintenir un taux de production de sébum optimal, et assainir les longueurs, faire un shampooing régulièrement est indispensable.
La transpiration donne un effet gras aux cheveux. De plus, la sueur libère du sel qui peut dessécher le cheveu avec le temps. Et elle peut boucher les pores de la peau du crâne. Chez certaines, le cheveu fragilisé peut avoir tendance à tomber plus facilement.
Qu'est-ce que la cure de sébum ? La cure de sébum est le nom savant pour désigner le fait d'arrêter de se laver les cheveux pendant une période donnée, en l'occurrence 1 mois. Cette cure est censée réparer et rééquilibrer naturellement nos cheveux maltraités par trop de shampoings et de produits chimiques.
Si nos grands-mères se lavaient les cheveux à l'époque avec du jaune d'oeuf, elles avaient bel et bien raison. Ce nettoyant avait les mêmes propriétés qu'un shampoing classique en étant plus sain, naturel et économique.
Arrêter le shampoing n'est pas en oublier la douche pour autant ! Seulement maintenant, vous allez rincer vos cheveux au lieu de les shampouiner. Sous la douche, cheveux mouillés, massez votre cuir chevelu du bout des doigts pendant 3 à 4 minutes puis rincez.
Nettoyer sans agresser
"Le sans sulfate va nettoyer plus en surface mais il va moins enlever le sébum et donc préserver l'hydratation du cheveu." Le cheveu crépu ne graisse pas. Inutile donc de le laver trop souvent. "Un shampoing une fois par semaine, c'est suffisant", préconise Gilles Boldron.
Les trésors de la ruche ont de multiples bienfaits sur les cheveux. Par exemple, le miel est connu pour ses propriétés hydratantes, antioxydantes et purifiantes. Le pollen quant-à-lui est riche en rutine, une glucoside particulièrement utile pour le cuir chevelu, le pollen permet d'augmenter la résistance capillaire.
La méthode “express” avec un après-shampoing
Sous l'eau, massez vos racines. Ensuite, prenez votre après-shampoing et appliquez-le des racines aux pointes. Prenez le temps de bien masser votre cuir chevelu. Laissez poser 5 minutes, démêlez et rincez abondamment !
"Le shampoing est topique et la croissance des cheveux est systémique, ce qui signifie que le fait de ne pas faire de shampoing n'affectera pas le cycle de croissance", a-t-elle indiqué. Pire encore, Anabel suggère que le fait de ne pas se laver régulièrement les cheveux pourrait en fait faire plus de mal que de bien.
Se laver les cheveux tous les jours risque donc d'abîmer le cuir chevelu et la fibre capillaire. Pour cause, la plupart des shampoings ont une formulation très chimique, qui agresse les cheveux. Et effectivement, ils peuvent avoir tendance à graisser nos cheveux et à les abîmer plus vite.
Les cheveux gras sont à la fois ternes et plus foncés. Ils perdent leur brillance naturelle et s'assombrissent comme s'ils étaient mouillés. Le sébum alourdit la chevelure en collant les cheveux les uns aux autres et en formant des mèches épaisses. La chevelure est luisante, et donne une impression de lourdeur.