Autre piste de réflexion, votre colère peut également provenir d'une trop grande satisfaction de vos désirs. En effet, si votre mère a tenté de combler toutes vos envies, vous pouvez vous en sentir encore dépendante. Dans les deux cas, vous essayez de vous détacher d'une force maternelle étouffante.
Réagissez calmement.
Montrez-vous ouvert, compréhensif, et écoutez ce que votre mère a à vous dire. Lorsque vous lui répondrez, ne levez pas la voix. Si votre conversation est tendue, faites tout votre possible pour ne pas crier, car cela pourrait créer plus de tensions.
Pour régler les conflits entre mère et fille, il faut établir une communication franche et directe. Il faut savoir s'expliquer et surtout établir les limites à ne pas franchir : à chacune sa vie, principe simple, mais qui veut tout dire ! Chacune se doit de respecter l'autre.
Il y a différents profils, commela mère intrusive, celle qui est autoritaire, la défaillante, la jalouse, la dominante... Souvent, cela découle de leur propre histoire personnelle. Elles ont pu manquer d'amour maternel et ne peuvent pas donner ce qu'elles n'ont jamais reçu.
Une mère toxique est une mère qui empoisonne la vie de son enfant en ayant recours à la manipulation, la domination ou encore la violence. Les traumatismes émotionnels sont difficiles à porter pour l'enfant devenu adulte.
Les causes peuvent être diverses telles qu'une grossesse indésirée, ou lorsque la mère se fait abandonner par son conjoint à cause de la grossesse. La mère reporte donc sa haine sur l'enfant et fait tout pour lui faire du mal.
Le temps a passé, votre mère a-t-elle des regrets ? Si votre mère vous rabaisse, c'est probablement qu'elle cherche à vous recoincer dans un temps où, petite, vous étiez vulnérable et dépendante d'elle. Un temps, aussi, où, forcément, vous deviez lever la tête pour la regarder. Un temps où elle vous paraissait immense.
Parler avec tendresse et empathie, cela baisse le niveau de stress du parent et de l'enfant. Puis enchainer, en pratiquant l'écoute, avec un petit peu d'explication. Se dire que c'est un mauvais moment à passer et que l'enfant va forcément finir par se calmer afin de pouvoir en reparler avec lui tranquillement.
Parlez d'une manière agaçante. Parlez mal et n'arrêtez pas après que vos parents vous aient repris. Appelez vos parents par leur prénom, plutôt que « maman » et « papa ». Prétendez que vous êtes sourd d'une oreille et répétez constamment « Quoi ? » ou « Plus fort, je ne t'entends pas ».
Non, il n'est pas obligé d'aimer sa mère du point de vue du devoir, si celle-ci lui nuit et ne lui porte elle-même aucun amour. Mais de là à dire qu'on peut réellement ne ressentir strictement aucun amour pour sa mère, quel que soit son comportement, il est plus compliqué d'y répondre.
Évitez l'usage de jurons ou de mots blessants dans une dispute avec votre mère. C'est un signe d'impolitesse. Ne vous excusez que quand vous savez clairement ce que vous avez fait de mal. Si vous le faites avant d'évaluer votre rôle dans la dispute, cela ne semblera pas sincère.
À partir de 3 ou 4 ans, un enfant peut vivre une passion exclusive vis-à-vis de son parent du sexe opposé. Il s'agit d'une étape normale du développement des enfants appelée le complexe d'Œdipe. Cette passion pour le parent de l'autre sexe amène d'ailleurs souvent le tout-petit à exclure l'autre parent.
Ne vous culpabilisez jamais. Pour cela, souvenez-vous de ce qu'ils ont fait pour vous donner envie de ne plus leur parler. Vos parents comprendront d'une façon ou d'une autre que vous voulez qu'ils vous laissent tranquille. Arrangez-vous pour être hors de la maison autant que possible.
Certaines mères immatures peuvent mal le prendre et rejeter leurs filles. Au fond, ta maman souffre peut-être de son propre mal-être et le reporte sur toi. À moins d'une prise de conscience de la part de ta maman, rien ne changera.
Parlez à une personne en qui vous avez confiance.
Par exemple, vous pouvez parler à un ami proche de la façon dont vos parents vous font vous sentir. Choisissez une personne avec qui vous vous sentez à l'aise pour vous confier et dont vous savez qu'elle ne répètera pas tout ce que vous lui avez dit à vos parents.
Les termes « marâtre » et « parâtre » ont pris dans le langage courant une connotation péjorative, et on leur préfère donc les termes de « beau-père » et « belle-mère ». Marâtre est devenu synonyme de « mauvaise mère », y compris pour désigner une « mauvaise » mère biologique.