Une poitrine généreuse, des hanches larges, une taille marquée : sans aucun doute vous êtes un 8. Ce qui signifie que l'équilibre entre le haut et le bas de votre corps est respecté. Veinarde, savez-vous que vous avez une silhouette harmonieuse et la plus féminine de toutes ? Quasiment tout vous convient !
La morphologie de la femme X : cette morphologie est considérée comme la plus harmonieuse. Elle possède une taille fine et bien marquée. Ses épaules sont dans l'alignement de ses hanches.
Cependant le patrimoine génétique joue un rôle primordial. Toujours est-il que la morphologie est, en général, bien acquise. Malgré qu'elle puisse changer avec l'âge comme nous le verrons plus tard, il est quasi impossible, même à coup de bistouris, de passer totalement d'une morphologie à l'autre.
Avec votre morphologie, l'idéal c'est le pantalon taille haute. Il marque la ceinture et allonge la silhouette, c'est votre meilleur allié. Préférez ce type de pantalon aux tailles basses qui élargiraient vos hanches. La coupe idéale pour vous, c'est la coupe droite, la boot cut ou le pantalon cigarette.
Les maillots de bain tendance pour une morphologie en 8
L'important est de mettre votre taille fine en valeur. Optez pour des maillots aux découpes asymétriques qui laissent subtilement apparaître vos jolies courbes. Les culottes taille haute sont vos meilleures alliées car elle vont accentuer votre taille menue.
La morphologie en forme de huit est considérée comme un idéal féminin, à l'instar de la morphologie en sablier. Les épaules sont joliment arrondies et s'alignent avec la courbe des hanches. Le corps est harmonieux et voluptueux, la taille est bien marquée.
Ensuite, moins rependues chez les françaises, la morphologie en X s'identifie par une poitrine menue, des épaules et des hanches alignées, ou encore une taille résolument marquée.
Si vous avez du temps, musclez vos hanches en vous allongeant sur le dos, les bras le long du corps et les paumes des mains appuyées au sol. Pliez les jambes et soulevez les hanches tout en contractant les fessiers. Lorsque les hanches sont relevées, maintenez la position durant 5 secondes, puis descendez lentement.
C'est la fameuse morphologie à la Ashley Graham qui fiche des complexes à toutes les femmes rondes ou fines d'ailleurs ! Sa morphologie est hyper rare. Elle a une poitrine généreuse, une taille super marquée, des hanches arrondies et les épaules dans le même alignement que ses hanches !
ROBES : MORPHOLOGIE EN HUIT OU 8
Pour votre morphologie en 8 ou huit tout en courbes, préférez les robes cintrées en matière fluide agrémentées d'une ceinture large pour souligner votre taille. Les robes forme cache-coeur ou patineuse, les fines bretelles et les décolletés en V vous iront à la perfection.
Si la mesure de vos épaules est supérieure à celle de vos hanches, votre morphologie est V. Si, au contraire, la mesure de vos épaules est inférieure à celle de vos hanches, votre morphologie est A. Enfin, si les mesures de vos épaules et de vos hanches sont égales ou très proches, votre morphologie est X ou H.
Pour développer un dos en V, le tirage vertical et le tirage horizontal sont deux exercices incontournables. Ils vont notamment favoriser le recrutement musculaire du grand dorsal en ciblant de nombreuses fibres musculaires. La traction est une excellente alternative au tirage vertical.
Plusieurs séries, 3 à 6, avec des répétitions allant de 6 à 12, permettent d'augmenter la taille des muscles. Si vous commencez votre entrainement pour avoir un haut du corps plus imposant, focalisez-vous sur un nombre plus élevé de répétitions à chaque exercice.
Les épaules et les hanches sont alignées tandis que que la taille est marquée et cambrée. Les formes sont également au rendez-vous avec une poitrine et des formes généreuses. Pour ce qui est des vêtements, les morphologies en 8 peuvent rencontrer des difficultés à trouver des jupes et pantalons adaptés.
Debout, pieds écartés de la largeur des hanches, contractez les abdos et pivotez vers la droite, sans à-coups, les bras fléchis, mains à hauteur des épaules. Attention : le mouvement part du ventre, pas des épaules, qui ne font que suivre, et le bassin reste fixe. Revenez de face, puis pivotez de l'autre côté.
Morphologie en A : c'est la morphologie la plus classique et la plus rependue chez les femmes. Les épaules plutôt étroites et les hanches plus larges. Morphologie en 8 : Autre silhouette classique de la femme, les hanches et les épaules sont de même dimensions mais la taille est plus marquée.
Les tuniques et les robes droites iront particulièrement bien à votre morphologie. Optez pour des jupes et des pantalons taille basse. Ne portez pas votre ceinture serrée autour de la taille, mais plutôt relâchée sur les hanches. Si possible, portez votre veste à moitié ouverte, afin d'amplifier votre buste.
Qu'est-ce que la morphologie en H ? Si vos épaules et vos hanches sont dans le même alignement et que votre taille est peu marquée, vous avez une morphologie en H (on parle aussi de morphologie en rectangle) ! Généralement, les femmes en H ont une silhouette élancée, mince et longiligne, parfois musclée.
Privilégiez les maillots de bain à armatures ou push-up, rembourrés ou non. On aime aussi les balconnets ou les triangles mais rembourrés. On adore les modèles à bretelles épaisses qui permettent un bon maintien tout en apportant du confort.
Si vous vous demandez quel maillot de bain pour une morphologie en h est idéal pour le bas, l'idée est ici d'accentuer les courbes de vos fesses et de créer du volume au niveau de vos hanches. Préférez donc des bas à taille très basse avec des ceintures, des volants et des détails sur les côtés.