Pratiquer la Gratitude : La gratitude ouvre notre cœur et élargit notre aura, nous rendant plus réceptifs aux beautés de la vie. Méditation et prière : Ces pratiques spirituelles nous connectent à notre essence et purifient notre aura, la rendant plus lumineuse.
Pour renforcer votre aura, vous pouvez pratiquer la méditation, prendre des bains d'eau salée ou au curcuma, harmoniser vos chakras, utiliser des affirmations positives, recourir aux cristaux et adopter un mode de vie sain . Ces pratiques favorisent la paix intérieure, la santé et la positivité, rendant ainsi votre aura vibrante et équilibrée.
5 façons d'élever son taux vibratoire
D'après les écrits de Laura Styler, les couleurs d'aura les plus rares seraient celles qu'elle appelle couleurs mineures. Celles-ci comportent le rose, le noir, le violet, l'argent, le gris et même l'arc-en-ciel.
Les soins énergétiques tels que l'acupuncture, ou le travail avec des cristaux peuvent aider à équilibrer et à dynamiser l'aura. Pratique physique et mentale : Le yoga, le breathwork, le qi gong, et toute forme d'exercice conscient contribuent à stimuler la circulation énergétique dans le corps et autour de lui.
Bleu : Puissant, perspicace et paisible. Une personne calme, communicative et sage possède probablement une aura bleue. Violet : Intuitif et empathique. Il symbolise souvent la conscience spirituelle et les dons psychiques. Indigo : Sensible et extrêmement empathique.
Les aliments à haute fréquence vibratoire :
Sans surprise, les fruits frais de saison et bio de préférence. Les supers aliments : champignons shitaki, le miso, les baies de goji, les graines de chia, chanvre, lin, les légumes verts, les algues…
De manière générale, les aliments qui poussent au soleil, sont peu transformés et consommés presque à l'état naturel sont considérés comme ayant une vibration élevée. Les fruits et légumes frais, les herbes aromatiques et l'eau pure comptent parmi les choix les plus énergisants.
Certaines personnes ressentent très tôt une sensibilité énergétique inhabituelle. Elles perçoivent facilement la chaleur dans leurs mains, captent les ambiances ou attirent les confidences. Ce sont souvent les premiers signes d'un magnétisme actif.
Sans forcer le regard, fixer son reflet 1 ou 2 minutes, en se concentrant sur la région entre la tête et l'épaule. À ce stade, on peut distinguer un halo de couleur et de chaleur tout autour de soi. Si tel est le cas c'est notre aura !
Tu illumines n'importe quelle pièce
Si c'est le cas, c'est un signe révélateur d'une aura puissante. Votre présence a le don d'apporter chaleur et lumière, même aux endroits les plus ternes. Impossible de vous ignorer : on vous remarque, que ce soit en souriant davantage, en engageant la conversation ou simplement en se sentant plus à l'aise.
Comme il est le reflet de l'état émotionnel, physique et mental d'une personne, il est amené à changer de couleur au cours d'une même vie. Tout comme les chakras, l'aura est divisée en sept catégories. Qui peut voir l'aura d'une autre personne? Tout comme tout le monde possède une aura, tout le monde peut la percevoir.
Comme l'explique l'auteure spirituelle Shannon Kaiser à mbg : « Le blanc est la plus rare des couleurs d'aura et symbolise la pureté, l'intégrité et un haut niveau de spiritualité. » Associé au chakra coronal, il est également lié à l'énergie universelle et à l'unité, précise Kaiser.
Les pierres les plus appropriées pour nettoyer l'aura sont le quartz cristal, l'améthyste et la sélénite. Le quartz cristal est une pierre très puissante qui a la capacité d'absorber et de libérer les énergies négatives, ainsi que d'aider à équilibrer et à activer nos chakras.
Notre odorat peut déclencher certaines réactions dans notre cerveau. C'est pourquoi les huiles essentielles peuvent être un outil puissant pour purifier votre aura. Des senteurs comme la lavande et le jasmin sont excellentes pour réduire le stress et favoriser une ambiance positive. La pratique du yoga chaud est également un excellent moyen de purifier son aura.
L'eau citronnée ou l'eau de rose sont particulièrement bénéfiques pour l'énergie vibratoire de vos cellules . 3. Stimulez votre circulation sanguine. Plus vous bougez, plus votre énergie vibratoire s'élève.
Vous attirez immanquablement tout ce qui vibre à la même fréquence que la vôtre. Avec un taux vibratoire élevé, vous attirez à vous les situations favorables, des événements heureux, des personnes saines et motivantes. Vous élargissez votre champ de possibilités.
On pense que les aliments les plus denses, situés en haut de la chaîne alimentaire (c'est-à-dire les animaux), possèdent l'énergie vibratoire la plus faible. Le poisson a une vibration plus élevée que la viande rouge, par exemple. Les œufs et le lait ont une énergie vibratoire encore plus élevée s'ils sont consommés frais et non transformés . Les fruits et les légumes crus ont l'énergie vibratoire la plus élevée.
Tous les fruits frais sont excellents et vous donneront un coup de fouet, mais les baies sont mes préférées pour plusieurs raisons. Elles sont pauvres en sucre, ce qui est idéal pour les personnes souffrant d'hyperglycémie.
Les super-aliments comme les graines de chia, la spiruline, les baies de goji, le curcuma, l'açaï, les amandes, les noix de pécan, le thé vert, le quinoa ou encore le gingembre sont de vrais atouts pour booster votre énergie, soutenir vos défenses naturelles et prendre soin de votre santé au quotidien.
Comment augmenter sa fréquence vibratoire ?
Tournes tes paumes de main vers le ciel, ressent l'énergie qui tombe sur toi et qui gravite autour de toi. Concentre-toi sur tes ressentis. Si tu es complètement détendue, certaines personnes arrivent déjà à voir à travers leurs paupières une couleur dominante.
Pour percevoir votre aura, frottez vos mains l'une contre l'autre afin d'activer votre énergie jusqu'à ce que vous puissiez la ressentir. Ensuite, placez-vous face à un mur blanc ou à un miroir et laissez votre vision se brouiller. Regardez alors votre reflet, ou une partie de votre corps comme votre main. Si vous voyez une couleur, il s'agit de votre aura.
Comme l'explique l'auteure spirituelle Shannon Kaiser à mbg : « Le blanc est la plus rare des couleurs d'aura et symbolise la pureté, l'intégrité et un haut niveau de spiritualité. » Associé au chakra coronal, il est également lié à l'énergie universelle et à l'unité, précise Kaiser.