Contrairement à la plongée sous-marine qui se pratique avec un équipement lourd et coûteux, l'investissement est minimal. Pour pratiquer le snorkeling, il faut s'équiper d'un masque de plongée afin d'avoir une bonne vision sous-marine. Ajoutez à cela un tuba qui permet de respirer sans avoir à sortir la tête de l'eau.
Positionnez le tuba dans votre bouche, bien à la verticale. Deuxièmement, la respiration. Inspirez puis expirez uniquement par la bouche. Entrainez-vous à faire plusieurs cycles de respiration hors de l'eau jusqu'à ce que vous soyez complètement à l'aise.
C'est-à-dire le matin et la fin d'après-midi. Les horaires dépendent de la zone géographique et de la période de l'année. En été, en mer Méditerranée, il est conseillé de mettre le masque entre 8 h et 10 h 30, et entre 16 h et 20 h.
Certains sont adaptés aux adultes et d'autres aux enfants. ~ - Réglez la sangle du masque grâce aux boucles de serrage. ~ - Plaquez vos cheveux en arrière avant d'enfiler le masque pour ne pas nuire à l'étanchéité. ~ - Placez la sangle derrière la tête de manière horizontale ou légèrement vers le haut de la tête.
Le matériel indispensable pour le snorkeling ou randonnée palmée. Contrairement à la plongée l'équipement de snorkeling est assez basique : un masque, un tuba et des palmes suffisent pour se mettre à l'eau et découvrir les fonds marins ; (on utilise souvent le sigle PMT pour les kits Palmes/Masques/Tubas).
Le masque bi-hublots convient aussi bien à la pratique du snorkeling qu'à celle de la plongée sous-marine. Les masques dédiés à la chasse sous-marine et à l'apnée pure ont un petit volume afin de limiter le placage de masque et la déperdition d'air.
Depuis la position horizontale classique, prenez votre respiration, puis plongez votre tête à la verticale dans l'eau. Aidez-vous de vos bras, puis de vos palmes, pour vous positionner à la verticale (tête en bas) et descendre vers le fond.
Aussi appelé PMT pour Palmes / Masque / Tuba, le snorkeling est une activité nautique qui peut se pratiquer dès 3 ans. Pas besoin d'aller à l'aquarium pour voir des poissons, et même les toucher !
En snorkeling, on utilise des palmes chaussantes et non réglables, bien moins confortables pour cette pratique. Pour nager en surface, la voilure de la palme devra se déformer facilement, il faut donc choisir une palme souple.
Pour y remédier, il est indispensable de bien souffler l'air présent dans vos poumons par le nez et par la bouche. Si vous expirez seulement par la bouche, vous laissez la voie libre pour que l'eau puisse s'infiltrer par le nez. En soufflant aussi par le nez, vous créez une pression qui empêche l'eau de s'infiltrer.
Pour rester au fond tout est dit : rentrer la tête c'est le premier truc, nager à plat en rasant les carreaux et en faisant de grands mvts. Si une seule partie de ton corps se dirige vers le haut, les pieds, la tête ou les fesses tu vas remonter ...
Le tuba est un accessoire très efficace pour travailler vos battements de jambes. En effet, le fait de ne pas avoir besoin de relever la tête pour respirer va vous faire gagner en efficacité lors de vos séries de battements.
Avec un tuba, le nageur doit revoir sa façon de respirer. Il doit apprendre à dissocier la respiration par le nez et par la bouche. En crawl classique, le nageur expire par le nez et par la bouche et inspire par la bouche. Avec le tuba, il doit apprendre à expirer seulement par le nez et à inspirer par la bouche.
Rentrez les genoux au niveau du ventre et maintenez-les près de votre torse en enroulant vos bras autour. Cette position permet de changer l'espace que vous occupez dans l'eau et vous permettra de couler plus profondément, ce qui vous permettra de rester plus facilement sous l'eau.
La plus simple consiste à pincer votre nez et à souffler progressivement bouche fermée, comme si vous vous mouchiez, sans toutefois être brusque. Vous sentirez alors un » mouvement » des tympans lorsque la manœuvre a réussi.
En dehors de la qualité de la vision, le confort et la limitation de la buée, la couleur est l'un des critères de choix lors de l'achat d'un masque. Ainsi, il faut choisir un masque avec des couleurs de teinte suivantes : De couleurs jaunes, orange et rose, quand la luminosité est faible, comme en temps de brouillard.
Le snorkeling
Pour cette pratique, on privilégie un tuba à déflecteur, pour éviter les entrées d'eau s'il y a un peu de houle, avec une soupape, qui permettra de faciliter l'évacuation d'eau si vous êtes amené à faire de petites apnées. Misez sur un tuba de couleur vive pour être visible et localisable.
Masque chirurgical type 1, type 2 et 2R
Ainsi, l'efficacité de filtration bactérienne du masque chirurgical type 2R est supérieure à 98% (pression différentielle < 60 Pa/cm2). Par conséquent, le masque chirurgical le plus efficace est le type IIR car son efficacité de filtration bactérienne est supérieure à 98%.