De multiples facteurs internes peuvent provoquer l'affinement de votre cheveu : sensibilité aux androgènes, manque de fer, déséquilibre thyroïdien… S'il s'agit d'une sensibilité du cuir chevelu aux androgènes (plus de 90% des cas), l'affinement du cheveu ne s'accompagne pas forcément d'une chute de cheveux anormale.
Plusieurs facteurs peuvent être en cause; la ménopause, la maternité, une source de stress élevée, un dérèglement hormonal, une carence en vitamine D, un changement dans nos habitudes alimentaires, les produits capillaires utilisés ou la fatigue.
L'hérédité, des pathologies sous-jacentes ou des causes environnementales telles que le stress et des choix de mode de vie malsains peuvent tous être à l'origine du phénomène des cheveux fins, et dans certains cas, mener à une perte partielle (calvitie frontale par exemple) voire totale des cheveux.
Huile végétale de Ricin, cette huile est parfaite pour épaissir vos cheveux, elle stimule le bulbe du cheveux avec un effet long terme pour favoriser sa pousse et épaissir la fibre capillaire. Même avec sa texture visqueuse, elle convient parfaitement aux cheveux fins et fragiles auquel elle apporte force et masse.
Pour l'épaisseur et le volume, les cheveux ont besoin de beaucoup d'éléments : des protéines, du zinc, du fer, des vitamines A et B, des acides gras essentiels ou encore de la vitamine E.
Les soins protéinés sont particulièrement adaptés aux cheveux fins : masque aux œufs, au yaourt, etc. Le miel est un excellent soin pour cheveux fins : hydratant, il apporte brillance et volume à la chevelure. On l'utilise dans les masques avant-shampoing, mélangé à l'après-shampoing ou dans l'eau de rinçage.
Vous devez le choisir en fonction de la nature de vos cheveux, par exemple le shampoing Head & Shoulders Extra Volume, parfait pour épaissir les cheveux fins. Essayez également d'espacer les shampoings, pour éviter que les cheveux ne « regraissent » trop vite.
Pour une impression de cheveux plus denses et épais, il faut miser sur des produits adaptés à vos besoins. Privilégier un shampoing et des soins volumateurs. Entre deux shampoings, l'astuce est d'opter pour le shampoing sec. Il confère du volume en gardant un effet de cheveux propres.
Quels soins privilégier ? Si la perte d'élasticité est liée à une fibre capillaire desséchée, misez sur des soins nourrissants riches en beurre de karité, comme ceux de la gamme Expert Nutrition. Gorgés d'acides gras essentiels, ils apportent les lipides nécessaires à la souplesse et à la brillance des cheveux.
Couper ses cheveux à la pleine lune, masser son cuir chevelu ou enduire régulièrement sa chevelure d'huile de ricin, focus sur les techniques naturelles. Enduire sa chevelure d'huile de ricin viendrait stimuler la pousse des cheveux.
Il s'agit très souvent d'un trouble hormonal. Le plus fréquent : la ménopause. Certaines femmes, génétiquement prédiposées, réagissent de façon particulière aux androgènes plus présents à cette période et voient alors leurs follicules capillaires se miniaturiser.
La perte de cheveux peut être provoquée par des maladies infectieuses, des problèmes de thyroïde ou de carences en fer, surtout chez des femmes aux règles abondantes. Mais elle peut aussi être d'origine génétique ou causé par un excès de testostérone, naturellement un peu plus présente sur la peau de certaines femmes.
Cheveux plats : les mauvaises habitudes à oublier
l'utilisation de shampoings, masques, après-shampoings et produits de coiffage trop riches qui vont alourdir la chevelure ; l'utilisation de produits chauffants avec excès : eau chaude sous la douche, sèche-cheveux et brushings à répétition, fers à boucler ou à lisser.
Recherchez un shampoing contenant des ingrédients tels que les vitamines E et B5, le fer, le cuivre et le zinc. Ceux-ci favorisent la production de kératine. La kératine est la protéine structurelle du cheveu et en apportant ces nutriments à vos cheveux, vous les aiderez à pousser épais, sains et forts.
Comment coiffer des cheveux fins
Choisir la bonne longueur : évitez de les porter trop longs. Plus ils sont longs, plus ils sont plats, et moins ils ont de volume. Au moins quatre fois par an, faire une bonne coupe en les dégradant, c'est-à-dire couper de façon à faire des “tuteurs” pour maintenir du gonflant.
En vieillissant, la texture du cheveu change. Il est moins hydraté et protégé par le sébum produit par les glandes sébacées. Par contre coup, il est moins nourrit au niveau de la racine, il s'affine et devient plus fragile.
Pour conclure après ces trois mois de cure je suis vraiment satisfaite. J'ai le sentiment d'avoir une cheveu beaucoup plus soyeux et brillant. En effet on se rend compte que ce complément alimentaire aide à stimuler le bulbe. La roquette favorise une meilleure pousse des cheveux, j'ai eu moins de chute.
Forcapil est un complément alimentaire censé accroître la pousse des cheveux et renforcer la force et la vitalité des ongles.
Les vitamines B contre les chutes de cheveux
De nombreux compléments alimentaires destinés à renforcer la chevelure contiennent notamment de la vitamine B8, ou biotine, et de la vitamine B5, ou acide pantothénique.
Masque banane et miel
Écrasez la banane et mélangez-la avec le miel, jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Appliquez cette dernière sur votre chevelure, des racines aux longueurs. Laissez poser 1h et rincez. À vous les beaux cheveux volumineux !