Le psychiatre Bernard Granger rappelle, à Psychologies.com, que s'ennuyer avec son ou sa partenaire est absolument normal. Ça l'est autant que de s'ennuyer au travail, avec sa famille ou dans n'importe quel lieu de sa vie. « L'ennui est un sentiment non pathologique que tout le monde peut éprouver.
Une des causes à l'origine du sentiment d'ennui est la sortie de la « période d'idéalisation ». En effet, les thérapeutes de couple sont nombreux à décrire les premiers moments de la relation de couple comme une période d'euphorie.
Le premier d'entre eux : le téléphone. C'est peut-être le bon moment pour prendre des nouvelles de vos proches. Non seulement cela peut vous faire du bien, mais cela peut aussi faire plaisir à votre entourage, alors ne vous privez pas.
JE M'ENNUIE DANS MON COUPLE ! 3 techniques pour casser la routine !
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Quelles sont les causes de l'ennui ?
L'ennui revêt de nombreuses facettes : il peut être lié à la consommation d'alcool, de drogues, au stress, à des problèmes de santé, au décrochage scolaire, à l'échec, etc.
Confiance, sexualité, argent, respect? Quels sont réellement les quatre piliers essentiels d'un couple en santé? La sexologue clinicienne de renommée internationale Margaux Terrou affirme qu'il y a quatre points des plus importants lorsque l'on désire une relation amoureuse stable et durable.
Quelle est la chose la plus importante pour qu'un couple dur ?
Secret n°1 : croire en son couple
Cela peut sembler évident mais on a tendance à l'oublier. La première condition pour faire durer son couple, c'est d'y croire. Si les deux partenaires sont heureux, amoureux, et qu'ils ont envie de construire une belle histoire, la vie fera le reste.
Les thérapeutes de couple le confirment : quand on étouffe dans son couple, on n'est plus en mesure d'y voir clair dans ses sentiments. Parce que l'on a perdu son désir, son énergie. Paradoxalement, c'est peut-être le bon moment pour se questionner, sur soi et sur la relation.
Selon plusieurs psychologues, les plus grandes crises de couple sont souvent dues à une mauvaise communication. Il est possible que votre partenaire et vous traversiez une mauvaise passe car vous ne communiquez plus assez et que vous vivez l'un à côté de l'autre plutôt que tous les deux.
Quand l'ennui s'installe dans la relation de couple
Que ce soit du fait de désaccords répétés ou par manque d'intimité, de nombreux couples font le constat d'une désertion affective dans leur relation. Ils ressentent de la solitude même en présence de l'autre et ont le sentiment de vivre deux existences parallèles.
Mots doux, petites attentions, compliments et moments à deux : autant d'ingrédients romantiques qui permettent de faire rimer « amour » et « toujours ». Des éléments qui servent avant tout à fluidifier la communication dans le couple, premier critère de réussite pour la durabilité du couple.
Il n'y a pas de jalousie. Vous vous faites confiance. Il/elle ne se met pas en colère lorsque quelqu'un vous regarde ou essaie d'attirer votre attention. Il/elle est calme car il/elle sait que vous n'aimez que lui / elle.
Les compliments renforcent l'estime et la confiance en soi de chacun des partenaires, ce qui peut contribuer à renforcer la relation. Ne soyez pas avare d'éloges et dites-lui que vous avez de l'estime et de l'admiration pour ce qu'il fait ou ce qu'il est.
Dans un couple, les limites sont incontournables et représentent des critères inviolables ou non négociables que les conjoints se doivent de respecter. Fidélité, relation longue distance, avoir un enfant ou non…
La base fondamentale des couples heureux à long terme, contrairement à la croyance populaire, n'est pas la passion, mais bien l'amour et l'amitié, soit un sentiment basé sur la connaissance réelle de l'autre et non sur l'intensité des sensations et des émotions.