Lavez-vous les mains, nettoyez les ustensiles de cuisine et votre plan de travail. Lavez les fruits et les légumes à l'eau courante potable avant de les préparer. Évitez de manger des aliments périmés. Faites bien cuire la viande avant de la manger.
Geste n° 1 : se laver les mains régulièrement
La gastro-entérite virale se transmet par contact avec une personne ou un objet contaminé. Alors, la règle d'or pour éviter d'attraper la gastro : se laver les mains ! C'est le meilleur moyen de se prémunir contre cette maladie, car 80 % des microbes passent par les mains.
Quelques conseils indispensables pour éviter la contamination de toute la famille : Se laver les mains avec du savon systématiquement avant et après le change de l'enfant, avant et après la préparation du repas et après chaque passage aux toilettes.
Pour résumer, penser à prendre une trousse à outil d'urgence qui permettra véritablement de prévenir le risque GEA avec à l'intérieur : une solution hydro-alcoolique, des essuie-mains en papier, des aliments d'urgence (fruits secs, sachets de soupe, céréales) au cas où il n'y ait pas d'endroit correct pour manger à ...
nausées et/ou de vomissements, douleurs abdominales (crampes), fièvre modérée, et, parfois, présence de sang rouge dans les selles (rectorragies).
Bien que 24 heures puissent constituer un délai approprié pour la plupart des gens, un délai de 48 heures est considéré comme nécessaire pour certaines catégories de personnes plus à risque, afin d'éviter qu'elles ne contaminent les autres.
Après une période d'incubation de 24 à 72 heures, les gastro-entérites aiguës virales se manifestent par de la diarrhée et/ou des vomissements accompagnés ou non de nausées, de douleurs abdominales et parfois de fièvre. Les gastro-entérites aiguës virales sont généralement de courte durée, de l'ordre de quelques jours.
Pour la gastro-entérite, le mode de transport n'est pas aérien, il n'y a pas de gastro dans l'air! Ce n'est pas la toux ou les éternuements, ce sont les mains souillées de traces de selles (invisibles bien sûr!) La porte d'entrée du microbe chez la personne saine est l'entrée du système digestif = la bouche.
Or, le phénomène ne survient que lorsque le système immunitaire se met en mode accéléré, à savoir : la nuit, pendant le sommeil. Ce pic nocturne où le système immunitaire carbure et provoque davantage d'inflammations peut pour certains déborder sur les premières heures de la journée.
Comme pour la grippe. Sauf que de la même façon que l'on peut être contaminé tour à tour par plusieurs souches différentes de la grippe, l'on peut aussi attraper plusieurs fois la gastro.
Vous pouvez boire de l'eau, mais si vous ne mangez pas, prenez aussi une solution de réhydratation. Si votre enfant est allaité ou nourri au biberon, il peut boire son lait habituel. Si vous utilisez une solution de réhydratation commerciale, suivez les instructions fournies sur l'emballage.
Les vomissements et la diarrhée sont souvent les symptômes principaux d'une gastroentérite, mais ils ne sont pas les seuls. La gastroentérite virale entraîne une perte d'appétit, des nausées, de la fatigue et parfois une légère fièvre.
La gastro-entérite est une infection du tube digestif, très fréquente chez l'enfant. Le plus souvent d'origine virale, elle se transmet principalement par les mains sales, l'eau et les aliments.
Le phénomène n'est pas nouveau dans l'histoire de la médecine : certaines personnes sont résistantes à la gastro-entérite grâce à une variation génétique qui influe sur la surface de leurs cellules. Des variations dans le génome humain confèrent également à plus de 90 % de la population une résistance à la tuberculose.
Souvent, lorsque que vous attrapez la gastro, vous êtes très rapidement déshydraté, il est donc très important de boire de l'eau. Etant l'équivalent d'un verre d'eau, la banane va vous être très utile si vous ne pouvez pas boire de liquide et que vous souffrez de déshydratation.
Les gastro-médicaments
Afin de stopper la diarrhée, la prise de médicaments antidiarrhéiques tels que le lopéramide, notamment l'Imodium, le Diar-Ezee, etc. et/ou le chlorhydrate de diphénoxylate, comme le Lomotil est conseillée, surtout lorsque vous voyagez.
La gastro-entérite se manifeste par une diarrhée aiguë, associant couramment des nausées ou vomissements et des douleurs abdominales. La plupart des épidémies de gastro-entérites sont d'origine virale. Elles débutent généralement au début de l'hiver et s'étendent sur plusieurs mois.
Une exception : la banane, un fruit parfait pour un régime anti gastro. Vous pouvez aussi consommer de la compote de pommes encore mieux si vous la mélangez avec du coing.
Le jus de citron pourrait servir de désinfectant contre les pathogènes responsables de la gastro-entérite, selon une étude du Centre allemand de recherche contre le cancer (DKFZ) de Heidelberg (Bade-Wurtemberg). En effet, l'acide citrique empêche les norovirus d'infecter les cellules humaines.