évitez autant que possible de fumer, de boire de l'alcool, du café, des boissons gazeuses, qui favorisent la xérostomie. buvez régulièrement, en petite quantité, pour garder la bouche humide. si vous vous réveillez avec la bouche sèche en pleine nuit, placez un humidificateur dans votre chambre à coucher.
Le réveil toutes les deux heures pour boire de l'eau perturbe à coup sûr le sommeil. Dans la plupart des cas, la bouche sèche pendant la nuit peut être un effet secondaire de la prise de médicaments, ou de diverses maladies ou infections.
Pour éviter la sécheresse buccale la nuit, il est parfois conseillé de placer un humidificateur dans la chambre à coucher, et d'éviter de s'endormir la bouche ouverte. L'utilisation d'un clou de girofle peut être utile en cas de douleur dentaire, en attendant la prise en charge par un dentiste.
Les remèdes et les traitements de la bouche sèche
Consommez une boisson, comme de l'eau, pendant les repas. Buvez de l'eau avant, pendant et après les repas. Mâchez un chewing-gum sans sucre ou sucez des bonbons sans sucre pour stimuler le flux salivaire. Évitez de fumer et de boire de l'alcool.
Mastiquez longuement car la mastication stimule la production de salive. Pour mastiquer et avaler plus facilement, privilégiez les aliments mous et riches en eau (fruits frais, concombre, melon...). Consommez les aliments tièdes ou à température ambiante. Entre chaque bouchée, buvez quelques gorgées d'eau.
Ce que vous pouvez faire en cas de sécheresse buccale
buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée ; sucez des bonbons acidulés ou mâchez des gommes sans sucre pour activer la salivation ; évitez les aliments salés, secs ou collants (chips, biscuits d'apéritif, fruits secs, etc.)
Elle peut être transitoire ou prolongée selon sa cause. Outre l'âge, les principales causes de bouche sèche sont certains médicaments, la radiothérapie anticancéreuse de la tête et du cou et le syndrome de Gourgerot-Sjören.
- Le jaborandi, arbuste d'Amérique du Sud dont les feuilles contiennent la même molécule, la pilocarbine, que le médicament commercialisé contre la sécheresse buccale. Cette substance végétale stimule le système nerveux parasympathique et augmente la production de salive, ainsi que la sueur.
Le dentifrice GUM bioXtra augmente le système de défense antibactérien salivaire. Il réduit les signes et les effets de sècheresse de la bouche, protège des bactéries responsables des caries, de la mauvaise haleine et des problèmes de gencives.
Sucez un bonbon ou mâchez un morceau de gomme sans sucre (cela stimulera la production de salive). Buvez plus d'eau. Évitez ou réduisez la consommation d'aliments épicés, de caféine et d'alcool. Cessez de fumer.
Le syndrome de Gougerot Sjögren se manifeste souvent par la triade douleur (articulaire et/ou musculaire), sécheresse (oculaire, buccale, cutanée, génitale ou bronchique) et fatigue qui sont souvent au premier plan clinique.
Il existe peu de médicaments pour traiter la sécheresse buccale. Un substitut salivaire de composition proche de la salive (ARTISIAL) ou un médicament à base d'anétholtrithione (SULFARLEM) peuvent être proposés.
Éliminer les toxines :
Boire un verre d'eau tiède - idéalement à température du corps humain – aide à chasser les acides et toxines accumulés dans l'estomac et les intestins durant la nuit. Cette eau aide par ailleurs à réveiller le système digestif...
L'impression d'avoir la bouche « pâteuse » le matin au réveil ou la bouche sèche après un effort physique est tout à fait normal. En effet, elle peut être liée à un manque d'apport en eau. Cependant, lorsque la sensation de bouche sèche persiste, on parlera plutôt de « xérostomie ».
Mâchez un chewing-gum sans sucre entre les repas pour favoriser l'écoulement de la salive, Buvez beaucoup d'eau, mais évitez de boire lentement à petites gorgées, car cela risque de faire disparaître la salive.
Pour quelles raisons un même patient souffre-t-il à la fois de diabète et de bouche sèche ? Deux des causes principales de la bouche sèche chez les personnes atteintes de diabète sont les effets secondaires des médicaments et une hyperglycémie, selon l'American Diabetes Association.
La sécheresse buccale est due à une sécrétion salivaire insuffisante. La sécrétion de salive ne permet alors pas d'humidifier la bouche correctement. Ceci a un impact direct sur la santé bucco-dentaire, conduisant à une difficulté à réaliser des choses du quotidien comme mâcher ou avaler.
Le traitement consiste à évacuer le calcul grâce à des sialagogues, des massages de la glande, une extraction par une microsonde ou une intervention chirurgicale. Les glandes salivaires les plus importantes sont les deux glandes parotides, sous-maxillaires et sublinguales.
Les glandes salivaires peuvent mal fonctionner, s'infecter ou être obstruées par des calculs qui se forment dans leurs conduits. Les glandes salivaires défectueuses produisent moins de salive, ce qui provoque une sécheresse buccale et des caries dentaires.
Un syndrome sec est un ensemble de symptômes et de manifestations cliniques résultant d'une diminution des sécrétions de diverses muqueuses du corps. Les principaux symptômes sont la sécheresse buccale et oculaire mais d'autres organes peuvent être touchés ( peau, bronches, vagin..).
Dans l'immense majorité des cas, le syndrome de Gougerot-Sjögren, même s'il entraîne des signes très désagréables, reste une maladie qui ne met pas en jeu le pronostic vital. La douleur et la fatigue évoluent de façon fluctuante, avec des poussées et des rémissions.
Le syndrome de Gougerot-Sjögren (SGS) est une maladie auto-immune dite systémique, c'est-à-dire qu'elle peut atteindre différents organes. Son atteinte caractéristique est une sécheresse qui peut toucher les yeux, la bouche, la peau, le vagin…