Interrogée par: Paul-Louis Morin | Dernière mise à
jour: 6. Dezember 2023 Notation: 4.2 sur 5
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Reformulez ce que dit la personne.
Pour faire preuve d'un peu plus d'empathie, il est important que vous compreniez clairement le message que la personne essaie de faire passer. Elle se sentira également plus soutenue et mieux comprise. Ne lui répétez pas les mêmes phrases qu'elle a sorti de façon robotique.
Être sincère dans ses sentiments plutôt que d'opter pour des phrases toutes faites. Il est plutôt recommandé d'essayer d'exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple : Je suis désolé·e. Je tiens vraiment à toi, tu es quelqu'un d'important pour moi.
Rappellez vous de faire une activité physique (même douce comme Pilates, Tai Chi, yoga etc) en utilisant l'internet aussi pour des aspects positifs; utiliser ce temps de 'repos' et (re)découvrir des activités agréables chez nous peut apaiser et nous apporter un certain réconfort!
Le soutien psychologique apporte une aide pour traverser l'épreuve de la maladie et de la souffrance. Lorsqu'un psychologue ou un psychiatre travaillent en cancérologie, on parle de psycho-oncologues. De plus en plus d'établissements de soins proposent un accompagnement psychologique pendant et après la maladie.
Le soutien émotionnel se définit comme étant les encouragements qu'une personne procure à une autre. Le soutien d'estime appuie la personne en lui offrant une perception positive d'elle-même. Le soutien d'information est le processus par lequel les proches procurent des conseils pour résoudre un problème.
J'espère que tu sais que tu peux également compter sur moi et que je serais toujours là pour te soutenir, discuter avec toi et te consoler si tu as du chagrin. Je serais toujours là pour toi. Je ne sais pas si tu sais toute l'importance que tu as pour moi.
“Je t'aime plus que tout au monde et je suis tellement heureux de t'avoir dans ma vie.” “Depuis que tu es entré dans ma vie, tout a changé. Tu es la personne la plus importante pour moi et je te remercie d'être toujours là pour moi.” “Tu es ma raison de me lever le matin, ma source de bonheur et d'amour inconditionnel.
Le psychologue va prendre des notes et vous laisser parler puis seulement après il identifiera des conseils à vous donner découlant de son analyse. Laissez libre cours à vos ressentis, n'hésitez pas à décrire l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez lors de la consultation ou si un sujet vous gêne.
Le psychologue est un professionnel formé à la compréhension du fonctionnement psychique et du comportement humain. Vous pouvez consulter un psychologue gratuitement dans différents lieux. Dans un premier temps, vous pouvez vous adresser au psychologue de votre établissement de soins.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas dire à une personne en dépression ?
Ainsi, il est conseillé d'éviter de prononcer des phrases comme « tu n'es pas le premier à qui cela arrive, beaucoup ont vécu cela » ou bien « il faut relativiser, il y a bien pire dans la vie »… Ce manque de compréhension pourra accentuer son sentiment de culpabilité et aggraver ses symptômes.
« L'obstination est le chemin de la réussite. » « C'est dur d'échouer, mais c'est pire de n'avoir jamais essayé de réussir. » « Ceux qui abandonnent ne gagnent jamais, ceux qui gagnent n'abandonnent jamais. » « Le plus grand plaisir de la vie est de réaliser ce que les autres vous pensent incapable de réaliser. »
« Je te souhaite la meilleure forme pour montrer à tous tes concurrents que c'est toi le meilleur. Je serai là pour t'encourager, bonne course et donne-toi à fond ! ».
Je te souhaite bonne chance pour ton examen demain. Tu connais bien ton sujet, tu l'as tant travaillé ! Sois persuadé que tu mérites de le réussir. Il ne te reste plus qu'à croire en toi comme j'y crois.