6 astuces pour améliorer sa vie sexuelle
Adopter une position pour durer plus longtemps : certaines positions (comme la position du missionnaire ou de la cuillère) favorisent le contrôle de l'éjaculation. Allonger les préliminaires : cela permet de détendre le corps et d'équilibrer les niveaux d'excitation entre partenaires.
Heureusement, il existe des solutions naturelles qui peuvent t'aider à augmenter ta libido de manière efficace.
Quelques conseils pour être au top de sa sexualité avec son partenaire.
Comment faire pour avoir un orgasme ?
D'un point de vue émotionnel, les femmes sexuellement satisfaites n'ont pas mentionné spontanément d'émotions ou de sensations désagréables, et elles semblent percevoir plus souvent des sensations sexuelles que les autres : « je me fais du bien », « je profite du moment », « je pense que j'ai envie de … »,...
« C'est tellement bon »
Un classique dont votre homme raffole ! Directs, sincères et sans détour, ces mots le rassurent, l'excitent et surtout, valorisent ce qu'il est en train de vous faire. Lui faire sentir que vous prenez du plaisir, c'est tout ce qui compte pour lui !
Les femmes sont particulièrement sensibles aux odeurs et sont naturellement séduites par un homme qui dégage un parfum agréable. Mais pas seulement ! Elles sont aussi attirées par leur odeur corporelle qui agit comme des phéromones sexuelles.
Le vrai amour : 10 signes pour le reconnaître
Ainsi, les principales causes de l'impuissance sont à chercher du côté du stress, de la fatigue, de la dépression ou de l'anxiété. À cela peuvent s'ajouter des causes dites psychosociales, comme la peur de l'échec ou l'angoisse liée à la performance sexuelle.
L'origine de ce fluide a été sujet à controverse pendant très longtemps (Korda et al) : certains auteurs évoquent une hyper lubrification vaginale, ou une sécrétion des glandes de Bartholin ou de la prostate féminine (Glande de Skene), ou une émission d'urine.
Les mots crus, sans exagération bien évidemment, et le fait d'innover (inventer des personnages, essayer de nouvelles positions ou pratiques, etc.) sont autant d'alternatives qui pourront rendre votre homme fou au lit.
Un bon coup ne se limite pas à la taille du sexe ou aux performances physiques de l'amant ni de l'amante, mais plutôt à sa façon de se connecter avec son partenaire sur les plans émotionnel et physique.
Passons maintenant aux choses sérieuses : notre top 12 des aphrodisiaques naturels à découvrir pour pimenter sa vie sexuelle avec son partenaire.
LES FACTEURS DÉCLENCHANT DE L'ORGASME
Parmi les femmes ayant un orgasme: 52% l'ont grâce au coït ; 29% n'ont pas d'orgasmes dus au coït ; et 19% ont des orgasmes pendant le coït avec stimulation manuelle du clitoris.
2. Les caresses profondes pour renforcer la connexion physique
Comment savoir si on a eu un orgasme ? “La plupart du temps, les orgasmes, on les sent "passer”” explique Edwige. C'est une espèce de décharges d'hormones. Ils vont donner physiquement un pic très intense, et par la suite, ils peuvent généralement apaiser, voire provoquer une envie de dormir chez certaines personnes.
Selon le psychologue Gary W. Lewandowski, quatre piliers, qu'il appelle les « 4 F », sont indispensables pour réussir une relation amoureuse : Friendship (amitié), Fun (amusement), Fulfillment (épanouissement) et Fidelity (fidélité).
La méthode 777 est un guide, pas une formule rigide. La qualité du temps passé ensemble prime sur la fréquence. Lucy Beresford recommande des actions quotidiennes comme envoyer de petits messages ou partager des routines matinales, des gestes simples, mais essentiels pour renforcer la connexion dans le couple.
Concentrez-vous sur les préliminaires .
L'excitation avant le rapport sexuel peut accélérer l'orgasme. Essayez de consacrer vingt minutes aux préliminaires avant votre prochaine relation sexuelle pour vous rapprocher du point culminant. Les baisers passionnés, les massages sensuels, les frottements et les jeux sensoriels sont quelques exemples de préliminaires.
Les femmes sont généralement plus attirées par les hommes ayant une taille fine, un torse en V, une large poitrine et de larges épaules . Elles sont également plus attirées par les hommes plus grands et plus corpulents qu'elles, présentant une symétrie faciale marquée et un dimorphisme facial relativement masculin.
Voici ce qu'ils aiment :
Entre autre, les Fesses, le pubis, le cou, les oreilles, le périnée. Les zones masculines qui comportent le plus de capteurs du plaisir. Pour donner un maximum de plaisir à votre partenaire pendant l'acte, les préliminaires semblent le bon moyen.
L'impuissance peut être liée à des maladies et problèmes de santé (mauvaise circulation sanguine, artériosclérose), à la prise de certains médicaments (ex : antidépresseurs bêta-bloquants), à une consommation excessive d'alcool/tabac ou encore à des facteurs psychologiques (stress, anxiété).
Une femme indépendante et forte qui embrasse également sa féminité est la définition de sexy. Si vous voulez vraiment attirer l'attention d'un homme, soyez confiante et embrassez qui vous êtes vraiment. Vous deviendrez instantanément plus attrayante.