Parlez à bébé : Si votre loulou a du mal à s'endormir, profitez du moment du rituel du soir pour lui raconter ce que vous faites dans la journée ou pendant qu'il dort ! Certes, votre enfant ne sait pas encore parler mais il comprend déjà beaucoup de choses… Et c'est aussi comme cela que vous le rassurerez.
C'est ce que l'on appelle une période de régression. Souvent observée vers l'âge de 8 mois, cette phase se manifeste par le fait que l'enfant ne veut plus dormir seul alors qu'il y arrivait très bien jusque-là. Du jour au lendemain il ne peut plus se passer de vous !
Mais, en général, les experts conseillent une heure de couchage entre 19h00 et 20h30 maximum entre 6 mois et 3 ans. Cela lui permettra de faire des nuits longues et reposantes, mais aussi de prendre des habitudes d'hygiène du sommeil qui lui seront très utiles tout au long de sa vie.
Le bébé doit être couché éveillé dans son berceau. On peut voir à diminuer la luminosité, les stimulis autres en gardant possiblement un bruit de fond qui contribue souvent à aider l'endormissement du bébé, comme le bruit de moteur d'un aquarium, d'un ventilateur ou d'un déshumidificateur par exemple.
Prenez le temps d'effectuer une transition lorsque vous le confiez à quelqu'un ou que vous le laissez quelque part, rassurez-le en lui parlant. Utilisez éventuellement un objet de transition (son doudou, un foulard avec votre odeur…) Jouez à cache-cache (derrière vos mains ou un objet simple) !
A 8 mois, votre tout-petit aime surtout manipuler les jouets qui couinent et écouter des boîtes à musique. Il apprécie aussi les moments de jeu avec vous. Profitez-en pour partager des instants de complicité avec votre bébé, notamment avec des peluches ou des marionnettes.
Un bébé peut commencer à faire des caprices à un âge très avancé. Les caprices sont des réactions normales chez les bébés qui attendent par ce genre de comportement une réaction des parents pour satisfaire un désir et cela peut commencer dès les premiers mois.
Il n'est pas recommandé de laisser pleurer un bébé, même s'il n'est plus un nouveau-né. Un bébé ne pleure jamais pour manipuler. Son cerveau n'est pas encore assez développé pour lui permettre de manipuler ses parents. Il ne possède pas non plus la capacité de gérer ses émotions.
Les troubles du sommeil de votre enfant peuvent aussi être la manifestation d'une incompréhension, d'une inquiétude de votre bébé qui ressent des difficultés relationnelles dans votre couple, dans votre famille. Rassurez-le, apaisez le pour éloigner ses angoisses.
La cortisol est aussi l'hormone du stress. Donc moins bébé dort, plus il va être stressé… La cortisol déclenche la production d'adrénaline et de noradrénaline. Et elle va empêcher la production de mélatonine, l'hormone du sommeil.
D'autres raisons peuvent pousser bébé à pleurer durant son sommeil. Il peut s'agir aussi de la faim, d'une mauvaise digestion, du froid ou encore d'un inconfort quelconque. Pour en savoir plus sur les cauchemars et les terreurs nocturnes, vous pouvez lire notre dossier : tout savoir sur les cauchemars chez l'enfant !
Ne pas intervenir d'emblée et le laisser un peu crier pour lui donner une chance de se rendormir seul. Au bout de 5 à 10 minutes selon l'intensité des cris allez le voir et câlinez le un peu puis reposez le. Au bout de quelques nuits, cela va aller mieux.
Tenez-vous-en à une heure de coucher
Vers 8 semaines, les bébés ont une augmentation de la mélatonine, l'hormone du sommeil que le corps libère quand il est temps de dormir. Cela signifie qu'ils sont prêts pour un coucher plus tôt, compatible avec le coucher du soleil.
Voici quelques solutions à tester pour calmer les pleurs du soir d'un bébé agité : S'isoler dans un endroit calme avec bébé, l'installer à plat ventre sur l'avant-bras d'un de ses parents puis le bercer en lui parlant doucement. Le porter en écharpe.
« Parce qu'on peut l'utiliser chez les plus jeunes, avant 4 mois », explique Evelyne Martello, qui rappelle que la méthode du 5-10-15 convient à des enfants à partir de 4 à 6 mois, et jusqu'à 18 mois environ.
Entre 9 mois et 12 mois, la plupart de enfants sont capables de se déplacer efficacement à quatre pattes. D'autres ne le font jamais, car ils découvrent d'autres moyens de se déplacer au sol (sur le ventre, assis en s'aidant des mains…).
Cependant les pleurs du soir semblent physiologiques et ne sont en rien liés à la peur de la nuit. Ils s'atténuent ou disparaissent vers 3 à 4 mois.
Les huit ans, quant à eux, ont été unanimement désignés comme l'année la plus difficile à vivre.
Avant 18 mois, le cerveau d'un enfant n'est pas encore assez développé pour imaginer ce qu'il désire et pour trouver des stratégies pour l'obtenir. Un bébé ne fait donc pas un caprice lorsqu'il pleure pour être pris. Par ses pleurs, il exprime plutôt son besoin d'être rassuré.
À mi-chemin entre les deux courants de pensée qui consistent, d'un côté, à laisser pleurer un enfant et, de l'autre, à répondre à chacune de ses sollicitations, cette méthode s'adresse aux bébés en âge de faire leur nuit, c'est-à-dire vers 3 ou 4 mois.
La taille et le poids d'un bébé de 8 mois
Votre enfant prend plus ou moins 500 grammes chaque mois. Il pèse 8,2 kg en moyenne pour 69 cm.
Parmi les principales causes des difficultés d'endormissement, on peut citer un décalage horaire dans le rythme de l'enfant (il se couche tard et se lève tard), une anxiété, une hyperstimulation (activité sportive tard ou écran, par exemple), ou encore l'angoisse de la séparation.