Un sevrage brut peut entraîner un risque de transformation de votre poitrine. Un sevrage brut risquera l'engorgement de votre poitrine car les seins augmenteront de volume ( avec un risque de vergetures !) et deviendront très douloureux à cause de la stagnation du lait dans une partie de votre poitrine.
Pour se préparer à l'allaitement, le tissu mammaire et les glandes productrices de lait se dilatent et se remplissent. À la fin de l'allaitement, ils retrouvent leur taille initiale. Vous constaterez alors que vos seins sont moins fermes et moins pleins que lorsque vous allaitiez : ils ont l'air affaissés.
Douche tes seins chaque matin en changeant la température de l'eau de chaude à froide avec des mouvements circulaires (pendant environ 1 minute en alternant les seins toutes les dix secondes). Les pommes de douche avec jet rotatif de massage sont encore plus efficaces. Une poignée de glaçons est très rafraîchissante.
Vos seins après l'accouchement
Comme les seins ne contiennent pas de muscles, ils sont aussi très sensibles à l'effet de la pesanteur. Que la jeune mère allaite ou pas, les seins perdent leur tonicité après l'accouchement et ne retrouveront leur galbe qu'à la reprise du cycle hormonal (naturellement ou sous pilule).
Les mamelons, dont la forme évolue légèrement pour pouvoir nourrir bébé de façon optimale, se résorbent dans les mois suivant le sevrage. Au fil du temps, vous regagnerez en masse graisseuse, et le volume de vos seins redeviendra similaire à celui que vous aviez avant votre grossesse.
Les bons soins : Un gommage du buste 1 à 2 fois par semaine, un soin hydratant et une application chaque jour d'un soin raffermissant spécial "buste", cela sur tout ce que l'on nomme le soutien-gorge naturel (la peau de la base des seins jusqu'au menton). On fait aussi des douches fraîches voire froides.
Lorsque vous décidez d'entamer le sevrage de votre enfant, mieux vaut le faire progressivement. En arrêtant brusquement l'allaitement, vous risquez de développer un engorgement, un blocage des canaux ou une mastite, et le changement pourrait être brutal pour l'appareil digestif et le système immunitaire de votre bébé.
Pour tonifier ses seins après la grossesse : un gommage régulier. Un gommage du buste 1 à 2 fois par semaine. Cela renforce la peau. A faire suivre de l'application d'une crème hydratante ou d'une crème ou huile raffermissante en massage.
L'allaitement non, ça ne fatigue pas. Ce qui fatigue, c'est de préparer les biberons en pleine nuit, les nettoyer, faire le rot à votre bébé ( pas besoin lors d'un allaitement), ce sont les crampes de bébé (nettement moins lors d'un allaitement, etc…).
Raffermir ses seins grâce à un jet d'eau froide
Pour les futures mamans courageuses, sachez qu'il n'y a rien de tel qu'un jet d'eau froide sur la poitrine chaque matin pour la raffermir. L'eau froide booste la microcirculation sanguine et resserre les tissus en un clin d'œil.
Les gros seins ont plus de tissu adipeux (graisse), mais pas forcément plus de glandes mammaires : La taille de la poitrine n'a rien à voir avec le lait. “Pendant l'allaitement, les seins commencent à se dégonfler. Le moment où les seins sont les plus gros, c'est au moment de la montée de lait.
Physiologiquement, à 6 mois, un bébé n'a plus besoin d'être nourri la nuit. Mais les tétées peuvent être un tel plaisir pour lui, qui a pris cette habitude depuis sa naissance, qu'il faut parfois l'accompagner en douceur s'il semble continuer à les réclamer.
Généralement, les bébés sont capables de passer une nuit entière sans boire entre 4 et 6 mois. Le sevrage de l'allaitement nocturne représente un changement d'habitude important pour le bébé allaité qui a toujours été en contact avec sa maman pendant la nuit depuis sa naissance.
L'allaitement fait maigrir
Ce qui est vrai : le simple fait d'allaiter exclusivement son bébé brûle en moyenne 500 calories par jour. Ce qui est faux : vous allez maigrir. Pour perdre du poids, tout est une question de calcul : il suffit d'ingérer moins de calories qu'on en dépense.
Beaucoup de bébés allaités s'endorment… au sein. Ils se réveillent la nuit et certains n'arrivent pas à se rendormir seuls, car ils ne retrouvent pas leurs conditions d'endormissement. Ils vont donc à nouveau réclamer le sein pour retrouver le sommeil.
Carole Hervé : Le bébé va s'énerver au sein pour plusieurs raisons. C'est souvent une question de liée au débit du lait. Soit le débit est trop rapide, soit il n'est pas assez rapide. Parfois, le bébé va aussi avoir un rot qui le gêne.
Le lait maternel est composé à 87% d'eau. (1) Le premier mois, le corps produit, en moyenne, 450 ml de lait et ensuite cela passe à 800mL en moyenne. Il est donc tout à fait normal d'avoir soif. D'ailleurs, il est important de boire à sa soif lorsque l'on allaite et de ne pas oublier de s'hydrater !
La durée moyenne d'allaitement en France est de 17 semaines, soit environ 4 mois1. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande quant à elle un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois des bébés, et de le poursuivre pendant la période de diversification alimentaire, et ce, jusqu'aux 2 ans des enfants.
Le lait maternel se digère rapidement et l'estomac de votre bébé est petit. Il est donc normal qu'il tète souvent les premières semaines. Pendant la période d'apprentissage, le boire (tétée, stimulation, rot et changement de couche) peut durer de 45 à 90 minutes.
Des chercheurs français ont découvert que la substance produite par les glandes situées sur l'aréole des seins des mères favorisait l'allaitement. Les bébés détecteraient son odeur qui augmenterait leur appétit et les inciterait à téter.
Ce comportement est plutôt associé à un réflexe d'éjection qui tarde à venir. Ce phénomène peut avoir lieu lorsque la lactation est bien établie, souvent vers 4 mois. Le lait peut devenir plus long à obtenir et certains bébés manifestent alors leur impatience (c'est plus fréquent en fin d'après midi et le soir).
Entre 3 et 6 mois d'allaitement
L'allaitement devient plus simple de jour en jour. Votre bébé a maintenant un système digestif beaucoup plus mature.
Les signes qui montrent que l'allaitement se passe bien du côté du tout-petit : La déglutition de votre bébé est audible, et le rythme de succion devient de plus en plus lent, Ses bras sont détendus, il est calme et paisible, Ses couches sont mouillées plusieurs fois par jour.