Une séance de Trame dure environ 45 minutes. La personne tramée est habillée, allongée et confortablement installée. Le praticien pose les mains sur la personne et réalise une séquence de 16 gestes codifiés dans un toucher léger sur le tronc, les pieds et la tête.
Le début doit donc préciser les trois dimensions du récit : quand, où, et qui. Pour captiver le lecteur, il est conseillé d'entrer directement dans le vif du sujet avec une première péripétie qui présente le contexte de l'histoire (son intrigue, ses personnages, etc;). Mais, veillez à ne pas aller trop vite non plus !
Conter est un terme utilisé pour désigner le fait de raconter une histoire, de relater des événements. Issu du vieux français, l'usage du mot conter peut parfois être utilisé à la place du verbe raconter afin de laisser entendre qu'une personne rapporte des événements qui ne seraient pas tout à fait exacts.
Dans les réseaux informatiques, une trame (en anglais, frame) est la structure de base d'un ensemble de données encadré par des bits de début et des bits de fin appelés drapeau, fanion. C'est l'unité de mesure, le PDU de la couche 2 (couche Liaison de données) dans le modèle OSI.
Une trame est composée d'un en-tête (header), des informations que l'on veut transmettre, et d'un postambule (trailer). Un paquet (dans le cas d'IP par exemple) ne peut transiter directement sur un réseau : il est encapsulé à l'intérieur d'une trame.
Il existe deux types de trame : la trame dite classique dont la finesse appelée linéature se mesure en lignes par pouce, et la trame dite stochastique ou aléatoire.
Ainsi, elle permet de se détendre et de s'apaiser, de combattre la dépression, le stress, l'anxiété et les angoisses en tous genres, ou encore de lutter contre les insomnies et d'améliorer la qualité de notre sommeil.
Il est important de bien positionner vos doigts sur le stylo et il n'est jamais trop tard pour changer vos habitudes ! Vous devez tenir votre stylo en utilisant votre pouce et la première phalange du majeur en « pince », et non pas avec le pouce/index comme beaucoup d'entre nous l'ont appris.
Chaque jour, et pendant une semaine, racontez ce qui s'est passé ce jour. Imposez-vous donc un rythme d'écriture régulier. Par exemple, tous les jours à 19h, écrivez pendant 1h. Ou bien, vous pouvez, à la place, décider d'un nombre de mots à réaliser, sans vous fixer de temps.