Une étude universitaire suisse a permis de mettre en évidence que pendant la Pleine Lune, notre taux de mélatonine se retrouve fortement perturbé. Or, la mélatonine est une hormone que nous sécrétons naturellement en fin de journée pour préparer notre corps à s'endormir.
Dans les jours qui précèdent la pleine Lune, les participants dormaient plus tard et moins longtemps sous l'effet du clair de Lune. En définitive, le clair de Lune stimule l'activité nocturne et inhibe le sommeil chez les personnes qui n'ont pas accès à l'électricité.
Pleine lune et sommeil : des remèdes pour mieux dormir
Placez des rideaux occultant dans la chambre, fermez les volets ou portez un masque de sommeil, pour éviter que la lumière de la lune ne perturbe votre sommeil.
À l'approche de la pleine Lune, certaines personnes se disent plus fatiguées et irritables qu'à l'accoutumée. C'est ce que l'on appelle la luno-sensibilité. En cause, le rayonnement de la Lune qui est plus intense pendant la pleine Lune.
Rituel n°1 : Purification
L'énergie de la pleine lune est très purifiante, elle va donc nous aider à nous débarrasser des mauvaises vibrations de notre environnement. Pour cela on utilise du bois sacré de Palo Santo – qui élimine les énergies négatives et augmente aussi la prospérité (rien que ça !).
Perte d'appétit, humeur morose, fatigue... Sans pouvoir vraiment expliquer pourquoi de façon scientifique, nombreux sont ceux qui constatent quelques changements physiques et psychiques à l'approche de la Pleine Lune (moment où la presque totalité de la surface de la Lune est éclairée par le Soleil).
Il se produit une Pleine Lune tous les 29 jours et un peu plus de 12 heures. C'est ce qu'on appelle la période synodique de la Lune, c'est-à-dire l'intervalle qui s'écoule avant que notre satellite naturel ne se retrouve dans la même configuration Soleil-Terre-Lune.
Regardez le calendrier, c'est peut-être la Pleine Lune ! Selon une étude publiée le 27 janvier 2021 dans la revue Science Advances, le sommeil commence plus tard et est plus court les nuits précédant la pleine lune lorsque le clair de lune est visible pendant les heures suivant le crépuscule.
Blanchir ses vêtements avec la lune peut paraître farfelu et pourtant c'est prouvé scientifiquement. Une réaction photochimique produit naturellement du peroxyde d'hydrogène qui se solubilise dans l'eau des gouttes de rosée du matin.
Quand a lieu la prochaine pleine lune en 2022 ? Mardi 8 novembre à 12 heures 2 minutes et 9 secondes précisément se produira la prochaine pleine lune. L'horaire est établi par l'Institut de mécanique céleste et de calcul des éphémérides (IMCCE).
La pleine lune de mai 2022 aura lieu le lundi 16 mai. La Pleine Lune de mai coïncidera avec la premier éclipse lunaire de l'année 2022. C'est un moment d'apogée et et un moment où les souhaits formulés à la nouvelle lune se réalisent.
Quelle est la date de la Pleine Lune d'avril 2022 ? La pleine lune d'avril 2022 se produira le samedi 16 avril, à 20h55, sous le signe de la Balance. À ce moment-là, la Lune se trouvera à environ 374 196 km de la Terre. C'est la pleine lune la sixième plus proche de la Terre parmi les 12 pleines lunes en 2022.
La pleine lune de mars 2022 se produira le vendredi 18 mars 2022 , à 08h18, sous le signe de la Vierge. À ce moment-là, la Lune se trouvera à environ 383 194 km de la Terre. C'est la pleine lune la cinquième plus loin de la Terre parmi les 12 pleines lunes en 2022.
L'insomnie est un manque ou une mauvaise qualité de sommeil qui retentit le lendemain sur les activités diurnes physiques, psychiques et sociales. Les principales causes de l'insomnie chez l'adulte sont le stress, l'anxiété et la dépression.
Pour septembre, il est préférable de couper ses cheveux entre le 11 et le 25. En octobre, la Lune décroît entre le 10 et le 25. Pour novembre et décembre, les dates les plus propices se situent entre le 9 et le 23.
Le Soleil s'en mêle
Nos yeux sont plus sensibles à la couleur jaune durant la nuit, voilà pourquoi elle nous apparaît blonde. Par contre au lever ou au coucher, sa lumière réfléchie traverse une couche plus épaisse de notre atmosphère. Le rouge est moins absorbé que le bleu. La Lune devient ainsi rouge-orangée.
Une durée de sommeil plus courte
Mieux, les personnes dormaient environ 20 minutes de moins les nuits de pleine lune qu'en phase de nouvelle lune. On comprend alors pourquoi nous connaissons des réveils difficiles après une nuit de pleine lune : notre temps de sommeil peut être écourté de 1 h 30 !
Allumer une bougie pour se préparer à faire ses vœux
L'idée c'est de se connecter avec l'énergie de la lune. C'est un peu le même principe quand on arrive au bureau : on se connecte en allumant l'ordinateur. Ici, pour faire ses vœux, on se connecte en allumant une bougie. C'est comme un signe de reconnaissance.
Un jeûne peut aussi être suivi chaque mois lors de la pleine lune. Il est essentiel, lors du jour jeûné, de ne pas seulement s'abstenir de manger mais d'être toute la journée dans une attitude positive et spirituelle. Cela assure que ce jour correspond à une pratique spirituelle et améliore le développement spirituel.
Pour ce faire, il vous faut simplement une jarre ou un grand bol et de l'eau minérale purifiée. Chaque soir de Pleine Lune, versez l'eau minérale dans la jarre. Informez l'eau avec vos intentions positives (ce que vous voulez accomplir et voir changer), puis placez la jarre sous les rayons de la Lune quelques heures.
Quand rédiger un chèque d'abondance ? C'est au moment où la Lune reprend sa croissance que les énergies sont le plus adaptées à la réalisation de ce petit rituel. Barbara Courlet conseille donc de rédiger le chèque d'abondance dans les 24 heures qui suivent la Nouvelle Lune.
L'un des rituels de nouvelle lune les plus répandus est le chèque d'abondance. Celui-ci consiste à mettre la loi de l'attraction à votre service en remplissant un chèque pour attirer l'abondance là où vous en avez besoin (amour, argent, joie, travail santé…).