Pour développer sa créativité, il faut avant tout lui donner l'espace de prospérer. Et notamment, exercer son pouvoir d'observation et de rêverie. À une époque où nous croulons littéralement sous les stimulations, se donner le temps de rêvasser est plus facile à dire qu'à faire.
En somme, pour développer sa créativité, il faut apprendre à vous départir des carcans sociaux pour renouer avec votre être intérieur. Accéder à ce fort de l'intime et de la liberté déploiera vos capacités : cultivez votre différence, vos émotions, soyez sincère avec vous-même.
Pour exprimer cette créativité, il est possible de peindre, faire de la musique, bricoler, cuisiner, cueillir des fleurs, etc. Nombre de personnes portent en elles de la nostalgie, des désirs, des peurs et des pensées qu'elles ne parviennent pas à exprimer avec des mots.
La curiosité est l'une des principales caractéristiques sous-jacentes à la créativité. Toutefois, elle doit pouvoir s'exprimer de manière libre et autonome. On retrouve également l'adaptation comme compétence inhérente à la créativité ainsi que le travail d'équipe.
La créativité naît de la rencontre entre des capacités cognitives, certaines caractéristiques émotionnelles et des facteurs environnementaux. Son développement, fait de phases de croissance et de déclin, est inégal. « Quand votre démon est à l'œuvre, ne pensez pas consciemment.
Les blocages créatifs surviennent au moment où l'on s'y attend le moins. Parfois, c'est au cours de l'exécution d'un projet, ce qui rend la tâche difficile à mener à bien. D'autres fois, ce sera entre deux projets. Dans ce cas, la perspective de commencer quelque chose de nouveau semble insurmontable.
Trouver votre génie créatif est facile : faites le travail, terminez quelque chose, obtenez des commentaires, trouvez des moyens de vous améliorer, réapparaissez demain. Répétez pendant dix ans .
1/ Avoir une curiosité constante
Pour être créatif, il ne suffit pas de lire des livres ou d'écouter de la musique. Le cerveau a besoin d'être stimulé. Le secret de la créativité est d'avoir une curiosité constante.
Avoir un passe-temps est très important pour se déstresser et développer sa créativité. Que vous aimiez tricoter, coudre, peindre ou jardiner, n'abandonnez pas votre hobby. Essayez d'explorer de nouvelles idées qui vous inspirent et mettez-les en œuvre . Cela aidera à activer le côté droit de votre cerveau.
L'esprit créatif est passionné et objectif
Les personnes créatives ne se contentent pas d'apprécier leur travail – elles aiment passionnément ce qu'elles font. Mais le simple fait d'être passionné par quelque chose ne conduit pas nécessairement à un travail de qualité.
Au lieu de cela, dit-il, la créativité est quelque chose que tout le monde peut cultiver . Epstein, chercheur invité à l'Université de Californie à San Diego, a mené des recherches montrant que le renforcement de quatre ensembles de compétences de base entraîne une augmentation des idées nouvelles.
Exposez-vous à différents éléments
Regarder un écran d’ordinateur toute la journée peut restreindre votre sens de l’expression et de la créativité. Faites une pause dans votre routine habituelle des mains sur le clavier, des yeux sur l'écran et ravivez votre côté artistique : griffonnez sur un tableau, prenez des photos, peignez quelque chose, faites une longue promenade.
Comme l’a dit Hazlitt : « Il était le Protée de l’intellect humain ». Le génie artistique ne concerne pas tant l’art lui-même ou l’acte de chanter, d’écrire, de concevoir, etc. C'est la capacité de voir des choses au-delà de votre coin du monde ou des choses que personne d'autre n'a vues du tout .
Les génies créatifs maîtrisent la capacité de combiner leurs capacités de réflexion divergentes et convergentes pour produire continuellement des idées innovantes et novatrices . Un véritable génie créatif se caractérise non seulement par son esprit critique, mais également par sa capacité à imaginer et à créer. 5.
Selon Graham Wallas, les quatre phases du processus créatif sont : la recherche ou la préparation, l'incubation, l'illumination et la vérification.
Prenez le temps d'identifier tous ces aspects relatifs à vos blocages : prenez quelques minutes de méditation ou de réflexion, une ou deux fois dans votre semaine. Vous pouvez aussi pratiquer la respiration profonde, qui est idéale pour se recentrer sur vous-même.
Lorsque vous êtes rongé par la peur, le doute ou la pression de créer, vous constaterez peut-être que vous ne pouvez pas accéder à votre noyau créatif. La préoccupation face à l’incertitude ou à la nature inconnue du monde extérieur incontrôlable peut interférer avec votre créativité. Le perfectionnisme peut également vous paralyser et bloquer votre flux créatif et émotionnel.
Tout le monde peut être créatif, qu’il en soit conscient ou non . Beaucoup de gens ont tendance à penser que la créativité est binaire : soit vous l’avez, soit vous ne l’avez pas. Mais en réalité, nous l’avons tous. C'est juste une question de comment nous l'interprétons.
La créativité n’est pas héréditaire et n’a pas de base génétique unique. Tout au plus, des études sur des jumeaux suggèrent que seulement 22 % environ des performances créatives sont liées à la génétique avec laquelle nous sommes nés. C'est la nature, et c'est la minorité. Le reste, qui constitue la plus grande majorité, dépend de notre éducation.
Des environnements stimulants et créatifs, comme un bureau avec des objets, des jouets et des images colorés, ou des dîners avec des personnes intéressantes, ou la visite de nouveaux pays ou de nouvelles cultures sont autant de moyens de nourrir et de développer un esprit et une pensée créatifs.