La fermeté dépend principalement de votre corpulence (taille/poids). D'une manière générale, les matelas sont présentés selon 3 grandes familles : les matelas souples, les matelas fermes et les matelas très fermes. En fonction de votre morphologie, nous vous conseillons de vous orienter vers un seul type de maintien.
Pour une bonne fermeté, optez pour une densité de matelas entre 70 et 85 kg/m3. La densité d'un matelas se choisit en fonction de votre morphologie, c'est-à-dire, de votre taille et de votre poids.
Nous conseillons une âme de 18 cm minimum pour un confort optimal. Chez Kipli, nous avons par exemple choisi une âme de 20cm (15cm+5cm) pour notre matelas en latex naturel adulte (22 cm d'épaisseur totale avec la housse). Concernant le modèle bébé, il fait 10cm et le modèle enfant 15 cm.
Les symptômes liés à l'utilisation d'un matelas trop dur
Un matelas trop dur est loin d'être le meilleur allié des dormeurs pour un sommeil réparateur. Bien au contraire, il risque de vous déclencher un bon nombre de symptômes liés à son manque de confort.
En cas de maux de dos, remplacer un matelas mou par un matelas plus ferme reste une bonne recommandation, mais tenez-vous-en alors à une fermeté moyenne : un matelas trop ferme conviendra moins à votre dos et votre colonne vertébrale qu'un matelas mi-ferme.
Glissez votre main entre le creux de vos lombaires et le matelas. Si vous y parvenez facilement, c'est que votre matelas est trop dur. Sinon, c'est que sa fermeté vous convient tout à fait. Mettez-vous sur le côté et voyez si votre coude s'enfonce plus ou moins dans le matelas.
Si vous souffrez de problème de dos, ou souhaitez prévenir leur apparition, il est également possible de s'orienter vers un matelas latex. Il s'agit d'une matière élastique et très précise permettant de soulager facilement les maux de dos, tout en bénéficiant d'une bonne aération grâce aux perforations dans la matière.
Le matelas doit maintenir la courbure naturelle du dos et éviter que le bassin ne s'enfonce trop. Le matelas idéal pour les douleurs lombaires est un matelas en latex ou à ressorts ensachés, avec une densité comprise entre 35 kg/m3 et 50 kg/m3 et une épaisseur comprise entre 15 cm et 20 cm.
Mais, le poids n'est pas le seul critère, la répartition du poids sur le matelas étant modifiée en fonction de la taille. Ainsi, un matelas très ferme est donc préconisé pour les personnes de forte corpulence, afin de garantir un soutien optimal de la colonne vertébrale, quelle que soit la position durant le sommeil.
Si vous décidez de l'utiliser avant ce délai, vous risquez de manquer de confort, voire d'abimer certaines parties en mousse, en leur faisant prendre un mauvais pli. Les matelas neufs peuvent aussi dégager une odeur de plastique assez désagréable.
Ventilation : Les matelas en mousse peuvent retenir plus de chaleur et l'humidité, tandis que les matelas à ressorts ensachés offrent une bonne ventilation grâce aux ressorts métalliques à l'intérieur.
Les matelas possédant un garnissage synthétique constituent un bon rapport qualité/prix. Ceux-ci sont en effet moins chers à fabriquer. Ils possèdent généralement un bon accueil, ainsi qu'une bonne ventilation. Les fibres en polyester étant creuses, elles permettent une excellente circulation de l'air durant la nuit.
Naturellement hypoallergénique et anti-acarien, le matelas en latex est aéré et bénéficie d'un gonflant optimal. Il offre également un maintien idéal, ce qui soulage le mal de dos. Bien entendu, pour bénéficier des meilleures propriétés, le latex naturel est à privilégier.
Notez à ce propos que les matelas en ressort ou en latex résistent particulièrement bien aux creux qui viennent diminuer votre confort. Ainsi, ils sont particulièrement recommandés aux personnes souffrant de problèmes de dos.
Vous vous retournez souvent en dormant. Vous avez des douleurs dans le bas du dos. Vous glissez votre main sous votre oreiller ou pliez votre oreiller en deux. Vous voulez un oreiller volumineux car vos épaules ne s'enfoncent pas assez dans le matelas.
Pour un matelas de qualité supérieure
Pour un lit simple 90 cm x 190 cm, les prix seront généralement compris entre 300,00 € et 450 €. Pour un lit double 140 cm x 190 cm, votre budget se situera entre 600,00 € et 850,00 €.
Du fait d'une pression constante sur certaines parties du corps, un matelas dur tend à bloquer la circulation sanguine. Résultat : inconsciemment, vous changez très souvent de position pendant votre sommeil, et plus vous vous tournez et retournez, plus votre repos nocturne est perturbé.
Les muscles sont alors durs et fatigués. Cependant, attention à l'excès inverse : un matelas trop dur va créer de la même manière des douleurs dorsales car la colonne vertébrale, qui a une forme de S, rentrera de manière insuffisante dans le matelas et sera donc insuffisamment soutenue.
EMMA Matelas Hybride II : le matelas récompensé par L'UFC Que Choisir. EMMA Original : la référence des matelas depuis 2020. Hypnia Bien-Être Suprême : mousse, latex et ressorts pour un confort optimal. EMMA Matelas Hybride : le matelas primé 7 fois aux multiples mousses.
maintien d'une mauvaise posture à long terme; manque de souplesse; manque de mobilité; perte de tonus musculaire.
Un matelas en latex naturel convenant à un poids supérieur à 100 kg. Le matelas en latex naturel très ferme est un choix judicieux pour quelqu'un en surpoids. Toutefois, il convient de s'assurer d'une densité suffisante, soit au moins 80 kg/m³.
Essayez de vous détendre au maximum.
Prenez ensuite votre temps pour vous retourner sur le matelas et prendre votre position favorite. Passez ensuite immédiatement au matelas suivant et faites exactement la même chose. Soyez patient et vous pourrez ressentir quel matelas vous procure le plus grand confort.
Réactivité : La mousse à mémoire de forme utilisée dans les matelas Bultex est souvent considérée comme plus réactive que le latex, car elle s'adapte rapidement à la forme du corps pour un soutien personnalisé.
Si l'on pèse moins de 55 kg, on s'orientera généralement vers des matelas souples, des matelas fermes si vous pesez entre 55 kg et 80 kg, puis très ferme au-delà. Attention cependant à tenir compte également de votre taille.