Si une évaluation diagnostique ou un soutien psychologique général est requis, un psychologue peut être le plus approprié. En revanche, pour un traitement spécifique de troubles mentaux, un psychothérapeute, avec sa spécialisation en méthodes thérapeutiques, s'avère préférable.
De même, ils doivent pouvoir renseigner leurs patients sur leur parcours et formations, leur expliquer la technique et l'approche qu'ils utilisent, les modalités de mise en œuvre, etc. Pour résumer, tous les psychologues ne sont pas psychothérapeutes mais tous les psychothérapeutes ont dû se former à la psychologie.
Bien que de nombreux psychothérapeutes se spécialisent dans des modèles thérapeutiques spécifiques, la plupart maîtrisent plusieurs approches afin de répondre aux besoins variés de leurs patients. Comparés aux psychologues, les psychothérapeutes prennent généralement en charge des troubles mentaux moins complexes et sont généralement moins susceptibles de travailler en milieu hospitalier .
Consulter un psychologue s'avère bénéfique dès qu'une difficulté se manifeste de manière significative perturbant ainsi votre vie sociale, professionnelle, ou vos relations amoureuses. Cette difficulté peut avoir de l'impact sur votre humeur, vos peurs ou votre confiance en vous.
Le psychologue a une approche plus large, qui inclut l'évaluation, le diagnostic et l'intervention, tandis que le psychothérapeute se concentre sur certaines méthodes spécifiques de psychothérapie. Le psychologue peut notamment faire passer des bilans et des tests psychologiques.
Les psychologues possèdent un niveau de formation supérieur, exigeant un doctorat . Les conseillers doivent être titulaires d'une maîtrise pour obtenir leur agrément. Les psychologues sont habilités à diagnostiquer les troubles mentaux. En revanche, la capacité des conseillers à établir des diagnostics est plus limitée en raison de leur formation et/ou de leur agrément.
Tous les thérapeutes sont légalement tenus au secret professionnel. Cela signifie qu'un thérapeute ne peut ni confirmer ni infirmer qu'il prend en charge un client si on le lui demande. De plus, il ne peut divulguer aucune information personnelle permettant de le contacter, comme son nom ou ses données démographiques, en dehors des séances .
Le besoin d'un traitement professionnel se fait particulièrement sentir lorsque les symptômes de la maladie mentale perturbent nos sentiments, nos pensées et nos comportements habituels . Un thérapeute possède la formation nécessaire pour vous aider lorsque des changements dans votre santé mentale entraînent des symptômes tels que : l'évitement des interactions sociales et des difficultés relationnelles.
Par rapport au médecin généraliste, il est apte à diagnostiquer des troubles mentaux et à réaliser des prescriptions médicales adaptées. Il peut prescrire des médicaments psychotropes comme des anxiolytiques, des antidépresseurs, des somnifères, etc.
Nature du problème : Si vous recherchez un accompagnement pour gérer le stress quotidien ou des difficultés relationnelles, un psychothérapeute peut suffire . Pour des troubles de santé mentale plus complexes nécessitant un diagnostic et un traitement médicamenteux, un psychologue ou un psychiatre sera plus approprié.
Son rôle est principalement de prendre en charge les troubles psychologiques légers à modérés. À condition que leur degré de gravité ne soit pas lourd, il peut notamment être consulté pour des troubles portant sur : Le mal-être ou la souffrance psychique. Le stress, l'anxiété ou la dépression.
Toutes les psychothérapies ne se valent pas en termes d'efficacité. La Thérapie cognitive et Comportementale (TCC), l'EMDR , la Thérapie Interpersonnelle (TIP) et la thérapie systémique sont les seules à avoir prouvé leur efficacité scientifiquement (1).
Il doit être capable de vous aider à comprendre les concepts, les symptômes et les traitements d'une manière que vous pouvez saisir. Un bon thérapeute pose des questions ouvertes et s'assure que vous avez compris ce qu'il a dit. Si ce n'est pas le cas, il prend le temps de vous expliquer avec patience.
Le psychologue est un diplômé universitaire, mais pas un médecin. Il ne peut donc pas prescrire de médicaments.
Les missions d'un Psychothérapeute
Soutenir les patients tout au long de leur thérapie. Accompagner et aider les patients dans leur démarche de recherche des origines et causes de leurs souffrances psychologiques. Traiter les troubles psychologiques et sociaux. Poser des questions et écouter les patients.
Voyons quelques signes indiquant l'efficacité d'une psychothérapie.
Le fait de se sentir constamment mal à l'aise, jugé ou en danger en thérapie est un signe que la relation thérapeutique n'est peut-être pas propice à votre bien-être. Cela est particulièrement vrai si le thérapeute fait quelque chose qui vous met mal à l'aise. Vos objectifs ou votre orientation changent.
Les psychothérapeutes efficaces sont ceux qui arrivent à créer un processus d'exploration et de compréhension en suscitant la participation active de leurs clients pour dénouer les impasses relationnelles et leur donner du sens.
Il s'agit d'observer son environnement pour identifier trois objets et trois sons, puis de mobiliser trois parties du corps . De nombreuses personnes trouvent cette stratégie utile pour se recentrer et se rassurer lorsque l'anxiété les submerge.
La psychothérapie peut aider à gérer des situations telles que les événements stressants de la vie, les conséquences d'un traumatisme, d'une maladie ou d'un deuil, comme le décès d'un être cher ; et des troubles mentaux spécifiques comme la dépression ou l'anxiété .
Les inconvénients sont qu'il n'y a pas beaucoup de débouché, la solitude professionnelle, de longues études et beaucoup de responsabilités. Les avantages sont la reconnaissance et le coté humain.
Les adultes nécessitant un avis psychiatrique
Si vous avez l'impression de ne pas progresser, demandez à votre thérapeute actuel de vous orienter vers un service de soins plus spécialisé, ou recherchez des traitements en santé mentale en ligne dans votre région . La thérapie peut être un outil précieux pour aider les personnes à développer des stratégies d'adaptation, mais elle ne donne pas toujours les résultats escomptés.
Tout comportement jugeant ou ignorant des préoccupations du client compromet l'alliance thérapeutique, freinant les progrès et minant la confiance du client. Les thérapeutes ne doivent pas imposer leurs convictions personnelles à leurs clients et doivent reconnaître la diversité des valeurs et des points de vue de ceux qu'ils accompagnent.