Les clés pour développer son mindset
Comme un muscle, il faudra l'entraîner quotidiennement. Être positif et persévérant, ça s'apprend. Il faut aussi que tu apprennes à t'écouter, à prendre soin de toi et à ne pas vouloir aller trop vite. Un bon état d'esprit est l'élément qui fera toute la différence.
Un état d'esprit est une disposition de l'humeur de quelqu'un, une attitude générale d'une personne à un moment particulier. Pendant les vacances, on a un état d'esprit différent que lors d'un examen. D'un côté, on peut être confiant, détendu, à l'aise ; et de l'autre, on peut être tendu, crispé, ...
Locution nominale
Humeur ; disposition des sentiments. (Souvent pluriel) Préoccupation morale, parfois excessive ou stérile ; scrupule. (Par hyperbole) Psychologie d'une personne.
Avoir un bon état d'esprit c'est savoir être indulgent et bienveillant envers soi-même. En effet, elles vont t'aider à entretenir une meilleure relation avec toi-même. On a tendance à en demander davantage à soi-même qu'aux autres.
Il est important de se dire que changer ne dépend que de nous ! Mais alors, comment fait-on pour changer ? Il faut commencer par vouloir bien changer son système de croyances et de fonctionnement. Vous avez un fonctionnement, une vision de la vie qui vous sont propres et il va falloir en modifier votre perception.
En réalité pour innover, il est essentiel de développer sa curiosité et sa créativité. Pour cela le meilleur moyen est d'entretenir sa capacité à rester ouvert sur le monde. Il est important d'absorber comme une éponge les évolutions sociétales, techniques et réglementaires.
Le mindset est donc un état d'esprit dans lequel tu vas devoir te conditionner et qui permet surtout de tenir face aux coups durs tout en atteignant des objectifs ! Par exemple, un sportif doit travailler son mindset pour réussir une compétition.
Mindset signifie la façon dont on a déterminé son esprit, ainsi que le résultat de cet agissement. On trouve comme traduction : état d'esprit, façon de penser ou encore mentalité. Il y a un aspect dynamique dans le mot. Nous réglons notre esprit d'une façon ou d'une autre.
Le mindset est ce qui permet de développer la confiance et l'estime de soi. Même si vous disposez de toutes les stratégies efficaces pour réussir votre activité, si vous n'avez pas un mindset qui va avec, vous ne serez pas capable d'atteindre tous vos objectifs.
Lorsque nous vivons un changement majeur, nous ne remettons pas en question les fondements de notre personnalité, mais nous modifions notre environnement et perdons nos anciens repères, ce qui engendre un fort sentiment d'insécurité.
Cette peur phobique du changement s'appelle la métathésiophobie. Les métathésiophobes considèrent en fait qu'ils n'ont pas le contrôle de leur vie en vue des bouleversements constants. Et cette phobie leur empêche de changer quoi que ce soit dans leur vie.
Éloigner les pensées négatives. Affrontez vos peurs. Cela semble contrintuitif, mais la meilleure façon de se changer les idées est d'affronter le problème qui occupe son esprit. Cela évitera de laisser la même idée anxiogène revenir vous hanter jusqu'à ce que le problème soit réglé.
Prendre sa vie en main commence par adopter une attitude positive orientée vers l'action d'une part et vers l'acceptation d'autre part. En effet, travaillons sur nous afin de changer ce qui ne nous convient pas et qui est en notre pouvoir, et acceptons ce sur quoi nous ne pouvons agir.
La stratégie que vous devez suivre pour changer vos pensées est de détecter, en premier lieu, lesquelles sont précisément celles qui doivent être transformées. Autrement dit, vous devez devenir un chasseur d'idées négatives et irrationnelles qui polluent l'océan de votre univers psychique.
Rater, c'est échouer à atteindre le but que l'on s'était fixé. Le sentiment de «ratage» est donc subjectif: il dépend des objectifs de chacun, des critères qui constituent à nos yeux la réussite d'une existence.
Il n'est pas simple de définir ce qu'est le mauvais esprit. Si l'on s'y risquait, on dirait que c'est une attitude générale qui consiste à interpréter les événements ou les propos qui concernent l'entreprise et ses acteurs sous l'angle de la méfiance, du doute, voire de la dérision.
L'état d'esprit fixe (« Fixed Mindset ») désigne une croyance selon laquelle nos qualités et notre intelligence ne peuvent changer et sont gravées une fois pour toutes.