Il suffit d'ouvrir Companion, de choisir "parcours", puis de choisir un "monde", de sélectionner le parcours que l'on souhaite, de cliquer sur l'icone "+" (une coche verte apparaît) et enfin de cliquer sur "Ajouter à ma liste".
Si vous terminez votre parcours en cours d'entraînement, vous devrez évidemment quitter l'application et recommencer . Sur PC ou Mac, vous n'avez pas besoin de quitter complètement l'application ni de vous reconnecter : une fois votre première sortie enregistrée, vous serez automatiquement redirigé vers le menu principal pour choisir un autre parcours.
Zwift utilise le système de watts par kilo (puissance produite divisée par votre poids). Par exemple, si vous pesez 100 kg et que vous pédalez à 200 watts, votre puissance est de 2 W/kg. Tant que votre home trainer est bien calibré et que votre poids est correct, ne vous préoccupez pas des performances des autres. Il y aura toujours quelqu'un de plus rapide que vous.
« Soudain, ils allaient beaucoup plus vite, tellement vite que j'ai compris qu'il y avait anguille sous roche. » Ils avaient triché, explique Luciano, en baissant leur poids déclaré en pleine course, augmentant ainsi leur puissance apparente par kilogramme et leur vitesse. Oui, il arrive que des gens trichent sur Zwift, généralement en manipulant leurs données depuis chez eux.
Tempus Fugit est le parcours le plus plat disponible à Watopia. Au fait, j'ai oublié le nom de ce parcours quand je répondais à ta question.
Loic grimpe le Mont Ventoux appelé VEN TOP sur Zwift et nous donne son ressenti pendant la course. GCN en Français | Facebook.
Niveaux 21 à 30 : 19,9 % des utilisateurs actifs de Zwift. Niveaux 31 à 60 : 38,4 % des utilisateurs actifs de Zwift. Niveaux 61 à 99 : 8,5 % des utilisateurs actifs de Zwift. Niveau 100 : 1 % des utilisateurs actifs de Zwift .
Grâce à ses parcours immersifs, ses courses en ligne et ses outils de suivi de performance, ZWIFT permet à tous les cyclistes de progresser tout en s'amusant. Peu importe votre niveau, cette plateforme est un véritable game changer pour vos séances de vélo indoor.
Six trucs et astuces pour être plus rapide sur Zwift
Choisissez simplement un entraînement depuis l'écran d'accueil, cliquez sur « Démarrer la sortie », et une fenêtre s'affichera vous invitant à sélectionner un monde et un itinéraire . Vous aurez ainsi accès à tous les itinéraires libres des 10 mondes ouverts (Bologne et Crit City ne sont donc pas disponibles).
Eric Min restera seul PDG et Kurt Beidler a choisi de démissionner . Zwift demeure une entreprise mondiale florissante, forte d'une communauté passionnée. Nous avons connu une croissance accélérée au cours de l'année écoulée, mais dans le contexte actuel, nous devons privilégier une croissance durable et efficiente.
Pour vous aider à cibler votre entraînement, Zwift divise votre fréquence cardiaque en cinq zones spécifiques. Vous pouvez les visualiser en haut à gauche de l'écran lors de n'importe quelle session Zwift, hors du mode Entraînement . Chaque zone est colorée : la zone 1 est bleue.
Si vous voulez monter de niveau rapidement, choisissez des parcours plats. Les parcours avec peu de dénivelé permettent de maintenir une vitesse plus élevée et de parcourir plus de kilomètres en moins de temps, ce qui signifie gagner plus d'expérience.
Zwift propose actuellement 100 niveaux de cyclistes . Chaque utilisateur commence au niveau 1 et progresse en accumulant des points d'expérience (XP). Pendant votre sortie, votre niveau actuel s'affiche juste en dessous de la console centrale, qui indique également votre vitesse, la distance parcourue, le dénivelé et la durée de votre sortie.
Les catégories sont basées sur le rapport poids/puissance : A (au-delà de 4,0 W/kg), B (de 3,2 à 4,0 W/kg), C de (2,5 à 3,2 W/kg) et D (sous 2,5 W/kg).
Le Tron entièrement amélioré est en fait le meilleur vélo du jeu si on additionne les gains de temps en plat et en montée du tableau de données publié par Zwift Insiders. Le meilleur vélo non-haut de gamme est le S-Works SL8.
Le Mont Ventoux
L'ascension du Mont Ventoux est considérée comme l'une des plus difficiles du monde en raison de son pourcentage moyen de pente de 7,5 % et de sa longueur de 21,5 kilomètres.
Accéder à l'Alpe de Zwift. Vous en avez entendu parler, mais vous ne l'avez encore jamais trouvé ? L'Alpe de Zwift est le plus long col du jeu. Il ressemble à l'identique au véritable Alpe d'Huez que l'on connait tous.
Tour de France 2025
La circulation sera perturbée le long du parcours du Tour de France sur la ville de Valenciennes, du 6 au 7 juillet 2025.
En général elle est entre 15 et 20 km/h, mais peu baisser sensiblement en cas de présence de cyclistes de niveaux différents. Pour les cyclistes débutants en balades à vélo de route, la vitesse moyenne est généralement de 20-25 km/h, contre 25 à 30 km/h pour les cyclistes expérimentés.
Si vous faites des courses sur Zwift, le plus puissant est le power-up 'Aéro'. Celui-ci réduit le CDA de votre avatar, lui permettant d'accélérer plus rapidement et d'atteindre une vitesse plus élevée.
Le meilleur plan d'entraînement Zwift est probablement quelques entraînements personnalisés que vous créez vous-même. Testez bien votre FTP (pas de test en rampe, pas de 20 minutes) puis commencez à faire des intervalles à 95% de votre FTP qui, avec le temps, augmenteront votre TTE.