Faites quelque chose de nouveau.
Cela vous fera sortir de votre zone de confort. Lorsque vous effectuez un gros changement dans votre vie, vous devez sortir de votre zone de confort pour vous aider à progresser. La meilleure façon de le faire est de vivre de nouvelles expériences.
Il est important de se dire que changer ne dépend que de nous ! Mais alors, comment fait-on pour changer ? Il faut commencer par vouloir bien changer son système de croyances et de fonctionnement. Vous avez un fonctionnement, une vision de la vie qui vous sont propres et il va falloir en modifier votre perception.
La personne qui dit vouloir changer de vie exprime, le plus souvent, sa volonté de changer quelque chose qui, pense-t-elle, changera tout le reste. Le lieu où elle construira son nouveau territoire; l'activité qui lui permettra de structurer son temps différemment.
Réfléchissez à l'état actuel de votre situation, mettez par écrit vos objectifs pendant 15 minutes au moins par jour. Tâchez de définir des objectifs à atteindre dans un mois, un an, cinq et dix ans. Prenez l'habitude de réévaluer vos objectifs régulièrement et de les modifier s'il le faut.
Même si cela peut sembler angoissant au départ, tentez de quitter votre zone de confort, de vous essayer à de nouvelles activités que vous ne connaissez pas, directement depuis votre domicile par exemple. Osez réaliser des tâches que vous ne maîtrisez pas aussi bien que celles que vous faites chaque jour.
La science psychologique connaît des cas où l'anthropophobie se forme chez des individus qui ont subi un changement d'apparence spectaculaire. Par exemple, une jeune femme qui a dilaté ses seins commence parfois à ressentir une anxiété obsessionnelle en étant proche du «propriétaire» d'un petit buste.
"La prise de conscience est, avant tout, un réveil. Cela signifie ouvrir les yeux de l'intérieur pour rendre conscient l'inconscient et ainsi pouvoir faire le premier pas puis commencer toute une révolution personnelle qui était nécessaire.
Nous voulons changer – de lieu, d'amour, de travail et même de manière de voir le monde… Et pourtant, l'inertie a le dessus. Pourquoi ? C'est que nous rencontrons trois obstacles majeurs au changement : l'habitude, la peur et la difficulté de savoir ce que l'on veut vraiment.
Changer de focus :
Une autre idée pour oser changer de vie à 40 ans (ou plus tard) consiste à changer de focus. Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur le négatif, sur tout ce qui pourrait mal se passer… Ici, nous vous invitons plutôt à porter votre attention sur deux choses : Ce que vous souhaitez atteindre.
Selon l'étude de l'institut CSA Research pour Cofidis France signalée par Le Figaro , le coût total d'un déménagement est estimé à 4 782 euros en moyenne.. Que représente ce chiffre de 4 782 euros ?
Les craintes très répandues – ne pas plaire, ne pas être à la hauteur, être introverti… – sont davantage liées à notre histoire personnelle qu'à l'histoire à deux qui débute. La peur essentielle du nouveau duo est celle de l'inconnu. Aucun des partenaires ne sait où la relation et l'autre vont l'entraîner.
La peur de l'abandon n'est pas une pathologie en soit, mais "un ensemble de manifestations anxieuses relatives aux relations et à l'attachement", indique la psychologue. Lorsque l'on souffre du syndrome d'abandon, on vit dans la crainte permanente d'être rejeté(e) et délaissé(é) par l'autre.
En résumé Trouver sa voie est possible à partir du moment où on le décide pour s'épanouir dans sa vie professionnelle et personnelle. Pour cela, il faut d'abord se connecter à soi-même (sans se préoccuper du regard des autres) pour y puiser les ressources nécessaires à ce changement de vie.
1 Mater une série ou un film. C'est la solution la plus évidente et la plus simple quand on s'ennuie. Et en même temps, quoi de mieux que de se poser en pyjama devant un film ou une nouvelle série.
Cultiver la détermination. Tout quitter et plaquer n'est pas un truc facile à faire du jour au lendemain. Cela signifie avoir le courage de quitter tout ce qui vous gêne, tout ce qui constitue un obstacle au changement dans votre vie, tout ce qui jusque-là a constitué votre raison de vivre.
Sortir et se laisser surprendre, la clé pour refaire sa vie à 50 ans. Deuxième étape pour refaire sa vie à 50 ans : sortir et se laisser surprendre. Une nouvelle vie est possible, acceptez de découvrir des activités, de sortir de votre zone de confort, et, pourquoi pas, de faire connaissance avec des inconnus !