Réglez la hauteur de selle à l'aide de la formule suivante : hauteur d'entrejambe x 0,885 = hauteur de selle « axe de pédalier-creux de selle » a. Réglez l'inclinaison de la selle : de base, faites en sorte qu'elle soit à l'horizontale b.
Comment régler la hauteur d'une selle de vélo ? La méthode la plus connue consiste à mesurer la hauteur de l'entrejambe et de multiplier cette valeur par 0,885. Le résultat obtenu vous donnera la hauteur théorique à laquelle vous devez régler votre selle.
Alors, cela donne : la longueur d'entrejambe x 1,09. Longueur d'entrejambe x 1,09 = hauteur de selle correcte. Le résultat est votre hauteur de selle en millimètres.
Pour les grands gabarits (1,85 m et plus), ce sont plutôt les grosses motos qu'il faut privilégier. Une assise haute, une hauteur de selle supérieure ou égale à 850 mm, une distance selle-repose-pieds-guidons assez large.
Il faudra vous équiper de la bonne clé pour pouvoir ajuster votre selle vélo. Le but étant de ne pas régler sa selle ni trop haute, ni trop basse. Il vous suffit de monter la selle au niveau de votre hanche. Vous devez pouvoir toucher le sol à la pointe des pieds tout en maintenant l'équilibre avec votre vélo.
Pour une personne mesurant 1m70, la hauteur de selle idéale variera en fonction de la morphologie et de la posture de la personne. Cependant, en général, une hauteur de selle de 75 à 80 cm est considérée comme confortable pour une personne de cette taille.
Mais comment mesurer la hauteur de cadre d'un vélo ? Placez votre mètre précisément au centre du pédalier (l'axe de manivelle) et mesurez la distance jusqu'à l'extrémité supérieure de la tige de selle. Cette donnée en centimètres ou en pouces (cm divisé par 2,54) correspond à la taille du cadre.
Par exemple, un homme faisant 1m80 optera pour une taille du M au XXL. Et un homme faisant 1m75 prendra du S ou du M.
Avec 760 mm de hauteur de selle, on reste dans une moto faite pour les personnes de plus de 1,60-1,65 m, mais c'est tout de même la plus basse des trails routiers.
En règle générale, on estime que la position du cintre est égale ou inférieure à la hauteur de la selle dans une mesure comprise entre 0 et 6 cm en-dessous de la partie supérieure de la selle.
Les motos ayant une hauteur de selle comprise entre 690 cm et 710 cm sont parfaites pour une femme mesurant 1m55.
Le bon réglage consiste à placer l'axe de l'articulation du gros orteil (bosse sur le bord interne du pied) à l'aplomb de l'axe de la pédale lorsque le pied est horizontal. Repère : Le placement du pied sur la pédale détermine l'efficacité de la force d'appui et la mobilité articulaire de la cheville.
Assurez-vous donc que vous roulez avec les coudes détendus et légèrement pliés. Rouler avec les bras tendus met beaucoup de poids dans vos mains et sur votre guidon. Vérifiez l'alignement de votre poignet. S'il y a une courbure dans votre poignet, cela pourrait empêcher une bonne circulation sanguine dans vos mains.
méthode: le plus simple est de faire tout le tour du cheval avec une longe en passant à la base du garrot et à quelques cm derrière les coudes, puis de mesurer la longe. Attention: on est tenté de ne mesurer que la moitié puis de doubler... cela donne rarement la mesure juste !
Assis sur la selle, le cycliste doit pouvoir poser le talon sur la pédale en position basse, la jambe parfaitement tendue. Par simple calcul : la longueur d'entrejambe multipliée par 0,885 donne la distance entre l'axe du pédalier et le creux de la selle.
La largeur de selle moyenne est d'environ 140mm.
La taille et le poids de la personne n'est pas un indicateur significatif. On peut être petit, fin et large de bassin. L'inverse est également possible, un cycliste de grande taille peut présenter un bassin étroit ou très large.
Citons par exemple la KTM SMT 990 : trop haute dans l'absolu avec 855 mm, elle se montre très étroite et les gabarits moyens (dès 1,70 m) peuvent s'en sortir sans trop de mal.
Si vous faites du 34 ou du 36, vous devez vous diriger vers les vêtements en XS et S. Le 38 et le 40 correspondent à une taille M.
Exemple : quel est le poids idéal d'une femme ou d'un homme de 1m70 ? On considère généralement qu'une personne a un poids normal si son IMC se situe entre 18,5 et 25. Pour un adulte mesurant 1,70 m, cela donne une fourchette de poids qui se situe entre 54 et 72 kg.
Poids idéal Masculin (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /4 ). Poids idéal Féminin (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /2,5 ). Cette formule est l'une des plus utilisée actuellement.
Calculer la hauteur du vélo
Par exemple, pour un vélo de ville, un cycliste possédant un entrejambe de 85 cm devra opter pour un cadre entre 47 et 48 cm (85 x 0.56). Pour une taille de vélo de route ou de course, ce même cycliste devra choisir une taille de cadre de 56 cm (85 x 0.66).
Mesurez la distance entre le sol et votre aine (en cm). Multipliez votre longueur d'entrejambe par 0,21. Calculer la taille pour un vélo de route ou de gravel : Tenez vous debout, jambes tendues et pieds nus.