Il suffit d'appliquer une règle simple apprise en cours de physique avec sa montre : pour trouver la distance parcourue il faut multiplier le temps par la vitesse. Si vous effectuez une marche normale (environ 4km/h), vous aurez parcouru 1km en 15 min.
Télécharger Accupedo pour Android:
Cette appli utilise la puce du GPS intégré dans votre smartphone pour mesurer la distance parcourue à pied et calculer la vitesse et l'itinéraire restant.
La mesure de distance
La distance sur un podomètre est mesurée à l'aide du compte des pas. Le nombre de pas est multiplié par la longueur moyenne d'un pas pour en déduire la distance. La moyenne d'un pas doit être au préalable entrée par l'utilisateur car elle est propre à chaque personne.
Pour une marche normale (4km/h) pendant 30 minutes, vous avez effectué 30 * 4 / 60 = 2 km. Pour une marche rapide (6km/h) pendant la même durée, vous avez parcouru 30 * 6 / 60 = 3 km.
sur votre téléphone ou votre tablette Android. Appuyez de manière prolongée sur n'importe quel endroit de la carte qui n'est ni un nom, ni une icône de lieu. Un repère rouge s'affiche. Sélectionnez Mesurer une distance .
Pour activer le calcul des pas, allez dans "Réglages", puis "Confidentialité", "Mouvements et forme". Validez le bouton "Suivi forme" et activez l'application "Santé". Vous pourrez visualiser sur un graphique vos déplacements quotidiens et la distance parcourue en kilomètres et nombre de pas. Pratique!
Localisez votre point de départ précisément. Vous pouvez basculer en vue satellite pour mieux vous repérer. Cliquez avec le bouton droit de la souris sur votre point de départ et cliquez sur Mesurer une distance. Suivez alors le chemin parcouru / à parcourir et cliquez régulièrement afin de déposer un marqueur.
La marche, c'est LA solution pour pratiquer une activité physique quotidienne. Afin de rester en forme et en bonne santé, il est recommandé de marcher 10 000 pas par jour, soit 7,5 kilomètres (un pas équivaut à 75 centimètres en moyenne), du premier pas du réveil jusqu'au coucher.
Durée des trajets
La marche rapide – soit à environ 6 km/h – est très pratique pour calculer les distances: on couvre 1 km en 10 minutes, 2 km en 20 minutes, et ainsi de suite.
Télécharger Pacer pour Android:
Pacer est à la fois un podomètre sur mobile extrêmement simple et précis et également un partenaire pour rester en forme. L'appli enregistre vos itinéraires sur une carte et fournit des vidéos d'entraînement guidé. C'est une appli idéale dans une optique de fitness et perte de poids.
La montre connectée XIAOMI : COUP DE COEUR
Le podomètre Xiaomi est N°1 des ventes sur Amazon dans sa catégorie, il se présente sous la forme d'une montre connectée. J'apprécie particulièrement sa polyvalence d'utilisation avec ses 11 modes de sport et sa compatibilité avec Android et iOS.
Divisez la distance totale par le nombre de pas.
Si vous avez parcouru 1,5 km avec 2 000 pas, la mesure de votre foulée sera de 75 cm. Étant donné que 1,5 km correspond à 1 500 m, vous devez donc les diviser par 2 000 pour obtenir la longueur de votre foulée.
En général, un pas mesure entre 50 et 80 centimètres. En se basant sur une moyenne de 64 centimètres, 4400 pas représentent 2,82 kilomètres. 2700 pas correspondent à 1,73 kilomètres. 10 000 pas représentent alors 6,4 kilomètres.
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), effectuer l'équivalent de 10000 pas quotidiens est le minimum d'activité requise pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids.
Utilisez l'app Mesures et l'appareil photo de l'iPhone afin de mesurer les objets à proximité. L'iPhone détecte automatiquement les dimensions des objets rectangulaires ou vous pouvez définir manuellement les points de début et de fin d'une mesure.
Sur Android, Appuyez sur la croix pour sortir de l'affichage Règle. Tapez ensuite sur Règle et choisissez Règle 2D. ► Vous pouvez à présent effectuer des mesures précises. Calez votre smartphone le long de l'objet à mesurer.
En réalité, faire 6 000 pas par jour, c'est déjà très bien : cela permet d'atteindre le niveau d'activité physique protecteur. »
Il suffit de mettre votre smartphone dans votre poche, et l'application compte vos pas automatiquement, grâce au capteur de votre appareil ! Vos données sont protégées, puisque l'application ne recueille pas vos données personnelles.
La distance parcourue est la mesure de l'ensemble des positions qu'a occupées cet objet tout au long de son mouvement. Dans une voiture, l'odomètre mesure la distance parcourue.