Mettre la coupe menstruelle tige en bas dans un stérilisateur de cup rempli d'eau, pendant 5 minutes au micro-ondes à 750 watt.
De l'eau bouillante dans une casserole fera très bien l'affaire et c'est la méthode la plus simple ! Faites tout simplement bouillir de l'eau dans une casserole (réservée à la stérilisation de votre cup). Une fois portée à ébullition plongez la cup dans l'eau pendant 2 à 10 minutes selon la notice du fabricant.
Faites bouillir un litre d'eau. Plongez votre coupe menstruelle, préalablement nettoyée, dans l'eau bouillante et assurez-vous qu'elle reste immergée. Laissez bouillir pendant 5 à 7 minutes. Retirez-la de l'eau et laissez refroidir avant de l'utiliser.
Votre cup menstruelle sent le poisson
Dans la plupart des cas, cette odeur provient d'une infection bactérienne – la vaginose bactérienne. Cette infection est due à la prolifération anormale d'une bactérie naturellement présente dans le vagin (la Gardnerella vaginalis), qui prend le pas sur les bonnes bactéries.
La réponse est oui, vous n'avez pas besoin de retirer votre coupe menstruelle Mooncup avant d'uriner ou de déféquer.
Quand changer de cup ? Si ta cup se déforme, se déchire ou devient collante, c'est qu'il est temps de la remplacer ! Côté odeur, la cup ne devrait pas sentir fort au fil du temps.
A chaque utilisation, il faut la rincer, et en fin de règles la stériliser soit en la faisant bouillir 5 minutes, soit au micro-ondes pendant 3 min à 700w dans sa boite de stérilisation.
Pour savoir si elle est bien positionnée, insérer un doigt dans votre vagin et vérifiez que vous sentez bien la base de la cup avec votre doigt, et non pas le côté : ça signifierait qu'elle est de travers et n'épouse pas correctement les parois du vagin.
Quand remplacer la coupe la DivaCup
Comme la coupe la DivaCup est considérée comme un dispositif médical, il est en principe recommandé de remplacer votre coupe une fois par an.
La Luneale, la coupe menstruelle que l'on trouve enfin dans une pharmacie ! Elle comporte 4 trous, de tailles moyennes. Plusieurs stries en forme de lunes et de gouttes sont gravées au niveau du Moonpad.
La stérilisation à l'eau bouillante
la remplir d'eau aux trois quarts et la faire bouillir pendant au moins un quart d'heure, Plonger dedans biberons, bagues, capuchons (15 minutes) tétines et sucettes (5 minutes – au delà, elles risquent de se déformer).
En effet, l'eau oxygénée permet de vous blanchir les dents grâce à son très rapide effet blanchissant. Cependant, en utiliser à forte dose et l'avaler risque de mettre votre santé en danger. La fréquence d'utilisation de l'eau oxygénée varie selon vos besoins.
Pour les dents
"Il est interdit et surtout très dangereux d'utiliser l'eau oxygénée pour traiter des problèmes dentaires, car il ne faut surtout pas l'avaler", avertit la naturopathe.
La coupe menstruelle Saforelle doit être changée toutes les 6h maximum. Introduisez l'index et le pouce dans le vagin pour rechercher la tige ou la base avec relief de la coupe. Si vous poussez avec les muscles abdominaux, pelviens, le retrait sera plus facile.
Si, malgré un positionnement correct, vous ressentez une gêne en vous asseyant ou en marchant, ou un pincement à l'entrée du vagin, vous devrez certainement écourter la tige de votre Mooncup. Pour ce faire, coupez-la petit à petit jusqu'à obtenir la bonne longueur.
Si votre coupe menstruelle glisse beaucoup, tourne facilement sur elle-même, descend toute seule, se met de biais, etc. Alors c'est certainement qu'elle est trop petite pour votre vagin, dont le périnée est probablement affaibli. Dans ce cas, le sang pourra facilement passer sur les côtés et provoquer des fuites.
Pour faciliter l'introduction de la cup menstruelle, n'hésitez pas à utiliser un peu de lubrifiant intime à base d'eau (en vente en pharmacie ou sur Internet) même pendant le cycle. La coupe menstruelle doit se loger tout entière dans le vagin.
Donc, il ne faut surtout pas la porter la nuit. En effet, la cup reste une protection hygiénique interne et pour éviter de confiner votre flore intime et laisser proliférer des bactéries comme le staphylocoque dorée, vecteur du syndrome du choc toxique, il ne faut pas la garder plus de 6 heures dans votre organisme.
pourquoi votre cup remonte ? Il se peut qu'elle remonte un peu haut, mais du coup, c'est qu'elle a trouvé son spot à elle qui lui va bien. Le vagin est un organe assez souple entouré d'une paroi musculaire. Chaque personne menstruée a un vagin qui lui est propre (+ ou – musclé, large en bas ou en haut …).
Pour l'enlever, pincez la base de votre cup afin de faire un appel d'air. Puis, tirez délicatement, sans forcer, jusqu'à que l'effet ventouse disparaisse et qu'elle desecende toute seule.
Il suffit de faire bouillir de l'eau dans une casserole et de plonger la tétine dedans 3 minutes environ. Ensuite, on la récupère avec une cuillère (des baguettes chinoises font aussi bien l'affaire) et on la met à sécher sur un torchon propre ou une serviette. Bon à savoir : au lave-vaisselle, ça marche aussi !
Déposez les bocaux propres dans un grand chaudron et recouvrez-les d'eau chaude. Portez à ébullition et et laissez mijoter à petits bouillons de 5 à 10 minutes.