Certains gestes quotidiens vont également servir à préserver l'état de votre matelas : aérer votre chambre au minimum 15 minutes par jour, maintenir une température de 18°C et passer l'aspirateur entre les lattes et en dessous du sommier. Contrairement aux idées communément admises, évitez de faire votre lit le matin.
Pour une meilleure hygiène et une plus grande durabilité nous vous recommandons de protéger votre matelas par une alèse imperméable lavable en machine. L'alèse se positionne directement sur le matelas, nous vous conseillons d'ajouter un drap housse par-dessus l'alèse pour plus de confort et de protection.
Utiliser une housse de matelas
Au quotidien, pour protéger votre literie contre l'humidité, il est recommandé d'utiliser un protège-matelas anti-humidité, anti-acariens et respirant. Cette housse intégrale zippée permet de prolonger la durée de vie d'un matelas.
Pour faire durer son matelas, on ne le pose jamais à même le sol, mais au moins sur quelques lattes en bois pour que l'air circule bien. On aère sa chambre tous les jours pour limiter la prolifération des bactéries et des acariens. Et on ne surchauffe pas la pièce pour que les dormeurs ne transpirent pas trop...
L'alèse protège votre matelas de l'humidité ambiante et de l'humidité corporelle. Il apportera un “plus” hygiène incontournable. Votre literie aura une durée de vie de 10 ans et plus. L'humidité est l'un des facteurs principaux de la détérioration du matelas, pouvant causer moisissures et affaissement prématuré.
Vous avez sans doute lu ou entendu ce conseil qui consiste à mettre une planche sous le matelas pour compenser un matelas trop mou. C'est une solution transitoire qui va permettre de pallier les ressorts cassés par exemple, mais à long terme, la planche peut abîmer votre dos lors de vos mouvements la nuit.
La planche de bois qui sert de support laisse respirer correctement le matelas. Par ailleurs, elle est aussi très facile à entretenir. Si une planche de bois venait à se briser, il suffirait de la remplacer. La conception du sommier permet à la literie d'absorber tous les mouvements de l'utilisateur pendant la nuit.
Continuer à dormir sur un matelas trop dur n'est pas viable sur le long terme et risque de vous causer plusieurs soucis de santé. Nous vous suggérons alors de changer de matelas et d'opter pour une densité de la mousse du matelas plus faible et adaptée à votre morphologie, pour vous assurer un confort optimal.
Un confort de couchage réduit
Un matelas au sol donne une impression de vide. Vous perdez l'effet des ressorts, et par conséquent le confort et la résistance indispensables dans un matelas. Le confort de couchage sera donc toujours meilleur avec un sommier.
Un matelas posé par terre sans sommier n'est pas recommandé si vous habitez dans une région chaude et humide. Même par temps chaud dans des régions habituellement tempérées, le matelas absorbe la transpiration durant la nuit et ne l'évacue pas suffisamment. Aussi, la moisissure finit par s'installer dans sa garniture.
L'estrade peut être de la dimension et de la hauteur que vous souhaitez, en fonction des besoins de rangement, de la praticité à accéder au matelas et de la configuration de la pièce. Il est même envisageable d'encastrer carrément le matelas dedans (éventuellement avec sommier camouflé dessous).
L'accumulation de la poussière et des acariens dans le matelas et dans le sommier est peut-être en cause. Pour éviter qu'ils ne deviennent des nids à allergènes, nettoyez-les régulièrement à l'aspirateur et changez-les lorsqu'ils sont trop vieux.
Si de dormir ainsi a un côté sympathique, il est préférable que cela n'arrive que de manière occasionnelle. Sur long terme les conséquences peuvent être lourdes sur la qualité du sommeil. En effet, lorsque la mousse est directement posée à même le sol et donc sans sommier, son confort se trouve amoindri.
Aérer quotidiennement votre matelas contribue non seulement à son hygiène, mais également à sa longévité. Laissez les fenêtres ouvertes une bonne demi-heure par jour (couette ouverte, drap ouvert), ce qui permet à la literie de respirer et d'évacuer les mauvaises odeurs. Utiliser un sommier pour laisser circuler l'air.
Le sommier assure la ventilation
Comme nous dégageons de la chaleur et de l'humidité lorsque nous sommes couchés, le matelas les absorbe. Si vous posez votre matelas directement sur le sol ou sur une structure de lit sans aération, cette humidité ne peut s'évacuer du matelas et cela l'endommagera.
Même une literie très souple ne doit pas s'enfoncer outre-mesure sous votre poids, jusqu'à sentir les ressorts vous taquiner le dos. Aux bruits qu'il peut émettre. Si votre matelas craque, grince, crisse et geint à chaque fois que vous bougez – c'est qu'il n'a plus la grande forme.
Les plus avertis feront pourtant le choix d'un matelas en latex ou en mousse à mémoire de forme qui, semble-t-il, résiste mieux à l'épreuve du temps et auraient tendance à moins se creuser et s'affaisser.
Les protèges matelas imperméables ont une couche supplémentaire en PVC ou en polyuréthane côté matelas. Il est recommandé de privilégier les protèges matelas imperméables en polyuréthane car cette matière est plus souple, plus légère et non bruyante à l'inverse du PVC.
Nous vous conseillons de privilégier les protèges matelas imperméables confectionnés à l'aide d'une membrane en polyuréthane qui est une matière plus souple, plus légère et non bruyante à l'inverse du PVC.
Hygiénique et saine, l'alèse est un plateau imperméabilisé à 4 élastiques pour chaque coin du lit. Clairement, la différence entre l'alèse et le protège-matelas est que l'alèse contient un imperméabilisant. Elle est généralement faite en matière plastique (polyuréthane, polypropylène…)
L'usage du protège-matelas
Il s'agit d'une pièce de tissu épais ressemblant généralement à un drap housse, aux extrémités élastiquées appelées bonnets, pour englober le matelas sur une face. Comme son nom l'indique, il protège avant tout.
Les draps. Drap housse : Pièce de tissu qui enveloppe le matelas. Lorsque le drap du dessous est équipé d'élastique sur tout le contour ou aux 4 coins, il est appelé drap-housse. Ce drap housse est destiné à se fixer au matelas pour le protéger.