Si vous êtes hors de portée de ses attaques, privilégiez les coups de pied au genou, à l'aine ou à l'abdomen. Si vous êtes à mi-distance, visez sa tête et son corps. Si vous êtes suffisamment proche, vous pouvez lui donner un coup de boule, un coup de genou ou un coup de coude.
Penchez-vous en arrière de sorte à éviter l'attaque. Attrapez la personne par le bras ou saisissez sa chemise lorsqu'il vous attaque ou essaie de vous porter un coup. Amenez votre agresseur à vous et faites-le tomber. Servez-vous de votre jambe pour le faire tomber lorsque vous l'attirez vers vous.
Pour un KO rapide, viser les tempes, le foie ou le menton. Les amateurs du travail de sape préfèrent s'acharner sur le nez. moyenne une vingtaine de coups par round. Assénés de plein fouet par des sportifs d'un quintal, ils ont des conséquences redoutables et parfois fatales.
Utiliser sa voix tout simplement. Votre voix n'est pas qu'un moyen de communiquer. Lors des phases d'engagement crier permet à la fois de beaucoup mieux vous faire comprendre de vos alliés, mais aussi de surprendre et d'intimider vos adversaires. L'effet psychologique est très très fort !
Rapprochez le haut de votre front vers son nez et son visage. Un coup de tête peut facilement mettre votre adversaire KO ou casser les os de son visage. Assurez-vous de rentrer votre menton et de frapper avec le haut de votre tête. Visez la zone des yeux, du nez et de la bouche X Source de recherche .
Traiter directement la peur
La seule façon de faire face à la peur est de l'aborder de front. Le déni est une tendance naturelle de la nature humaine. Se forcez à faire face à une situation de peur dans la vie renforcent l'estime et la confiance en soi.
Écartez vos pieds et gardez vos poignets au-dessus des yeux et devant le visage. Si la personne vous donne un coup de poing direct du bras arrière, déplacez vos mains vers vos oreilles et protégez-vous le visage avec vos coudes. Lancez un coup de genoux ou de coude pour lui faire mal.
Pour pouvoir contrer un adversaire plus grand, utilisez vos parades chassées, elles vous permettront de créer une ouverture, et de rentrer à votre distance de frappe. Faites des parades chassées sur ses attaques, en décalant d'un ou 2 pieds d'appuis pour vous rapprocher.
La plupart du temps, la première frappe se concentrera sur les sites de silos à missile, les bombardiers stratégiques, les sous-marins nucléaires lanceurs d'engins (SNLE), les postes de commandement et les entrepôts où se trouvent les armes dites « stratégiques ».
Si vous êtes hors de portée de ses attaques, privilégiez les coups de pied au genou, à l'aine ou à l'abdomen. Si vous êtes à mi-distance, visez sa tête et son corps. Si vous êtes suffisamment proche, vous pouvez lui donner un coup de boule, un coup de genou ou un coup de coude.
L'astuce pour que cette technique soit efficace, est que vous devez avancer en même temps que votre bras revienne en garde. Vous envoyez votre jab et en ramenant votre bras en garde (comme vous faites d'habitude) vous avancez pour casser la distance.
En fonction d'à quel point vous êtes plus grand que lui, vous pourriez être capable de le frapper avec une droite et un crochet du gauche alors qu'il peut à peine vous toucher avec son jab. Oh gars, vous allez bien vous amuser! Contrez son jab avec votre crochet du gauche. Ou contrez son jab avec votre uppercut droit.
Placez une main au-dessus de son coude, sur son avant-bras et l'autre juste en dessous, de façon à ce que vos mains soient placées de chaque côté du coude. Puis, en un mouvement fort et déterminé, faites tourner votre corps entier, comme si le bras de votre agresseur était une charnière.
Expliquez aux enfants à quel point cela peut être blessant et aidez-les à comprendre pourquoi ils le font. Aidez l'enfant qui est la cible de ce comportement à réagir de manière saine. Puis l'autre élève rend la pareille ou explose et une bagarre physique ou verbale éclate.
Les intimidateurs « purs » sont ceux qui se livrent à des actes d'intimidation malgré un statut social relativement élevé. Ils ne sont pas des marginaux, ne souffrent pas d'une mauvaise estime d'eux-mêmes, et ne sont pas susceptibles d'être eux‑mêmes la cible d'intimidation[vii].
Les ingrédients de l'intimidation
La peur des autres n'explique pas à elle seule le fait d'être intimidé. En réalité, l'intimidation est une émotion résultant de la combinaison de la crainte de l'autre et de l'envie de lui plaire, le tout associé à un manque de confiance.
La peur de se battre est une inquiétude commune, car il s'agit d'une peur situationnelle : craintes suscitées par une situation spécifique inconnu. Empiriquement, il est possible d'affirmer que peu de personnes sont formés à se battre.
L'une des raisons pour lesquelles la peur peut être si puissante, à tel point qu'elle inhibe notre capacité à combattre est qu'elle se cache dans l'obscurité. Inaperçue, dans les recoins de notre esprit, elle agit sans que nous le sachions. Donc, la première étape est de tenter de faire preuve de lucidité.
Votre talon gauche doit être aligné avec votre pied droit. L'essentiel de votre poids doit être sur le pied arrière. Gardez vos coudes et vos mains en place, avec votre main gauche sous votre joue et votre main droite sous votre menton. Gardez votre menton vers le bas en tout temps.
Calcul des points dans la boxe professionelle
Le gagnant du round obtient généralement 10 points, le perdant obtient généralement 9, en cas d'un compte, généralement 8, en cas de 2 comptes, généralement 7. Si un round est considéré nul, les deux boxeurs obtiennent 10 points.