Une bonne mine dépend aussi, et surtout, d'une peau bien hydratée, souple et élastique. Après la douche du matin ou le nettoyage du visage du coucher, on applique sur l'ensemble du visage et le cou, en massant de façon circulaire, une crème hydratante qui va nourrir la peau en profondeur.
Au Xve siècle, la mine était employée pour parler de l'apparence, ou alors simplement du visage. L'expression avoir bonne mine est donc apparue pour parler de gens dont le teint rosé laisse présager de leur bonne santé. L'expression négative ne pas payer de mine arrivera un peu plus tard.
Pour retrouver une bonne mine avant l'arrivée de l'été, il est important de consommer des aliments riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Privilégiez les légumes frais de saison, assaisonnés des mélanges d'épices riches en superfruits (notamment fruits rouges) et antioxydants.
Pour défatiguer sa peau, on procède une fois par semaine à un nettoyage en profondeur. Commencez par placer votre tête au-dessus d'un bol d'eau bouillante (ou d'un sauna facial si vous en avez un), et laissez votre peau transpirer. Cette étape ouvre vos pores pour en déloger les impuretés plus facilement.
Les causes peuvent être multiples, mais la plus courante demeure une mauvaise oxygénation du sang : les toxines ne sont pas correctement évacuées, elles s'accumulent et viennent peu à peu brouiller le teint en lui donnant une couleur grisâtre caractéristique.
Fraises, framboises, mûres, myrtilles…
Ces fruits très riches en vitamines, en nutriments et en antioxydants, sont un véritable concentré de jeunesse pour notre peau. À déguster sans modération pour un joli teint frais !
1- La carotte, pour un teint ensoleillé
C'est la superstar du bêta-carotène, et à défaut de rendre plus aimable, elle est parfaite pour avoir un teint ensoleillé et pour favoriser la production de mélanine et le bronzage. Le bêta-carotène est un pigment végétal présent dans de très nombreux aliments.
Faire un masque à la texture généreuse, puis se masser le visage. Prendre 3 min, en allant du bas vers le haut, et en stimulant la peau et les muscles sous-jacents : contour des yeux, des lèvres, etc. « Masser son visage pendant 3 minutes, rien de mieux pour l'éclat ! », assure l'épidermologue.
Hydratez votre peau.
N'hésitez pas à acheter une crème qui contienne un filtre solaire pour éviter que le soleil n'abime votre peau durant la journée. Pour avoir la peau luisante, appliquez un produit hydratant puis une base hydratante et enfin un produit hydratant teinté.
L'eau citronnée pour un teint éclatant
Pour avoir la peau rayonnante et le teint clair, la nutritionniste Joy McCarthy recommande de commencer la journée en buvant une tasse d'eau chaude ou tiède aromatisée du jus d'un demi-citron pour faire le plein de vitamine C et d'antioxydants.
La vitamine C améliore la qualité du derme et de l'épiderme. Elle agit sur l'éclat du teint, améliore le grain de peau, lisse l'épiderme (en stimulant le renouvellement des kératinocytes), réveille les mines fatiguées. Celle qui est aussi appelée "vitamine L ascorbique "apporte de la luminosité au teint.
Quelle eau choisir pour la beauté de ma peau ? Badoit, Contrex, Cristalline, Evian, Hépar, Saint-Amand, Vichy Célestins, Vittel, Volvic… autant de marques qui vantent autant de bénéfices qu'il y a de choix dans les rayons de supermarché : minceur, éclat du teint, digestion…
Les couleurs de vêtements à privilégier : le bleu marine, le kaki, le rouge, le beige poudré, le rose, le jaune, le noir, le blanc, le vert ou encore le doré.
Au vieillissement bien sûr mais aussi à l'hygiène de vie (tabac, soleil, alimentation, stress…) et peut être à des soins d'entretien qui ne sont plus adaptés ou suffisants. Une belle peau, c'est la première étape pour un beau visage Mesdames !
L'aspect triste est surtout créé par la chute de la queue du sourcil, les cernes creux, le creusement de la vallée des larmes, l'apparition du sillon nasogénien, les rides partant du nez et descendant vers les coins de la bouche, sont les premiers signes de vieillissement du tiers moyens du visage.
Manque de sommeil, froid, alimentation déséquilibrée, stress ou encore dérèglement hormonal, nombreuses sont les causes d'un teint terne et fatigué. Concrètement, c'est en fait la qualité de votre peau qui est altérée à cause des cellules mortes ou des impuretés qui s'accumulent au fil du temps.
Les symptômes sont voyants, car votre visage est souvent pâle, le teint gris, l'air fatigué et comme vous êtes un homme vous pouvez moins tricher qu'une femme. Dans ce guide, nous vous donnerons quelques astuces pour retrouver un teint frais jour après jour et pour remédier au teint gris qui vous fait paraître fatigué.
Si votre peau est mal hydratée, vous aurez l'air un peu plus vieille, c'est aussi simple que cela. C'est là qu'on réalise qu'une bonne crème hydratante ou même des illuminateurs peuvent vraiment rajeunir un visage !