Hydratation, hydratation, hydratation
Seule une peau rebondie peut être lisse et c'est un soin hydratant qui permet d'obtenir cet effet. L'hydratation est la clé d'une peau plus belle et plus juvénile. Utiliser un bon hydratant est obligatoire! Astuce: appliquez-le généreusement le soir en toute tranquillité.
Le jus de citron, grâce à sa richesse en vitamine C, minéraux et oligo-éléments, est idéal pour éclaircir le teint. Il est à laisser poser quelques minutes sur une peau propre, une fois par semaine, avant d'être rincé à l'eau claire ! Attention : le jus de citron n'est pas recommandé aux peaux sensibles.
Lisser et raffermir ses cuisses en se massant
Les autos massages sont un complément efficace. En les massant régulièrement, vous pouvez favoriser le drainage des toxines et donc améliorer l'élasticité de la peau et améliorer sa fermeté .
Le palper-rouler pour éliminer la cellulite
En adoptant les bons gestes, il est possible de se raffermir efficacement. Le palper-rouler est une technique qui consiste à masser la peau afin de stimuler la circulation et casser les amas graisseux.
Des fentes : Tous comme les squats, les fentes ciblent les muscles des jambes et des fessiers et peuvent aider à déloger la cellulite. De la course à pied : La course à pied est un excellent exercice pour brûler des calories et réduire la graisse corporelle, ce qui peut aider à réduire l'apparence de la cellulite.
Cette présence excessive de sébum peut être liée à différentes causes, telles que la pollution, la consommation de tabac mais également le stress, voire même une routine beauté non adaptée, basée sur des produits cosmétiques comédogènes.
Le citron contient de la vitamine C, parfaite pour booster l'éclat de ta peau et la rendre ainsi plus lumineuse et lisse. Les autres antioxydants contenus dans le citron vont également aider à diminuer tes imperfections et tâches pigmentaires grâce à leur puissante action antibactérienne.
Mélanger 100 g de gros sel marin + 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de citron. Frotter sur la peau mouillée avec des mouvements circulaires. Bien rincer sous la douche.
Crème barrière de jour Cera Repair avec céramides - Biotherm
Cette crème ultrafine renforce la barrière cutanée et ce, tout en légèreté, à la différence de la plupart des crèmes barrière sur le marché. Régénérée et hydratée, ta peau sensible t'apparaîtra plus lisse après une seule application.
Une peau rugueuse et granuleuse a une texture inégale et peut être grossière au toucher. Son apparition est fréquente sur le visage et le corps, et peut être le résultat d'une sécheresse intense ou d'une accumulation de cellules mortes.
Une bonne circulation du sang pour une peau éclatante
Avec une pratique sportive régulière, votre peau devient globalement plus éclatante. En effet, lors d'un effort intense, votre cœur bat plus vite, donc le débit sanguin augmente qui permet de mieux irriguer le derme en apportant plus d'oxygène.
Exfoliez votre peau une fois par semaine avec un gommage doux pour la débarrasser des peaux mortes, des cicatrices et déloger les points noirs. Enfin, pensez à utiliser des soins, lotions et masques pour le visage régulièrement. Ces produits, chargés en actifs naturels, vous permettront d'obtenir un teint uniforme.
Les fruits de mer sont les alliés des peaux à problèmes. Riches en zinc, sélénium et omega-3, ils permettent de lutter contre l'acné et le vieillissement prématuré de la peau, grâce à une action anti-oxydante. Le zinc lutte contre les problèmes de peau comme l'acné.
Un nettoyage régulier - Des peelings tout doux. L'idée est d'enlever les peaux mortes régulièrement, une fois par semaine à l'aide d'un gommage tout doux. Si votre peau a tendance à être granuleuse, ce rituel est important et vous permettra de débarrasser la peau des impuretés, de la rendre plus lisse et plus éclatante ...
Une bonne routine de nuit avec du rétinol, à appliquer pendant trois soirs, et le quatrième soir, un soin exfoliant à l'acide glycolique, pour une belle texture de peau. Le lendemain, recommencez le rétinol pendant trois soirs et ainsi de suite… Le matin, privilégiez les formules à la vitamine C pour raviver l'éclat."
Boire certains types de boissons peut également être bénéfique. En effet certains ingrédients ont des propriétés diurétiques ou stimulent la circulation sanguine. Parmi les boissons les plus efficaces contre la cellulite, on compte le thé vert, le jus de citron, le jus de canneberge et l'eau de coco.
Revers de la médaille : la cellulite revient dès l'arrêt du traitement, mais l'effet peut être légèrement prolongé s'il est associé à une alimentation équilibrée et à une activité sportive régulière.
Le squat est un exercice de musculation basé sur la flexion. Il est efficace pour maigrir des cuisses car il sollicite principalement les muscles des jambes, ce qui permet de déstocker la cellulite des cuisses.