La première chose à retenir est donc de se laisser le temps d'assumer son divorce et/ou sa rupture, il faudra des mois à certains, des années à d'autres. Armez-vous de patience mais rassurez-vous, le bonheur et l'épanouissement reviendront, parfois bien plus vite que vous ne pouvez l'imaginer…
Car souvent, cela résulte d'un manque de connexion l'un à l'autre. La routine, la fatigue, les tracas du quotidien, du travail, des enfants, peuvent nous éloigner l'un de l'autre. Or, manquer d'amour et manquer de connexions sont deux choses très différentes“.
Cette perte va se ressentir dans votre sexualité (vous faites l'amour moins fréquemment), mais également dans les gestes affectifs. "Si la personne est moins tactile, moins prévenante, quand dans votre intimité vous sentez qu'il y a un changement et que la personne s'éloigne", note la thérapeute.
1 - Il n'est pas satisfait sexuellement
Son comportement général va s'en ressentir : irritabilité, mauvaise humeur, froideur émotionnelle... Mais s'il vous aime réellement, il préférera vous quitter plutôt que vous tromper. Preuve du respect qu'il vous porte.
La peur de faire mal à l'autre
La culpabilité peut en effet freiner votre décision de rupture. Vous n'arrivez pas à quitter l'autre de peur de lui faire mal. "Vous avez l'impression que vous allez pouvoir supporter cette séparation mais pas l'autre, précise France Brécard.
Ne jouez pas avec votre partenaire et ne commencez pas à l'ignorer avant la rupture. Si vous voulez mettre fin à la relation, vous allez devoir le faire tôt ou tard. Passez du temps séparés l'un de l'autre et donnez à votre partenaire le temps de passer à autre chose avant de vous montrer avec quelqu'un d'autre.
L'incompatibilité d'humeur en couple est une situation d'antipathie réciproque dans laquelle deux personnes qui sont censées s'aimer se retrouvent. Il devient dans ce cas difficile pour eux d'interagir sans qu'il n'y ait des frictions.
L'époux doit avoir eu l'intention de partir sans intention de retour. Le conjoint délaissé doit pouvoir prouver l'abandon : par un constat d'huissier, une attestation établie par des proches ou par une main courante déposée au commissariat.
Quand c'est possible, il faut tenter d'expliquer les raisons qui motivent la rupture. Prendre le temps, ensemble, ou chacun de son côté, de comprendre ce qui a motivé le début de la relation. Et ce qui a abouti à sa fin. Nul ne sert d'accuser l'autre de tous les maux de la terre.
"La grande majorité des couples ne pourra dans la durée accepter de vivre dans une forme d'abstinence sexuelle sans conséquences pour leur union. La sexualité restera un élément indispensable et indissociable du couple et de l'amour favorisant leur épanouissement et bien être mutuel.
Il peut s'agir d'un dégoût, d'un sentiment de trahison et donc d'un manque de confiance, d'une saturation concernant le fait d'avoir répété la même chose à maintes et maintes reprises, d'une vision qui a changé et de désirs ayant évolué…
Posez-vous donc les bonnes questions : « Comment en sommes-nous arrivés là ? », « Qu'est-ce qui n'allait pas et qui a fait que ça s'est terminé ? ». Il est important de faire le point et de prendre le temps de réfléchir à son ancienne relation, afin de ne pas répéter les mêmes erreurs et pouvoir avancer.
Le syndrome du hérisson
"Ces couples s'aiment mais ne se supportent pas. Ils vivent dans un lien d'amour et de haine, de liberté et de dépendance. On peut caractériser ces couples de couples passionnels", explique la spécialiste. C'est donc la passion qui les anime.
Il/elle peut aussi professer sa tristesse à ce sujet et dire qu'il/elle n'est pas responsable de la situation. Bien qu'il soit normal d'annuler des plans de temps en temps et là, lorsque ce comportement se répète trop souvent, c'est peut-être que tu n'es pas la priorité de l'autre.
Une personne toxique va rechercher l'exclusivité chez son partenaire. Elle peut lui reprocher ses autres relations, et tout mettre en œuvre pour le couper de son entourage habituel (famille ou amis). La réduction de l'estime de soi est l'un des symptômes causés par une relation toxique.
Procédure de divorce
Le divorce à l'amiable (appelé divorce par consentement mutuel) et 4 procédures de divorce contentieuses (divorce pour acceptation du principe de la rupture du mariage, divorce pour faute, divorce pour altération définitive du lien conjugal, divorce devant le juge).
Une relation toxique est un rapport dysfonctionnel, qui peut s'étendre de plusieurs mois à plusieurs années, entre deux individus. Cette relation peut être amoureuse, amicale ou professionnelle, et n'est généralement pas basée sur un respect mutuel ni une communication saine.