Avec une ordonnance, vous pourrez obtenir les patchs, gommes, pastilles sans avance de frais à la pharmacie. Si vous avez besoin d'aide dans votre arrêt du tabac, vous pouvez contacter gratuitement un·e tabacologue de
Simplifier la prescription : avant 2019, les substituts nicotiniques devaient être prescrits sur une feuille de soins à part pour être soumis au remboursement de la CPAM. Désormais, ils peuvent figurer sur la même ordonnance que d'autres médicaments.
les patchs à la nicotine : de 15 à 22 euros le paquet de 7 patchs et environ 60 euros le paquet de 28 à 30 patchs. les gommes à la nicotine : de 5 à 7 euros le paquet de 20 ou 30 gommes. les inhalateurs à la nicotine : environ 12 euros la boîte de 6 cartouches, environ 23 euros la boîte de 18 cartouches.
Où se le procurer et à quel prix ? Le patch peut être prescrit par un médecin (généraliste ou gynécologue[Définition] ) ou une sage-femme. Il est ensuite délivré en pharmacie, sur ordonnance. Les patchs sont vendus par boite de 3 (il s'agit d'une contraception pour quatre semaines).
Depuis le 1er janvier 2019, les substituts nicotiniques sont remboursés à 65 % par l'Assurance Maladie (1). Le ticket modérateur peut être pris en charge par votre complémentaire santé.
Avec une ordonnance, vous pourrez obtenir les patchs, gommes, pastilles sans avance de frais à la pharmacie. Si vous avez besoin d'aide dans votre arrêt du tabac, vous pouvez contacter gratuitement un·e tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
Pour 10 à 20 cigarettes, nous vous conseillons donc un patch de 14 mg, associé à une forme orale de votre choix.
Dans le cadre de l'opération "Un mois sans tabac", lancée ce 1er novembre, le ministère de la Santé a mis la main à la poche. Dès le lundi 10 octobre, il est ainsi possible de retirer gratuitement des "kits anti-tabac" en pharmacie ou le commander en ligne sur le site tabac-info-service.fr.
Il existe donc plusieurs types de patchs : ceux qui délivrent une quantité de nicotine de : 7 mg, 14 mg ou 21 mg, sur une durée de 24 heures (Niquitin, Nicotinell, Nicopatchlib) ; et ceux qui délivrent 10 mg, 15 mg ou 25 mg, sur une durée de 16 heures (Nicoretteskin).
Dans votre cas, comme vous fumez 10 cigarettes par jour, commencez par au moins des patchs moyens : 14mg 24h ou 15mg 16h. Si vous fumez très vite le matin après votre réveil, nous vous conseillons le format 24h à garder la nuit.
Trouvez le bon dosage de départ de patch à la nicotine
20 cigarettes par jour, il faut un patch à 21mg/24h (ou 25mg/16h) 10 cigarettes par jour, il faut un patch à 14mg/24h (ou 15mg/16h) 5 cigarettes par jour, il faut un patch à 7 mg/24h ou 16h.
Le patch pour arrêter de fumer récolte des avis très positifs, appuyés par des chiffres flagrants : il augmente vos chances de relever le défi de 50 % à 70 %. Seul grief des fumeurs en sevrage : le patch pour arrêter de fumer peut provoquer des effets secondaires désagréables. Rougeurs, démangeaisons, irritations…
Le kudzu : une plante anti-addictive
La kudzu est une plante originaire d'Asie utilisée pour favoriser le sevrage en cas d'addiction. C'est un très bon allié pour la dépendance du tabac car il prend la place de la nicotine dans le cerveau (les molécules peuvent se fixer sur les mêmes récepteurs que la nicotine).
Outre la valériane, d'autres plantes s'illustrent dans la lutte contre la dépendance au tabac. Dans ce cadre, il est possible de citer le millepertuis, l'aubépine, le griffonia, la passiflore ainsi que les fleurs de Bach. On peut tout à fait utiliser ces plantes seules ou en association.
Novembre, c'est le Mois Sans Tabac !
Le 1er novembre 2022, Mois sans tabac revient pour sa 7ème édition.
En matière de tabac, le nombre n'est pas seul à compter. Fumer 1, 2 ou 3 cigarettes par jour ne met pas à l'abri des effets toxiques du tabac sur les poumons, le coeur... Car on oublie trop souvent l'autre constante à suivre : la durée d'exposition c'est-à-dire le nombre d'années de tabagisme.
Si vous ressentez toujours une forte envie de fumer plusieurs années après l'arrêt du tabac, c'est sans doute une dépendance psychique qui est encore à l'œuvre. Cela pourrait être lié à un problème sous-jacent comme une anxiété chronique, voire une dépression, qu'il est alors souhaitable de traiter.
Pour détecter le tabagisme, le pneumologue peut vous faire souffler dans un testeur de CO (monoxyde de carbone), le monoxyde de carbone que cet appareil teste disparaît en 24 h. Ainsi, si vous passez 24h sans fumer, votre tabagisme ne sera pas visible avec ce détecteur là.
La seule action qui permet de nettoyer vos poumons c'est d'arrêter du fumer et d'attendre que vos micro-cils évacuent les mucosités pour dégager les voies respiratoires. 10 à 15 ans après la dernière cigarette, là alors l'espérance de vie reviendra à l'identique des personnes n'ayant jamais fumé.
Votre prescription de substituts nicotiniques est rédigée sur une ordonnance libre, établie en double exemplaire. L'original est destiné à votre patient et le duplicata à sa caisse d'assurance maladie. L'ordonnance peut être manuscrite ou informatisée.