Selon certaines études, le fait d'apprécier davantage votre vie et votre monde vous permettra d'avoir une vie plus épanouie. ... Restez en contact avec la nature.
marchez le long d'une plage, d'une rivière ou d'un lac. ...
observez les oiseaux dans les arbres ou dans le ciel. ...
Faites une liste, si c'est votre truc. Notez tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant et n'oubliez pas les choses les plus simples comme votre santé. ...
Il est plus facile d'être reconnaissant quand vous tirez de la fierté de votre vie et de ce que vous avez fait.
Pour aimer la vie, manger un carré de chocolat noir aux zestes d'orange, ou du chocolat blanc ou au lait, comme tu préfères. Le plus important est de s'en délecter. Si possible, le croquer petit à petit ou le laisser fondre sur notre langue, toujours un sourire aux lèvres.
Qui pratique la valeur des choses simples est un “simpliste”, quelqu'un qui ne s'efforce pas de montrer quelque chose de plus profond, sophistiqué et élaboré.
Souvent, si on n'arrive pas à avancer dans la vie, c'est tout simplement parce qu'un élément appartenant à notre passé est suffisamment fort pour entraver notre développement personnel. C'est une erreur que de penser que le passé reste derrière nous, et qu'il ne compte plus.
Si vous êtes conscient que vous refusez d'être heureux, c'est probablement qu'un traumatisme vous empêche de profiter de la vie. Il est donc important que vous preniez le temps de découvrir la cause de ce traumatisme… peut-être même le savez-vous déjà. Dans ce cas, il vous sera peut-être nécessaire de consulter un.
Aller s'aérer l'esprit dehors, seul(e). Penser à sa journée d'un point de vue extérieur. Prendre le temps de respirer, de ne penser à rien. Puis, revenir avec le sourire et tout clancher!
épicurienne. carpe diem. Personne qui recherche les plaisirs de la vie. Exemple : Son plaisir, c'est de partager un bon repas et un bon moment avec ses amis.
La nourriture simple, complète et saine n'est pas seulement meilleure pour la santé que la malbouffe : elle est également plus savoureuse. Vous devez consacrer du temps à ce qui est vraiment important : passez du temps avec vos enfants, avec votre partenaire, trouver du temps pour créer, pour faire du sport, etc.
Alors que certains pensent que l'argent fait le bonheur, tout porte à croire qu'il serait plutôt lié à certaines habitudes du quotidien. Comment savoir si on est heureux ? ...
Vous devez commencer par votre relation avec vos amis en vous demandant si vous en êtes satisfait. Pour obtenir de bonnes réponses, quelques points sont à préciser, à savoir vos limites, vos préférences, vos besoins, vos souhaits et vos points forts.
Oui, avant de retrouver la motivation, ce qu'il vous faut c'est de bien comprendre le mécanisme inhérent. Déjà, être motivé à faire quelque chose signifie avoir un but ou des objectifs à réaliser. La personne qui à de la motivation est une personne qui à donc l'envie et la force d'avancer vers son but.
Si pour toi, "rater sa vie", c'est avoir fait un choix trop rapide à un certain moment, sache qu'il y aura d'autres choix et d'autres possibilités de se remettre sur les rails ou au moins améliorer le quotidien.