Comment utiliser l'huile de coco comme lubrifiant ? Et bien, comme un lubrifiant classique ! Prélevez une noisette d'huile de noix de coco et appliquez la sur votre vulve et votre vagin. Votre partenaire peut également s'en appliquer pour encore plus de facilité dans le rapport.
Utilisation pure, directement sur les cheveux
En utilisation pure pour les cheveux, versez un peu d'huile de coco dans le creux des mains, puis appliquer, en fonction du soin à réaliser, soit sur le cuir chevelu, soit sur les longueurs des cheveux, soit uniquement sur les pointes.
L'huile d'amande douce s'utilise de la même façon que l'huile de coco. On peut la masser généreusement sur la zone intime, juste avant le rapport, mais alors il faudra éviter le préservatif.
Nourrir ses lèvres
Pour réparer vos lèvres, rien de mieux que d'appliquer le soir en couche généreuse de l'huile de coco sur vos lèvres. L'huile va nourrir et réparer vos lèvres toute la nuit. Au réveil, vous obtiendrez des lèvres repulpées et douces.
Huile de coco
Elle s'adapte bien à tous les types de peaux : sèche, et sensible." Il est conseillé de la choisir bio, vierge et non raffinée. Risques : Les lubrifiants huileux ne peuvent pas être utilisés avec un préservatif, car ils le fragilisent.
1,5 litre d'eau par jour, associé à des tisanes, du thé, voire même des jus de légumes sont nécessaires pour une bonne hydratation. Lorsque la flore vaginale est déséquilibrée, les probiotiques apportent une solution naturelle pour la restaurer, mais aussi la stabiliser.
Pré-ménopause et ménopause
La sécheresse vaginale qui survient à la ménopause est associée à une atrophie vaginale. Cette dernière touche plus de 50% des femmes ménopausées. L'atrophie vaginale peut provoquer des picotements et des démangeaisons, ainsi que des douleurs pendant les rapports sexuels.
Hydratante, apaisante, antioxydante… l'huile de coco regorge de bienfaits. Elle s'utilise sans modération sur la peau, sur les cheveux, et peut se substituer à de nombreux produits de beauté. Elle remplace en effet parfaitement le démaquillant, le dentifrice, le déodorant, les masques capillaires et la crème de jour.
En gloss ou en baume pour les lèvres :
Comme tout corps gras, l'huile de coco apporte des lipides et nourrit intensément. Utilisée sur vos lèvres, elle vous permettra donc de les soigner et de les soulager en cas de gerçures.
Riche en vitamine E, un composant qui stimule la régénération de la peau, ainsi qu'en acides gras, l'huile de coco est un excellent baume à lèvres naturel. Ce n'est pas pour ses bienfaits nutritifs que Gwyneth Paltrow utilise l'huile de noix de coco, mais pour ses vertus blanchissantes et anti-bactériennes.
« Ces patientes ont besoin d'huile de coco, à appliquer sur la vulve deux fois par jour, pendant au moins 48 heures. On peut aussi mettre un peu d'huile essentielle de tea tree, qui est antifongique, et l'associer avec de l'huile de lavande, qui calme », recommande-t-elle.
Huile de noix de coco et arbre à thé
Imbibez un coton-tige d'huile de coco et versez une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé dessus et appliquez sur la zone touchée 2 à 3 fois par jour jusqu'à guérison.
Faites chauffer un récipient comme une casserole sur votre cuisinière. Une fois chaude, éloignez la casserole de la source de chaleur et versez l'huile à l'intérieur. Laissez-la chauffer et fondre. Vous pouvez également liquéfier l'huile de noix de coco à la casserole.
La surproduction de sébum bouche les pores de la peau et favorise l'apparition de boutons et de points noirs. Pour les peaux grasses, l'huile de coco n'est pas adaptée car elle va davantage obstruer les pores de la peau.
Le jus de noix de coco peut être incorporé dans différentes recettes de cuisine, aussi bien dans les desserts que les plats. Vous pouvez aussi utiliser l'eau de coco en eau de cuisson pour le riz par exemple, pour apporter une saveur exotique à vos plats et surprendre vos invités.
Il s'agit du même produit, mais sous deux noms différents. En fait, la température de fusion de l'huile de coco est de 24°C, on la retrouve donc dans la plupart des pays d'Europe sous forme de masse crémeuse, ferme et blanche : voilà pourquoi elle est parfois appelée "graisse", plutôt que "huile" !
L'huile de noix de coco possède notamment des vertus sur le système cardiaque et sur le système cérébral. Elle s'avère très efficace dans le rééquilibrage alimentaire ainsi que pour la perte de poids. Si elle se consomme, cette huile peut aussi s'appliquer sur la peau et sur les cheveux.
L'huile de noix de coco est riche en acide laurique, qui aide à tuer les bactéries qui causent l'acné. L'application d'huile de noix de coco sur la peau peut tuer les bactéries qui causent l'acné et augmenter l'hydratation, ce qui peut également réduire les cicatrices d'acné.
Cette pratique consiste à faire circuler une cuillère à café d'huile alimentaire (généralement de l'huile de coco) dans la bouche pour prendre soin de ses dents.
Pour les femmes qui ne peuvent pas bénéficier d'estrogènes, il existe des hydratants et des lubrifiants comme l'acide hyaluronique. Disponibles en pharmacie sans ordonnance, ils sont à appliquer deux ou trois fois par semaine, avant les rapports sexuels.
Certains produits comme le yaourt, la Cranberry, le thé au gingembre et le soja peuvent aider à maintenir une bonne santé au niveau du vagin. L'alimentation est essentielle pour nous maintenir en bonne santé et pour renforcer notre système immunitaire.
Pour améliorer le confort, au moment du rapport sexuel ou en complément du préservatif, un lubrifiant classique, à base d'eau et de glycérine, suffit. Son action est toutefois brève, car il s'évapore vite ; il faut donc réitérer les applications.
Faites fondre au bain marie 30g d'huile de coco; ajoutez 20g d'huile d'argan ou d'amande douce (ou beurre de karité). Ajoutez une préparation bien mélangée de 30g de bicarbonate de soude et 20g de fécule. Mélangez puis versez 10 gouttes de l'huile essentielle de votre choix selon l'odeur que vous préferez.
Comment utiliser l'huile de noix de coco ? La plupart du temps, il est intéressant de consommer quatre cuillères à soupe d'huile de coco chaque jour si l'on veut ressentir les effets minceur (deux cuillères peuvent être suffisantes). Mais il ne faut pas oublier qu'il s'agit d'une source de lipides et de graisses.