Le no bra est un mouvement consistant pour des femmes à ne volontairement pas porter de soutien-gorge, pour des raisons de confort ou féministes.
Selon une étude, les femmes ne portant plus de soutien-gorge gagneraient en moyenne une remontée des mamelons de 7mm par an. Le soutien-gorge peut aussi être à l'origine de douleurs dorsales, musculaires, et aggraver celles qui existent déjà.
Avec un échantillon de femmes sportives de 18 à 35 ans, celui-ci a montré que celles qui ne portaient pas de soutien-gorge, se sentaient plus à l'aise, avaient, au fil du temps, une meilleure posture et des mamelons qui étaient remontés.
Le premier motif qui encourage le no-bra est sans conteste le confort. Mais la cause féministe est aussi défendue. Dans l'enquête IFOP réalisée sur ce sujet, les jeunes ont "le souhait de lutter contre la sexualisation des seins féminins qui impose de les cacher au regard d'autrui".
Un soutien-gorge approprié n'entraîne pas de traits bizarres ni de rougeurs. Au contraire, un bon soutien-gorge offre un soutien à votre poitrine et à vos épaules et peut ainsi prévenir des problèmes physiques, comme les douleurs du cou et du dos. Surtout si vous avez une poitrine généreuse.
La puberté débute entre 8et 13ans, et s'achève vers 15ans, quand la poitrine a terminé son développement: l'aréole (zone colorée autour du téton) ne forme plus un relief à la surface du sein, qui prend la forme d'une demi-sphère.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillé de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil. Le port d'un soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer l'apparition de problèmes de peau, tels que des irritations ou des démangeaisons.
La brassière s'enfile par le haut du corps alors que le soutien-gorge bénéficie d'un système d'ouverture sur le devant ou dans le dos permettant un enfilage par les bras. Brassières et soutien-gorge protègent aussi bien la poitrine l'un que l'autre. Le choix est donc une question de préférence et de confort personnel.
Les avantages du soutien-gorge sans armature
En effet, il enveloppe la poitrine en douceur tout en lui laissant sa forme naturelle. Il est bien adapté aux situations qui impliquent un besoin de confort, comme la pratique d'un sport, la grossesse, la suite d'une opération ou un épisode de fortes chaleurs.
Le ligament suspend le sein à partir de la clavicule et du fascia profond du haut de la poitrine. Ce support permet de maintenir la forme et la position normale du sein.
Le sport, allié indispensable pour maintenir la poitrine
Le sein n'est pas un muscle : il s'agit d'une glande et d'un amas graisseux, qui repose lui-même sur deux muscles. Il s'agit du petit et du grand pectoral, situés en amont de la glande mammaire.
Le soutien-gorge permettrait de raffermir la peau et d'avoir une poitrine ferme. Mais en réalité il n'en est rien. La gravité (et l'effet des seins qui tombent) ne se vérifie pas lorsqu'on est en position allongée. Alors pour garder des seins fermes et toniques, il vaut mieux miser sur des exercices sportifs.
Dans tous les cas, que votre poitrine soit grosse ou non, que vous soyez un homme ou une femme, la position que vous devez toujours éviter est celle de dormir sur le ventre, parce que cette position favorise la pression sur les muscles et à long terme notre cou et le dos le ressentiront.
Une bralette est un soutien-gorge préformé sans armatures. La bralette n'a donc pas de tailles de bonnets, mais des tailles normales (S/M/L). Elle ressemble un peu plus à un top. Une bralette est souvent fabriquée dans des matières fines et douces, comme la dentelle ou un mélange de coton.
Pour des raisons esthétiques ou pour des questions de convenance, les femmes utilisent des dispositifs pour soutenir ou mettre en valeur leur poitrine depuis l'Antiquité.
Au début de la puberté, les mamelons (c'est-à-dire le bout des seins) vont peu à peu grandir et se foncer. En parallèle, de petits canaux se développent sous les mamelons pour former les glandes mammaires. Ces glandes vont grossir progressivement, ce qui poussera les seins à grossir.
Bonne nouvelle! Ta poitrine continue à croître après tes premières règles. La taille des seins est en partie déterminée par les hormones pendant la puberté (qui continue pendant environ deux ans après tes premières règles) et par ton poids.
Parmi celles-ci l'adolescence voit souvent la transformation totale de la poitrine. De même, le cycle menstruel et la ménopause influencent l'apparence et la taille de la poitrine. Bien évidemment une grossesse et un allaitement provoquent de nombreuses modifications physiologiques qui touchent la poitrine.
Non seulement nous sommes nombreuses à ne pas en avoir besoin, mais il s'avèrerait que le port du soutien-gorge nuirait à la santé des seins selon certaines études scientifiques. Il a d'abord été démontré que le soutien-gorge affaiblit progressivement la peau et les muscles autour de notre poitrine.
Mais pourquoi ? C'est au moment de la puberté que ces endroits adoptent une couleur plus foncée. Ce processus est dû aux "hormones sexuelles qui augmentent la sensibilité des mélanocytes. Les mélanocytes sont les cellules qui fabriquent la mélanine", explique à metronews la dermatologue Catherine Gaucher.