Jogging ou footing est un terme repris de l'anglais. Aussi appelé course à pied, ce terme désigne l'activité physique consistant à courir, sur une certaine distance et à un certain rythme.
Courses: sprint, haies et relais. Le sprint consiste à courir le plus vite possible sur une courte distance, sans ou avec obstacles, seul ou en relais de 4 coureurs.
Athlète qui participe à une course sportive. Coureur à pied.
Il existe cinq types de courses, les courses courtes : le sprint, les courses mi-longues : le demi-fond, et les courses longues, le fond. Les deux derniers type sont les courses d'obstacles et la marche athlétique.
Une piste d'athlétisme standard est une surface plane oblongue composée de deux lignes droites et deux demi-cercles, dont le périmètre intérieur est de 400 m en plein air.
La course de vitesse, aussi appelée sprint, est présente aux Jeux Olympiques depuis 1896. Le principe consiste à courir le plus vite possible sur une distance inférieure à 800 mètres. On distingue dans l'usage le sprint dit « court » (100 et 200 mètres) du sprint dit « long » (400 mètres).
coureuse (n.f.) coureur (n.m.) coureur (adj.)
coureur, coureuse
Personne entraînée, rapide à la course : Un coureur infatigable. 2. Personne qui participe à une course sportive : Coureur cycliste. Coureur de fond.
coureur, coureur à pied, coureuse[Hyper.]
Peut se définir comme la vitesse de course suffisante pour faire appel à la puissance maximale aérobie (VO2 max). Il s'agit donc d'une vitesse de référence essentielle pour le développement des capacités aérobies et qui englobe principalement la puissance maximale aérobie et l'endurance aérobie.
Signification : A une échéance indéterminée, jamais. Origine : Cette expression tire ses origines d'une chanson adressée à Lord Churchill, duc de Marlborough, capitaine de l'armée Britannique à la fin du XVIIe siècle.
La course à pied est un sport consistant à courir sur des distances plus ou moins longues. Les compétitions peuvent se pratiquer sur une piste d'athlétisme, sur route ou sur divers terrains naturels.
Commence par 1 à 2 courses de 10 à 20 minutes par semaine. Ajoute ensuite quelques minutes à ces séances, puis au fil du temps tu auras l'opportunité de courir plus régulièrement. Ta patience sera récompensée, tu feras de très rapides progrès. Privilégie la régularité plutôt que l'intensité.
Un test réalisé aux Etats-Unis conclut : si un coureur de moins de 30 ans boucle un 10km en 36min, il maintiendra un chrono de 38min entre 40 et 50 ans. A partir de cet âge (et l'auteur de ces lignes confirme), le déclin s'accélère : 44min sur dix bornes entre 50 et 60 ans. 53 minutes à 65 ans.
De manière générale, la vitesse moyenne de course à pied d'un adulte avoisine les 10 km/h. À l'inverse, l'allure de course à pied détermine le nombre de minutes que vous devez courir afin d'atteindre chaque kilomètre lors d'une épreuve sportive.
12 km/h – soit cinq minutes juste au kilomètre – est un objectif accessible au plus grand nombre. A condition toutefois de remplir certains critères : S'être inscrit dans une pratique régulière de la course à pied (2 à 3 sorties par semaine depuis trois mois au moins). Avoir une VMA proche de 14 km/h est un minimum.
se dépêcher, se précipiter.
1. Courir ou fuir : Les bandits cavalaient sous le tir des policiers. 2. Courir, se dépêcher de faire : J'ai cavalé dans tout Paris pour trouver tes cigares.
Le nom masculin s'écrit avec un t final quand il désigne le terrain de tennis. Le court central de Roland-Garros. On écrit également avec t l'adjectif court, courte, contraire de long.
Les officiels techniques (Arbitres, Juges-de-Lignes…) sont sous l'autorité du Juge-Arbitre. Il peut y avoir plusieurs Juge-Arbitre sur une même compétition en fonction du niveau de la compétition, du nombre de terrain et de la difficulté de l'événement.
La course de résistance: pendant une course de résistance, vous effectuez, après un échauffement généreux (course lente et gymnastique), 15-25 min de course régulière à un degré d'intensité 4. Le rythme est tellement élevé pour que vous ne pourrez tenir que 15-25 minutes.