Si vous soupçonnez que vous êtes haut potentiel émotionnel et que vous vous sentez mal dans votre vie quotidienne, il peut être utile de consulter un psychologue. Il pourra par la suite vous orienter et vous aider à mieux comprendre votre situation.
Haut potentiel émotionnel : comment gérer ses émotions ? " Si vous êtes HPE, surtout, ne niez pas vos émotions : assumez d'être triste, d'être en colère, d'être joyeux... ne cherchez pas à le cacher ou à " faire passer " ce que vous ressentez, c'est la meilleure façon d'être en paix avec vous-même.
Quoiqu'il en soit, passer du temps de qualité ensemble va nourrir la relation et assurer le développement sain des enfants à haut potentiel. Jouer ensemble, s'émerveiller ensemble des petites choses de la nature, philosopher, créer, se balader sont des leviers de l'intelligence émotionnelle.
Il faut rester ouvert à ce qu'on est d'autre et notamment écouter d'autres besoins ». Réussir à écouter ses envies. Peut-être une des clés pour faire de son haut potentiel une force. Quelle que soit la voie que vous choisissez, suivez-là parce que vous le voulez.
Face à cette ambivalence, l'enfant est en souffrance et a besoin de comprendre. Conseil : Il s'agira pour le professionnel et/ou les parents, d'expliquer son mode de fonctionnement à l'enfant pour qu'il déculpabilise. De lui expliquer que ce n'est pas de sa faute. Il y a de nombreux enfants qui sont comme lui.
Solène, elle, a finalement décidé de continuer l'escrime. Un sport qui lui permet de gagner en concentration et en précision. "Les enfants précoces n'ont pas toujours une très grande motricité. Bouger leur permet de développer leur mobilité, d'apprendre à se mouvoir plus facilement, ajoute Anne Gramond.
La passion HP disparaît souvent par la volonté de se mouler dans la norme ou parce que la personne a perdu confiance en elle. Parce qu'elle n'a pas compris ses différences ou qu'elle a voulu prioriser d'autres aspects de sa vie. Mais comme la braise, les caractéristiques du haut potentiel peuvent se rallumer!
Conseil n°1 : Reconnaître et accepter la surdouance
Les surdoués ont le sentiment de ne pas avoir leur place dans la société, d'être trop différent. De ce fait, ils ne parviennent pas à accepter leur surdouance dans leur quotidien. Pour vivre heureux avec son haut potentiel, accepter votre différence vous aidera.
Toutefois, pour détecter "officiellement" un HPE, on peut mesurer le quotient d'intelligence émotionnelle (QE) qui regroupe différentes questions divisées en plusieurs catégories (perception de soi, expression individuelle, gestion du stress, prise de décision, relations humaines...).
Pour savoir si vous êtes une personne à Haut Potentiel, il faut réaliser un bilan psychologique avec un psychologue qui comprend bien ce qu'est la douance.
A l'origine de ce mal-être présent chez bon nombre de surdoué, on retrouve en fait la difficulté à trouver sa place. Un surdoué, qu'il soit un homme, une femme ou un enfant, a tendance à rechercher dans ses relations une intensité, une profondeur de la relation que l'autre n'est pas toujours à même de donner.
Caractéristique proche de l'hypersensibilité. Une hyperesthésie : sensibilité exacerbée des 5 sens, parfois pathologique. Un sens de l'humour généralement décalé et mal compris. Une grande créativité et une imagination débordante : on parle alors de Hauts potentiels créatifs.
La rencontre amoureuse entre surdoués ou avec un surdoué est généralement mouvementée. Certains zèbres peuvent se montrer mal à l'aise avec les personnes qu'ils ne connaissent pas. S'il est facilement intimidé par les autres, il ne fera pas le premier pas, souvent par peur du ridicule.
Le sprint, la boxe ou le squash. Efficace sur le moment, la gesticulation agressive n'apaise ni ne modifie en profondeur le tempérament colérique.
Les enfants à haut potentiel : nourrir leur curiosité
L'enfant HPI comprend vite. Il va vite. Il a donc, rapidement, l'impression d'avoir fait le tour d'un sujet. Rien ne sert de lui faire refaire le tour… ou il n'y comprendra plus rien, faute d'arriver à se concentrer dessus, sa sensibilité exacerbée lui nuisant.
Les Hauts Potentiels sont sensibles à la séduction et à la stimulation intellectuelle. Leur partenaire idéal doit à la fois être séduisant. e et les stimuler intellectuellement pour ne pas s'ennuyer.
Les surdoués se voient souvent reprocher de ne pas réagir de manière « normale » et se sentent donc en décalage. Et comme, contrairement à ce qu'on pense, ce ne sont pas des personnes imbues et sûres d'elles-mêmes ; à force de critiques, elles vont se dire que quelque chose ne va pas chez elles.
Les personnes surdouées peuvent se sentir en décalage avec les autres, ce qui ne facilite pas forcément leur intégration. Se faire des amis peut leur apparaître compliqué. Monique de Kermadec, psychologue et psychanalyste spécialiste des questions sur la douance, explique comment y parvenir.
Le sentiment de décalage du surdoué
Ça vient notamment d'un sentiment de décalage (c'est la raison suivante de la solitude chez le surdoué). Ce sentiment de décalage est tout à fait normal parce que le haut potentiel intellectuel représente 2,5% de la population. Ça fait une personne sur 40.
La personne à haut potentiel émotionnel est capable de bien mieux comprendre et recevoir les émotions que la moyenne. C'est un type de surdouance de la compréhension des sentiments, à la fois les siens et ceux des autres. L'intelligence émotionnelle est une intelligence au même titre que l'intelligence traditionnelle.
Le haut-potentiel est une particularité génétique non pathologique ! Si l'un des deux parents est à haut-potentiel → les enfants du couple le seront de façon aléatoire. Si les deux parents sont à haut-potentiel → tous les enfants du couple seront à haut-potentiel.
La femme surdouée est exigeante envers elle-même, elle l'est aussi dans sa relation. Elle perçoit très rapidement ce qui aurait besoin d'être et qui n'est pas là, et ce qui aurait besoin d'être fait, et n'est pas fait. Son conjoint peut alors penser : "La vie est dure avec elle, je n'en fais jamais assez".
Les interprétations des personnes HPE sont souvent riches et nourries de toutes leurs expériences : elles sont capables d'évaluer et de traiter la nouvelle émotion au regard de leur vécu émotionnel passé, et d'apprendre de leurs propres réactions émotionnelles.