En revanche, une huile comme l'huile de fenugrec va pouvoir raffermir votre peau et galber vos fesses et votre poitrine : avoir un effet tenseur de cette dernière. Il est alors conseillé de l'appliquer en soin quotidien, cela prend 2 minutes et la régularité est très importante.
Pour stimuler les glandes mammaires et essayer de faire grossir sa poitrine, il est recommandé de consommer des aliments riches en œstrogènes. Cette hormone féminine qui assure le développement des organes génitaux, est également un facteur connu pour déterminer le volume des seins.
Le fenugrec affecte le transit gastro-intestinal et ralentit l'absorption du sucre. De plus, la 4-isoleucine, un des constituants retrouvés dans cette plante, pourrait présenter un effet stimulant direct sur la sécrétion d'insuline.
Le fenugrec est en effet une plante appétante : il augmente donc l'appétit. Sa haute teneur en saponine permet de stimuler l'appétit de la personne a généralement du mal à prendre de la masse. Pour faciliter la prise de masse grâce à l'augmentation de l'appétit, nous conseillons de prendre 4 gélules par jour.
Riz, avoine, seigle, quinoa, on a tout un panel de céréales qui apportent le lot de phytostérols et de vitamines utiles pour la croissance du tissu des seins. Ces céréales peuvent être consommées froides en salades, ou en porridge au petit-déjeuner. Elles s'accompagnent facilement d'autres légumes et graines.
Le froid est votre meilleur allié…
Du froid, du froid, du froid ! Rien de tel qu'un jet d'eau froide à la fin de la douche pour raffermir la poitrine. Le froid a des effets tonifiants sur les tissus, améliore les échanges cellulaires et favorise la microcirculation sanguine.
La progestérone est également responsable de l'accumulation de la graisse au niveau de la poitrine. Les crèmes à la progestérone ont aujourd'hui le vent en poupe et sont prisées par les femmes qui souhaitent agrandir leur poitrine.
Utilisation sous forme de gélules (usage interne) :
On peut prendre des comprimés de fenugrec visant à raffermir et faire grossir les seins. En règle générale, ces gélules se prennent matin et soir avec un grand verre d'eau, et une cure dure habituellement au moins 1 mois, jusqu'à 3 mois.
L'huile doit pénétrer complètement, ce qui est plutôt facile avec la texture de l'huile de fenugrec. Renouvelez autant de fois que de zones à raffermir. Pour le moment de l'application, nous vous conseillons juste avant d'aller se coucher ou bien juste après la douche sur peau humide.
Pour le corps – Huile pour regalber la poitrine : appliquez quelques gouttes d'huile de Fenugrec sur la poitrine tous les soirs en faisant des massages pour une meilleure pénétration. Pour les cheveux : Appliquez quelques gouttes d'huile de Fenugrec sur vos cheveux et réalisez de légers massages du cuir chevelu.
De manière générale, les vendeurs recommandent la consommation quotidienne de 1000 mg d'extrait de fenugrec (titré à 50 % de saponines), soit 500 mg de saponines par jour pour des résultats efficaces. En infusion : 2 grammes de graines de fenugrec dans ½ litre d'eau frémissante.
Fenugrec et système digestif
Les graines sont riches en mucilages et aident à prévenir la constipation en ramollissant les muqueuses et en améliorant leur composition. Grâce à sa teneur élevée en fibres et en mucilages, le fenugrec est un laxatif naturel.
Les graines de moutarde ont une saveur de noisette similaire à celle du fenugrec. Cela en fait une excellente alternative en le mélangeant avec le côté sucré du sirop d'érable. Pour une saveur de fenugrec vraiment authentique, utilisez des graines de moutarde jaune.
L'utilisation d'une huile de fenugrec pour grossir la poitrine est aujourd'hui très répandue. Le principe est simple : il faut faire des massages quotidiennement, sans pour autant trop forcer sur la posologie.
FAIRE TRAVAILLER SES PECTORAUX
Pour les moins adeptes on peut également raffermir sa poitrine en posant ses mains paume contre paume sur sa cage thoracique, les coudes levés et effectuer quelques mouvements de pression. Pensez à faire le gainage ou ce mouvement simple 3 fois par semaine au minimum !
Cataplasme au fenugrec :
Préparation : Broyez la cuillère à soupe de graines de fenugrec et mélangez la poudre dans le verre d'eau. Versez l'eau au fenugrec sur un morceau de tissu propre et appliquez sur les zones de la peau infectées pendant 20 min.
L'huile de Fenugrec prévient du vieillissement cutané
On la retrouve dans les crèmes anti-âges, les sérums contour des yeux, les soins anti-rides… Il galbe la poitrine, embellit les cheveux et retarde l'apparition des rides…
La poitrine tend à s'affaisser. Inversement, au moment de la ménopause, les cellules graisseuses se multiplient. Elles deviennent plus denses. C'est ainsi que vos seins grossissent et parfois s'arrondissent.
Les pompes
C'est l'exercice idéal pour faire travailler ses pectoraux! Malheureusement, il est redouté par un TRÈS grand nombre de sportifs amateurs. On privilégié donc cette alternative à faire contre le mur pour démarrer en douceur et réveiller ses muscles. À répéter pour deux voire trois séries de 30 à 45 secondes.
Le fenugrec (Trigonella foenum graecum), appelé aussi sénégrain, trigonelle, girofle grecque ou foingrec, est une légumineuse de la famille des Fabacées, plante aromatique annuelle inscrite dans la pharmacopée depuis très longtemps du fait de ses propriétés médicinales.
Privilégiez les pharmacies et parapharmacies qui proposent un rayon « phytothérapie ». Elles vendent souvent du fenugrec en gélules Ccou en poudre. Il peut être seul ou associé à d'autres plantes comme la spiruline.
Agissant à la fois sur la digestion et sur les graisses, le fenugrec est l'allié parfait pour les personnes ayant des problèmes d'inconfort digestif. Il est préférable de suivre la posologie indiquée afin d'avoir de meilleurs résultats, ainsi que de prendre les gélules avant les repas.
Il possède une action stimulante sur le système digestif, particulièrement le pancréas, la vésicule biliaire et l'estomac. Son usage est très recommandé, en particulier en cas de manque d'appétit et d'amaigrissement. Le fénugrec a montré des effets positifs dans les problématiques de troubles de l'humeur.