Pranarôm est un laboratoire d'aromathérapie scientifique et médicale fondé en 1991 par Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue mondialement connu et apprécié pour ses ouvrages sur l'aromathérapie.
Disposez le flacon de l'huile essentielle ou de la synergie d'huiles essentielles à 2 cm des narines et respirez sans forcer. Fermez les yeux. Pratiquez l'inspiration une fois sous la narine gauche et une fois sur la narine droite.
Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour soigner les plaies et lutter contre les infections provoquées par les virus, les bactéries, les parasites et les champignons. Elles soulagent les maux de tête, la toux, les troubles respiratoires (asthme, bronchite, sinusite) et digestifs.
Son action relaxante est puissante. En effet, quelques gouttes pures sur le plexus ou les poignets suffisent à diminuer l'anxiété, favoriser la détente et lutter contre la dépression.
Le corps absorbe les huiles essentielles via la peau ou les muqueuses et une fois dans le sang, les molécules des huiles sont véhiculées jusqu'aux zones où elles pourront agir plus efficacement. Contrairement aux médicaments, les huiles essentielles ne restent pas dans l'organisme.
Si vous souffrez d'inflammations, musculaires, articulaires ou encore cutanées, sachez que des huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires comme la Camomille, la Lavande, la Marjolaine douce ou encore le Basilic peuvent vous soulager.
Citron, menthe, mandarine mais aussi cèdre, genévrier, géranium… certaines huiles essentielles facilitent et accélèrent la perte de poids.
L'anxiolytique
Riche en esters, l'huile essentielle de Camomille romaine ou Camomille noble est l'une des plus réputée pour calmer le système nerveux et lutter contre l'anxiété ou la nervosité.
Par la voie orale, on prendra les capsules ou encore les perles. Néanmoins, il est généralement préférable de prendre les huiles essentielles sur un support neutre (ex : cuillère de thé, huile végétale, miel, comprimé neutre, morceau de sucre, etc.). Veillez à bien compter le nombre de gouttes et à éviter le surdosage.
Ingestion. En cas d'ingestion d'huile essentielle, vous pouvez rincer la bouche et donner quelques gorgées d'eau à boire. Il ne faut surtout ne pas faire vomir la victime ni donner de lait.
Les huiles essentielles sous forme de gouttes
Avant d'absorber les huiles essentielles par voie interne, il faut les diluer. Une goutte d'huile est à mélanger à du miel ou à un comprimé neutre. À noter que la solubilité n'est possible que lorsqu'elles sont mélangées à un corps gras.
Elle peut être utilisé en usage externe : 2 gouttes mélangées dans une huile végétale en massage jusqu'à 3 fois par jour. Ou en usage interne (voie orale) : 2 gouttes sur un sucre ou un support jusqu'à 3 fois par jour. Peut entrainer une sensibilisation par contact avec la peau.
L'eau tiède citronnée
Pour accélérer une perte de poids dans le cadre d'un régime, rien de tel que de boire tous les matins un grand verre d'eau chaude dans lequel on aura pressé le jus d'1/2 citron. En effet, le citron aide à brûler les graisses et à détoxifier l'organisme, sans oublier l'effet coupe-faim de l'eau !
Les meilleures plantes brûle-graisse : Le Thé vert et le Café vert : Ce sont des brûleurs de graisse bien connus, notamment car ils ont la capacité d'accélérer le métabolisme. Riche en antioxydants, ils contiennent respectivement de la théine et de la caféine, substances aux propriétés amincissantes.
Huile essentielle de Menthe Poivrée.
L'huile essentielle de lavande officinale, connue pour ses capacités antiseptiques comme anti-inflammatoires, contribue à vous calmer avant d'aller vous coucher. Son odeur agréable en fait également un excellent choix pour un emploi par diffusion dans une chambre.
Les feuilles du cassis renferment des antioxydants appelés "flavonoïdes". Ce sont des anti-inflammatoires naturels puissants. "Le cassis est un super-aliment qui est capable de soulager les rhumatismes, comme l'arthrite et l'arthrose", indique Philippe Chavanne.
Constituée à plus de 95 % de salicylate de méthyle, composant précurseur de l'aspirine, l'huile essentielle de Gaulthérie couchée s'impose comme l'huile essentielle phare pour soulager l'arthrite et l'arthrose.
Le VoltarenActigo 1 %
Il est essentiellement composé de Diclofenac qui est un puissant anti-inflammatoire. Le VoltarenActigo 1% permet de calmer les douleurs de rhumatisme, d'entorse, de foulure, etc.
En effet, les risques sont nombreux. Le plus souvent, des troubles digestifs (nausées, douleurs d'estomac, diarrhées) ou neuropsychiques (somnolence, hallucinations, convulsions, etc.) surviennent. La gravité des symptômes est généralement liée à la quantité consommée.
Vous y découvrirez tous les conseils pour s'initier sans risque à l'aromathérapie. Comment utiliser les huiles essentielles sans risque ? Tea Tree, Basilic, Lavande vraie, Menthe Poivrée, Ylang-Ylang, Encens...