Le confort visuel est une impression subjective liée à la quantité, à la distribution et à la qualité de la lumière. L'environnement visuel nous procure une sensation de confort quand nous pouvons voir les objets nettement et sans fatigue dans une ambiance colorée agréable.
Choisissez un éclairage chaud et positionnez une lampe avec abat-jour à côté de l'écran. Vous pouvez aussi choisir d'installer derrière votre télé une lampe tournée vers le mur ou bien encore, des appliques murales éclairant vers le haut. Attention cependant à ne pas générer trop d'ombres en multipliant les luminaires.
évitez les grands contrastes ou les zones très éclairées dans le champ de vision ; les lampes doivent être masquées par des armatures équipées de lamelles anti-éblouissement adéquates ; veillez à ce que les lampes ou d'autres sources lumineuses ne provoquent pas de reflets sur l'écran.
On s'entend généralement pour dire que le noir et le blanc ainsi que les couleurs jaune, vert et orange sont les plus acceptables. Ces couleurs (jaune, vert et orange) sont au milieu du spectre visible (la gamme de couleurs que nos yeux peuvent percevoir) et sont les plus faciles à voir.
Un écran 60 Hz (le minimum que nous conseillons) renouvelle l'image 60 fois par seconde. Cela permet d'éviter des effets de scintillements qui fatiguent les yeux. Si vous travaillez beaucoup avec des documents multimédias, de la vidéo, un écran 120 Hz peut apporter un surplus de confort.
Un piètre éclairage peut poser un risque pour la santé – trop ou pas assez de lumière fatigue les yeux et peut causer un inconfort oculaire (brûlure, etc.) ainsi que des maux de tête.
L'éclairage est aussi source d'autonomie et de lien social en facilitant les loisirs comme la lecture, les jeux, etc. La lumière permet également de créer une ambiance dans une pièce, chaude ou froide, dynamique ou rassurante en fonction des besoins ponctuels ou selon l'heure de la journée.
L'ampoule doit être adaptée à l'intensité lumineuse que peut supporter votre luminaire. Pour un éclairage intense, les ampoules halogènes ou de puissantes LED sont appropriées. Pour un éclairage intermédiaire, choisissez des ampoules éco et pour un éclairage tamisé, une ampoule LED de faible intensité.
Dans la zone de travail, il est recommandé d'avoir un coefficient d'uniformité (rapport entre l'éclairement minimum et l'éclairement moyen) supérieur ou égal à 0,8. Pour disposer d'un éclairage modulable, il est recommandé d'installer des interrupteurs différenciés et accessibles à la place d'une commande unique.
La lumière est une source de bien être. Elle facilite l'exécution d'une tâche en optimisant la « performance visuelle ». Votre vue mérite toujours plus de confort.
De manière générale, il est conseillé d'avoir une ampoule de 15 watts, largement suffisante pour un travail sur ordinateur. L'idéal est de privilégier un éclairage chaud, naturel et donc pas trop blanc, avec une température de couleur comprise entre 2700 et 3000 kelvins.
Les LED: elles durent très longtemps (jusqu'à 40 000h), et s'allument instantanément. Elles offrent le meilleur rendu lumineux pour le confort visuel: stable et homogène. Les LFC: moins chères, elles durent aussi moins longtemps (8 à 12 000h) et mettent parfois 30 secondes à atteindre l'éclairage maximal.
Préférez des verres antireflets afin de réduire le reflet de surfaces réfléchissantes, comme celui des fenêtres, de l'eau, de la route, de la neige et du sable. Ne réservez l'usage des lunettes de soleil qu'à l'extérieur. À l'intérieur, privilégiez les verres teintés.
Qu'est-ce que c'est ? La photophobie est caractérisée par une sensibilité accrue à la lumière voire une intolérance complète à celle-ci. La lumière, même de faible intensité, peut causer de l'inconfort visuel, des problèmes oculaires (sécheresse au niveau des yeux, des douleurs), des migraines, etc.
Si le mode nuit est si populaire, c'est qu'il permettrait de réduire la fatigue visuelle liée aux écrans. Mais est-ce vraiment le cas ? En luminosité normale, plusieurs études ont montré que la lecture sur fond blanc est plus facile et plus rapide que sur fond noir.
À long terme, les écrans peuvent tout de même être responsables du développement des yeux secs et d'une vision fluctuante, entraîner de la photophobie (une sensibilité excessive des yeux à la lumière), causer ou aggraver un problème de coordination des yeux ou contribuer à favoriser la progression de la myopie.
Les écrans provoquent aussi une fatigue dite “oculaire” qui résulte de l'assèchement de l'oeil. En temps normal, le clignement qui lubrifie l'oeil se fait en moyenne toutes les 16 secondes. Mais les écrans réduisent cette fréquence et conduisent donc à un assèchement, voire une irritation des yeux.
De manière générale, les signaux qui doivent vous alerter sont : Vous ressentez une baisse de votre vue (acuité visuelle) au cours de la journée. Vous avez des difficultés d'accommodation en passant de la vision de loin à la vision de près. Votre vision est brouillée, voire floue.
Dans un environnement plus sombre, notre pupille se dilate, elle a donc plus de mal à faire la mise au point. Un problème qui peut aussi être lié aux aberrations visuelles : en regardant un lampadaire en pleine nuit, notre œil est confronté à des phénomènes de “halos lumineux“, qui distordent la lumière.
Outre la lumière visible (La lumière visible, appelée aussi spectre visible ou spectre optique est la partie du...), par extension, on appelle parfois " lumière " d'autres ondes électromagnétiques, telles que celles situées dans les domaines infrarouge (Le rayonnement infrarouge (IR) est un rayonnement ...